Причини та методи лікування нервового шлунка

Нервовий шлунок - один із прикладів того, як емоції людини можуть впливати на її організм. Лікарі можуть посилатися на нервовий шлунок, якщо у людини є симптоми, такі як нудота або здуття живота, які не пов'язані з будь-яким станом шлунково-кишкового тракту.

Лікування нервового шлунка часто включає методи зменшення тривоги, стресу та напруги.

У цій статті дізнайтеся про причини, симптоми та способи лікування нервового шлунка, а також про те, як запобігти цьому повторення.

Симптоми

Нервовий шлунок може спричинити здуття живота, нудоту та діарею.

Нервовий шлунок може відображати симптоми деяких шлунково-кишкових розладів. Сюди входять такі стани, як синдром подразненого кишечника (СРК), хвороба Крона, виразковий коліт або гастроентерит, який є бактеріальною або вірусною інфекцією шлунка.

Симптоми, пов'язані з нервовим шлунком, включають:

• здуття живота
• затримка спорожнення шлунка
• діарея
• газ
• нудота

Діти також часто відчувають симптоми нервового шлунка. Вони можуть описувати свої симптоми інакше, ніж дорослі. Вони можуть відмовитись ходити до школи або часто повідомляти про біль у шлунку, не подаючи жодних інших ознак інфекції.

Причини

Система ШКТ має власну нервову систему, яка називається кишково-кишковою нервовою системою. Нервові закінчення в шлунку призначені для реагування на гормони стресу, що передаються з мозку. Це частина реакції "бійся або втечи", яка змушує гормони стресу подавати сигнал шлунку сповільнюватися, щоб більше крові могло перекачувати серце, легені та м'язи.

Люди можуть регулярно відчувати високий рівень стресу, який може імітувати реакцію "бій або втеча". Деякі нервові шлунки, пов'язані зі стресом, включають:

• майбутня подія, наприклад тест або презентація
• фінансові проблеми
• стосунки або сімейні проблеми
• розлучення
• зміни на роботі
• переїзд
• смерть коханої людини
• хронічні захворювання

Нервовий шлунок може дати комусь «метеликів» у шлунок або навіть змусити людину відчути, ніби йому потрібно зригувати.

Іноді люди називають синдром подразненого кишечника (СРК) нервовим шлунком. Інші назви СРК включають спастичну товсту кишку або подразну товсту кишку.

Однак людина може мати нервовий шлунок, не маючи СРК. Це пояснюється тим, що симптоми СРК постійно виникають принаймні протягом 3 місяців і часто покращуються із зміною дієти та способу життя.

Лікування

Терапія може допомогти в лікуванні стресу та тривоги, які викликають нервовий шлунок.

Лікар може почати лікувати нервовий шлунок, визначивши стресові фактори у житті людини. Деякі з потенційних причин, з якими людині може знадобитися звернутися, щоб зменшити свої симптоми, включають школу, роботу, роботу, сім'ю чи стосунки.

Приклади лікування нервового шлунка включають:

• Терапія: Звернення до психіатра або терапевта може допомогти людині внести зміни, щоб зменшити стрес у своєму житті. Ніхто не може повністю усунути стрес, але терапевт також може допомогти людині визначити шляхи кращого подолання стресу, коли він переживає його.
• Ліки: У деяких випадках людині може знадобитися приймати ліки, щоб зменшити рівень тривоги та стресу. Лікування тривоги та депресії також може допомогти зменшити частоту нервових шлунків.
• Медитація: Медитація може зменшити тривожність і стрес, підвищуючи фокус та уважність людини. Медитація передбачає сидячи або лежачи в тихій кімнаті та зосередившись на своєму диханні. Деякі люди можуть повторити мантру, щоб допомогти їм зосередити свою енергію та зняти стрес. Прийняття навіть 10-15 хвилин на день для медитації може допомогти людині зменшити свої нервові симптоми шлунка.
• Їжа: уникайте продуктів, які можуть погіршити нервовий шлунок. Приклади таких включають молочні продукти та напої з кофеїном, такі як кава, шоколад, газована вода та чай.
• Заходи зі зняття стресу. Заняття діяльністю, яка допомагає зменшити стрес, наприклад, фізичні вправи, ведення журналу, читання, прослуховування музики або розмова з друзями, може допомогти. Іноді людина також може виявити, що вона може зняти стрес, зменшивши кількість зобов’язань у своєму щоденному графіку.
• Використовуйте природні засоби. Сюди входить імбир, який можна пити як чай, жувати як корінь або приймати як добавку. Вживання м’ятного чаю або запашної м’ятної олії також може зменшити нервові симптоми шлунка.

Лікар може також рекомендувати конкретні методи лікування відповідно до особистої історії здоров’я людини.

Outlook

Нервовий шлунок може викликати симптоми, схожі на хронічні розлади ШКТ. Якщо людина регулярно відчуває ці симптоми, лікар може діагностувати у людини СРК.

Лікування будь-яких основних стресових факторів може допомогти зменшити частоту нервових шлунків, полегшити симптоми та покращити якість життя людини.