5 міфів про менструацію, які ви повинні залишити позаду
Приблизно половина світового населення переживає, переживатиме або переживала менструації, і все ж міфів про цей біологічний процес все ще існує. У цій функції Spotlight ми розвінчаємо деякі найпоширеніші помилки менструації.
Станом на 2017 рік населення світу налічує 7,53 мільярда людей, з яких 3,73 мільярда народжуються з жіночими геніталіями.
Практично всі вони проходять, переживають або пройдуть менструацію (період) - ту частину менструального циклу, в якій матка проливає слизову тканину разом із кров’ю через піхву.
Періоди можуть тривати від 3 до 7 днів і зазвичай трапляються кожні 28 днів, хоча тривалість менструального циклу може бути різною.
Хоча цей біологічний процес зачіпає приблизно половину світового населення, багато міфів та хибних уявлень про нього зберігається.
Культури у всьому світі все ще ганьблять менструації, а кров періоду вважають "брудною" та "нечистою", а самі менструації - темою табу.
Наприклад, хоча ця практика зараз є в основному незаконною, деякі громади - як свідчить низка останніх трагедій в Непалі - все ще мають так звані хати для менструацій, в яких жінки, які перебувають на менструації, проводять дні, в яких вони кровоточать, в повній ізоляції.
Хоча це надзвичайний приклад, існує багато менших міфів і помилок, пов’язаних з менструацією, які залишаються в обігу по всій земній кулі.
Прочитайте цю функцію Spotlight, щоб з’ясувати, які є найпопулярніші помилки та чому вони не відповідають дійсності.
1. Секс у менструації
Деякі з найпоширеніших міфів про менструацію тяжіють до сексу під час менструації, і головним претендентом є те, що ви не можете завагітніти під час менструації.
Однак ця ідея цілком хибна. Хоча це правда, що у багатьох людей менструація - це період, коли вони найменш фертильні, це насправді залежить від тривалості їх місячних циклів.
Пікова плодючість відбувається на етапі овуляції, який зазвичай починається приблизно за 12-16 днів до початку наступного періоду, коли яєчники виробляють і виділяють свіжі яйцеклітини.
І хоча більшість менструальних циклів тривають близько 28 днів, деякі цикли можуть бути коротшими за 21 день, що також впливає на момент овуляції. Більш того, сперма може жити всередині статевих шляхів до 5 днів або, за деякими даними, навіть 7 днів.
Таким чином, незахищений вагінальний секс під час менструації може означати, що сперма затримується на стільки часу, що збігається з овуляцією та запліднює яйцеклітину, що призводить до вагітності.
Більше того, якщо ви займаєтеся сексом під час менструації без використання презерватива, ризик заразитися інфекцією, що передається статевим шляхом (ІПСШ), включаючи ВІЛ, або дріжджовою інфекцією зростає через гормональні зміни, що відбуваються в цей час.
Піхвово-статевий секс протягом певного періоду також може в деяких випадках викликати запалення головки статевого члена - тип інфекції, що називається «баланіт».
Тим не менше, доки ви вживаєте всіх необхідних запобіжних заходів, щоб уникнути небажаної вагітності та передачі ІПСШ, немає жодної причини не насолоджуватися сексом у період менструації - навпаки, насправді, оскільки секс може допомогти зняти спазми та покращити ваш настрій .
2. Небезпечно продовжувати пропускати менструацію?
Ще одним поширеним помилковим уявленням є те, що використовувати протизаплідні таблетки небезпечно, щоб ви могли пропускати менструацію на тривалий період.
Однак останні рекомендації Національної мережі охорони здоров’я жінок вказують на те, що придушувати менструацію за допомогою протизаплідних таблеток дуже добре, і більшість гінекологів сходяться на думці, що такий підхід, як правило, безпечний.
Деякі люди навіть стверджують, що поза їхньою роллю у відтворенні періоди непотрібні і можуть спричиняти більше проблем, ніж вони варті.
Наприклад, Джеймс Сегарс з кафедри гінекології та акушерства Університету Джона Хопкінса в Балтіморі, доктор медичних наук, сказав Атлантичний що, "Щомісячний період обнадіює, але це, безумовно, не потрібно".
"І з цими довгостроковими, оборотними контрацептивами рівень відмови дуже, дуже низький, тому жінки можуть від них отримати велику користь".
Джеймс Сегарс
У багатьох людей симптоми менструації можуть бути серйозними та перешкоджати їх нормальному функціонуванню та якості життя. Вони можуть відчувати сильну кровотечу, інвалідизуючий біль та інші неприємні симптоми, такі як мігрень та нудота.
Ті, хто страждає дисменореєю (хворобливі місячні) або певними станами, що викликають неприємні симптоми, такі як ендометріоз, можуть за погодженням зі своїми лікарями вирішити, що пропуск декількох періодів або постійне пропускання менструацій є найкращим варіантом для їх здоров’я та продуктивності.
3. Не повинен приймати ванну
Деякі вважають, що приймати ванну або навіть приймати душ під час менструації небезпечно. Це або тому, що гаряча вода стимулює кровотечу, або тому, що вода зупиняє вас від кровотечі, що може мати шкідливі наслідки.
Хоча гаряча вода може сприяти стимулюванню кровотоку, це насправді може полегшити менструальні болі та послабити м’язову напругу.
Кровотеча не припиняється після повного занурення у воду. Однак тиск води може тимчасово запобігти витіканню крові з піхви.
