Що слід знати про поганий кровообіг
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Широкий спектр симптомів може свідчити про поганий кровообіг. Ці симптоми можуть вплинути на якість життя людини і навіть спричинити важкі ускладнення.
Загальні симптоми включають:
- оніміння і поколювання в руках і ногах
- холодні руки і ноги
- набряки на стопах, щиколотках і ногах
- втрата пам’яті та труднощі з концентрацією уваги
- проблеми з травленням
- втома
- суглобово-м’язові судоми
- змінюється колір шкіри
- виразки на ногах або стопах
- варикозна вена
Найкраще лікування поганого кровообігу залежить від причини, і проблеми в артеріях або венах часто винні.
Симптоми поганого кровообігу
Симптоми поганого кровообігу можуть бути не очевидними.
Однак незалежно від того, очевидні симптоми чи ні, погане кровообіг може бути небезпечним.
Нижче наведено загальні симптоми поганого кровообігу.
Людина повинна повідомити про будь-яке з них лікаря.
1. Оніміння і поколювання в кінцівках
Одним з найпоширеніших симптомів поганого кровообігу є оніміння і поколювання в руках і ногах.
Коли щось обмежує потік крові, і кров не може досягти кінцівок у достатній кількості, людина також може відчути шпильки та голки.
2. Холодні руки і ноги
Зменшений кровотік змушує руки та ноги відчувати себе набагато холоднішими, ніж решта тіла.
Коли кров не може текти здоровою швидкістю, це може призвести до коливань температури в шкірі та нервових закінченнях рук і ніг.
3. Набряки в нижніх кінцівках
Погана циркуляція може призвести до накопичення рідини в певних ділянках тіла. Це називається набряком, і він часто виникає в ногах, щиколотках і ступнях.
Набряки також можуть бути ознакою серцевої недостатності. Це може статися, коли серце не може циркулювати достатньо крові в організмі.
Набряки нижніх кінцівок також можуть розвинутися, коли кров збирається в цих областях. Тиск зростає, витісняючи рідину з судин в навколишні тканини.
Симптоми набряку включають:
- тяжкість і набряклість
- щільна, тепла шкіра
- жорсткі суглоби
- біль в уражених місцях
Деякі люди помічають, що у них є набряки, тому що одяг або прикраси починають відчувати себе тісно.
Якщо хворий на набряк тисне на уражену ділянку, він може залишити поглиблення на опухлій шкірі.
Крім того, коли рідина, що містить білки, збирається в черевній порожнині, це відоме як асцит. Виною тому можуть бути проблеми з циркуляцією крові та цироз печінки.
4. Когнітивна дисфункція
Поганий кровообіг може вплинути на роботу мозку, що призведе до втрати пам’яті та труднощів з концентрацією уваги.
Ці та інші когнітивні проблеми можуть бути наслідком:
- зменшення припливу крові до мозку
- зменшення кількості крові, що перекачується по всьому тілу
- певні зміни артеріального тиску
5. Проблеми з травленням
Травлення залежить від кровотоку, і поганий кровообіг може бути пов'язаний з жировою речовиною, яка може накопичуватися в слизовій оболонці судин живота.
Проблеми травлення, пов’язані зі зменшенням кровотоку, включають:
- болі в животі
- діарея
- кров’янистий стілець, запори та судоми.
6. Втома
Поганий кровотік впливає на рівень енергії та може спричинити втому.
Крім того, серце повинно сильніше накачувати, коли кровообіг поганий, що може призвести до подальшої втоми.
7. Біль у суглобах і судоми м’язів
Погана циркуляція може спричинити біль у ногах, стопах, руках та кистях.
Холодні руки і ноги можуть боліти або пульсувати, особливо коли вони починають нагріватися і повертається кровотік.
Погана циркуляція ніг і рук також може спричинити біль у цих зонах, включаючи литкові м’язи. Цей тип болю в ногах часто посилюється при тривалому сидінні або стоянні.
Крім того, коли кров не циркулює належним чином, кисень та поживні речовини не можуть ефективно дістатися до тканин, що може призвести до скутості та судом.
8. Зміни кольору шкіри
Коли в тканини організму потрапляє недостатня кількість артеріальної крові, шкіра може здаватися блідою або синьою. Якщо кров витікає з капілярів, ці ділянки можуть здаватися фіолетовими.
Наступні області можуть бути знебарвлені:
- ніс
- губи
- вуха
- соски
- руки
- стопи
9. Виразки на ногах
Погана циркуляція впливає на здатність організму заживати, що може призвести до виразок на ногах і стопах.
