Новий аналіз крові може виявити недосип
Недолік сну настільки ж небезпечний, як надмірне пияцтво, коли справа стосується таких видів діяльності, як водіння. Алкотестер може надійно виміряти стан сп’яніння людини, але наразі немає можливості оцінити чиюсь втому. Однак нові дослідження можуть незабаром це змінити.
Минулого року, Медичні новини сьогодні повідомив про дослідження, яке пояснило, що недосипання має такий самий негативний вплив на наш мозок, як рясне пиття.
"[S] тарвінг тіла сну також позбавляє нейронів здатності нормально функціонувати", - зазначив старший автор дослідження.
Недолік сну може бути небезпечним, коли справа доходить до водіння - а також величезною перешкодою на шляху продуктивності - але у нас немає об’єктивного способу оцінки.
Однак нещодавно вчені з Центру досліджень сну в Університеті Суррея у Великобританії розробляють аналіз крові, який дозволить їм оцінити біомаркери депривації сну.
"Ми всі знаємо, - каже співавтор дослідження д-р Емма Лейнг, - що недостатній сон представляє значний ризик для нашого фізичного та психічного здоров'я, особливо протягом певного періоду".
"Однак", - додає вона, - "важко самостійно оцінити, скільки людина спала, ускладнюючи правоохоронців дізнатися, чи здатні водії їздити за кермом, або роботодавцям зрозуміти, чи придатний персонал для роботи".
Цей прототипний тест, дослідники повідомляють у дослідницькій роботі, опублікованій у журналі Спати, в кінцевому підсумку може бути розроблена і перероблена в оцінку хронічної втрати сну.
«Перший крок» до тесту на хронічну безсоння
Вчені на чолі з професором Дерк-Яном Дейком працювали з 36 учасниками, які пропустили нічний сон. Таким чином, добровольці не спали 40 годин поспіль, протягом цього часу вони також надавали зразки крові для вчених.
Професор Дейк та його колеги проаналізували зміни рівня експресії багатьох наборів генів у цих зразках крові, застосувавши алгоритм машинного навчання.
Таким чином, вони виявили 68 генів, на експресію яких вплинув недосип. Вони змогли з 92-відсотковою точністю з’ясувати, чи взяли зразки крові людину, яка недосипала, чи, навпаки, досить відпочила.
"Визначення цих біомаркерів - це перший крок до розробки тесту, який може точно підрахувати, скільки сну випала людина".
Співавтор дослідження професор Саймон Арчер
"Саме існування таких біомаркерів у крові лише після періоду цілодобового неспання, - додає він, - свідчить про фізіологічний вплив відсутності сну на наше тіло".
У Сполучених Штатах лише за сонливість водіння "за 2013 рік спричинило 72 000 аварій, 44 000 травм та 800 смертей", повідомляють Центри контролю та профілактики захворювань (CDC).
Крім того, Національна рада з безпеки виявила, що близько 43 відсотків людей у США недосипають, а 76 відсотків заявили, що відчувають втому на роботі.
У майбутньому дослідники сподіваються, що їм вдасться розробити подальший аналіз крові, який би полегшив оцінку хронічної депривації сну - тобто недостатнього сну протягом більш тривалого періоду часу.
«Це тест на гостру [1 ніч] загальну втрату сну; наступним кроком є визначення біомаркерів для хронічного недостатнього сну, які, як ми знаємо, пов’язані з несприятливими наслідками для здоров’я ”, - говорить професор Дейк.