Немає причин не приймати ванну або душ під час менструації. Швидше за все, відпочинок у пухирковій ванні та відчуття чистоти в результаті покращать ваш настрій та допоможуть трохи краще впоратися з симптомами менструації.
Крім того, для очищення вульви краще і здоровіше використовувати воду та м’яке, нефракційне мило, ніж серветки та інші засоби. Це пов’язано з тим, що багато засобів для інтимного догляду можуть порушити делікатний бактеріальний баланс в області статевих органів, полегшуючи зараження інфекціями.
Дослідження, яке Медичні новини сьогодні повідомляється минулого року, виявлено "сильну кореляцію" між використанням засобів для інтимного догляду, таких як дезінфікуючі засоби для гелю та засоби для очищення піхви, та підвищеним ризиком зараження.
Плюс, гаряча ванна може принести масу інших користей для здоров’я. Одне дослідження охоплювало MNT минулого року припустили, що ванни можуть зменшити запалення та покращити рівень цукру в крові.
4. Періоди синхронізації
Одне загальне питання, що стосується періодів, - чи можуть вони насправді синхронізуватися. Наприклад, якщо дві або більше жінок проводять достатньо часу разом, можливо, як сусідки по кімнаті, чи будуть у них місячні одночасно?
Одна людина, що розмовляє з MNT, сказала, що її навіть навчали про синхронність періоду в школі, і все ще цікавилася, чи є це поняття точним.
Вона сказала нам:
“Я давно чув про синхронізацію періоду, коли навчався у жіночій школі. Потім, коли я почав жити з [двома своїми сусідами по кімнаті], я помітив, що у нас часто були періоди приблизно в один і той же час. [Ще одна подруга] каже, що це пов’язано з вивільненням альфа-самки гормонів, які впливають на періодичні цикли інших жінок навколо неї ”.
Тож чи все це правда? Зрештою, багато хто з нас, мабуть, стикалися з «синхронізацією періоду» в якийсь момент, у школі, на роботі чи в середовищі спільного користування домом.
Поняття "синхронізму періоду" вперше з'явилося як наукова ідея в 1971 році Природа статті. Ця стаття стверджувала, що жінки, які жили в тісних приміщеннях - сусідні кімнати в гуртожитку коледжу - або які були близькими друзями, відчували посилення синхронізації менструацій.
Автори дослідження вважали, що це, ймовірно, сталося тому, що жінки, які жили так тісно разом, з часом «обмінювались» феромонами, що в підсумку призвело до цього явища.
Однак пізніші дослідження ставлять під сумнів методологію дослідників, яка використовувалася для дослідження 1971 року. Пізніші дослідження підкреслили численні недоліки та модифікуючі фактори, яких початкові дослідники не враховували. Вони також відзначили "відсутність емпіричних доказів синхронізму в попередніх дослідженнях як західних, так і незахідних груп населення".
Більше того, подальші дослідження ніколи не могли повторити висновки первинних досліджень. переконливо. Дослідження, опубліковані нещодавно, не виявили, що у співмешканців коледжів спостерігався менструальний синхрон.
Відтоді слідчі стали більш схильними вважати, що це поняття є не що інше, як міф, що триває, причому будь-яка синхронність є суто випадковою.
Олександра Альвернь, доцент кафедри біокультурної антропології в Оксфордському університеті, Великобританія, сказала ВВС що, «Як люди, ми завжди любимо захоплюючі історії. Ми хочемо пояснити те, що спостерігаємо, чимось значущим. І думка, що те, що ми спостерігаємо, зумовлене випадковістю чи випадковістю, просто не така цікава ".
5. Міфи про тампони
Нарешті, деякі найбільш стійкі помилки стосуються використання тампонів для всмоктування періоду крові. Оскільки людині доводиться вводити тампон у піхву, деякі люди можуть переживати, що це може завдати шкоди.
Одним із головних занепокоєнь є те, що введення тампона може призвести до порушення дівочої пліви, що, як вважають у популярній помилці, є «знаком незайманості».
Насправді дівоча пліва - це еластична мембрана, яка вистилає отвір піхви і зазвичай не покриває піхвовий отвір. Якби це було так, дівоча пліва блокувала б вихід менструальної крові та інших типів виділень з організму. Це було б небезпечно, вимагаючи хірургічного втручання для виправлення.
Оскільки дівоча пліва еластична, введення предмета такого маленького, як тампон, не спричинить сліз. А оскільки під час менструації кров змащує піхву, введення тампона не повинно бути незручним, якщо це зробити правильно.
Якщо вам все ще незручно, спробуйте використати мастило, щоб допомогти засунути тампон. Людина повинна завжди міняти тампони регулярно, як це рекомендується, приблизно кожні 4-8 годин. Важливо, щоб людина робила це, інакше накопичена кров, тканини та бактерії можуть спричинити синдром токсичного шоку.
Другий міф, з яким стикалися багато вперше користувачі тампонів, полягає в тому, що тампон може загубитися всередині піхви.
Це просто неправда, бо тампон нікуди подітись. Шийка матки знаходиться у верхній частині піхви, і її отвір занадто малий для проникнення тампона.
Більше того, піхви глибиною в середньому становлять лише 9,6 сантиметра, а тампони мають струни, що допомагають видалити. Отже, якщо тампон справді трохи під’їжджає, ви завжди можете легко знайти струну і обережно витягнути тампон.
Якщо ви коли-небудь зіткнетеся з інформацією, в якій ви не впевнені або яку вам здається тривожною, зверніться до медсестри чи лікаря, який зможе перевірити її. Міфам та хибним уявленням не місце в охороні здоров’я.