Виразки також можуть розвинутися, коли кров об’єднується у венах ніг, що спричиняє набряк під шкірою.
10. Варикозне розширення вен
Поганий кровообіг призводить до того, що наявний варикоз стає видимим.
Варикозне розширення вен ускладнює повернення крові до серця. Вони також можуть призвести до таких симптомів, як:
- тяжкість в ногах
- болі в ногах
- свербіж
- набряк
- вени, які здаються вузликовими
Варикозне розширення вен поширене серед людей, які регулярно стоять тривалий час.
Які причини?
Різні умови можуть спричинити поганий кровообіг, зокрема:
Атеросклероз
Атеросклероз є однією з найпоширеніших причин поганого кровообігу.
Це відбувається, коли наліт накопичується в судинах, особливо в артеріях.
Це накопичення з часом звужує і загартовує артерії, з часом обмежуючи кровотік.
Атеросклероз зазвичай вражає артерії мозку, серце, ноги та руки.
Коли атеросклероз розвивається у верхніх і нижніх кінцівках, це називається захворюванням периферичних артерій (ПАД).
Цукровий діабет
Цукровий діабет може спричинити проблеми з кровообігом та супутні захворювання, такі як ПАД.
З часом високий рівень глюкози в крові може пошкодити судини та спричинити накопичення нальоту. Людям, які страждають на діабет, важливо правильно управляти рівнем глюкози в крові, тиском та холестерином, щоб підтримувати здоровий кровотік.
Діабет може спричинити пошкодження нервів, а високий рівень глюкози може призвести до стану, який називається діабетичною нейропатією. Один із видів цього стану також може впливати на кров’яний тиск та частоту серцевих скорочень людини.
Згустки крові
Згусток у кровоносній судині може обмежити приплив крові до органів або тканин або з них. У деяких випадках згусток повністю перекриває потік крові.
Згусток крові може бути болючим, і якщо згусток подорожує, це може мати серйозні наслідки, такі як:
- серцевий напад
- удар
- емболія в легеневій артерії, що пошкоджує легені
Згустки крові можуть розвиватися в будь-якому місці тіла і призвести до проблем з кровообігом. Однак, якщо лікар виявить їх рано, лікування може бути успішним.
Надмірна вага
Додаткова вага навантажує тіло, особливо якщо людина багато сидить або стоїть.
Додана вага також збільшує ризик проблем з артеріальним тиском та варикозним розширенням вен.
Хвороба Рейно або явище
Цей стан призводить до звуження судин, і це вражає 5 відсотків населення Сполучених Штатів.
Звужені судини і обмежений кровотік можуть спричинити оніміння, поколювання та відчуття холоду в руках і ногах, а наслідки з часом можуть посилитися.
Куріння тютюнових виробів
Куріння збільшує ризик розвитку умов, які спричиняють поганий кровообіг. Це також заважає потоку крові, пошкоджує стінки судин і призводить до накопичення нальоту у венах.
Ці ефекти збільшують ризик серцево-судинних захворювань, інсультів та інфарктів.
Діагностика та лікування
Погана циркуляція трапляється за різних умов. Перед постановкою діагнозу лікар розгляне:
- симптоми
- фактори ризику
- будь-які супутні умови
- сімейна історія хвороби
- результати фізикального огляду
Потім лікар призначить обстеження, які можуть включати:
- тестування цукру в крові на діабет
- аналізи крові для виявлення запальних станів
- УЗД або КТ для дослідження судин та перевірки згустків
- гомілково-плечовий індекс для перевірки наявності ПАД
Лікування поганого кровообігу буде залежати від основної причини. Наступні зміни способу життя також можуть допомогти:
- кинути палити
- втрачати вагу
- харчуватися здоровою дієтою
Носіння компресійних панчіх може допомогти впоратися з болем і набряками на ногах. Компресійні панчохи можна придбати в Інтернеті.
Деякі люди також отримують користь від відвідування програм вправ, призначених для поліпшення кровообігу.
Винос
Стани, які спричиняють поганий кровообіг, легше піддаються лікуванню, коли лікар виявляє їх рано.
Якщо людина не отримує лікування, у нього можуть розвинутися ускладнення, що загрожують життю, включаючи тромби та інфіковані виразки шкіри. Деякі люди потребують ампутації.
Важливо повідомити лікаря про симптоми поганого кровообігу, отримати відповідне лікування та підтримувати здоровий спосіб життя.
