Поради щодо зменшення або зупинки потовиділення
Потовиділення - це автоматичний процес, який допомагає регулювати температуру тіла людини. Однак у деяких людей спостерігається гіпергідроз, а значить, вони пітніють більше, ніж потрібно.
Існує два типи гіпергідрозу: первинний і вторинний. Вторинний гіпергідроз виникає в результаті основного захворювання або як побічний ефект деяких ліків. Первинний гіпергідроз не може встановити причину.
Надмірне потовиділення часто буває незручним і незручним.
Однак існує безліч варіантів лікування для людей, які відчувають підвищене потовиділення. У цій статті викладається цілий ряд процедур та пропонуються поради щодо боротьби з поту, які люди можуть спробувати вдома.
Способи зменшення потовиділення
Лікування гіпергідрозу залежить від його тяжкості. Лікарі зазвичай застосовують поетапний підхід до лікування стану.
Лікування гіпергідрозу легкого та середнього ступеня
В якості початкового варіанту лікування лікар може запропонувати безрецептурний (OTC) крем з гексагідратом хлориду алюмінію, такий як Drysol. Люди можуть застосовувати крем щоночі протягом перших 3-х або 4-х ночей, а потім, за потреби, періодично застосовувати нічні аплікації.
Деякі люди можуть вимагати додаткових ліків для контролю свого гіпергідрозу. Лікар може призначити місцеві антихолінергічні препарати, такі як глікопіролат, або пероральні антихолінергічні препарати, такі як оксибутинін.
Лікування важкого або стійкого гіпергідрозу
Особливо важкий гіпергідроз може не відповісти на початкові стандартні методи лікування.
У таких випадках лікар може порекомендувати ін’єкції іонофорезу або ботулотоксину А (ботокс).
Іонофорез передбачає занурення ніг або рук у неглибокі піддони з водою та пропускання через воду невеликого електричного струму. Експерти не впевнені, як саме діє йонофорез, але це може зменшити потовиділення в руках і ногах.
Деякі лікарі рекомендують додавати у воду антихолінергічні ліки, щоб зменшити потовиділення.
В даний час кисті і ноги залишаються найпоширенішими напрямками лікування іонофорезу. Однак зараз дослідники розробляють іонофорез, який лікарі можуть використовувати для лікування інших ділянок тіла.
Якщо ін’єкції ботоксу або іонофорез не увінчалися успіхом, лікар може рекомендувати хірургічну процедуру для зменшення потовиділення.
Одним із варіантів є симпатектомія. Цей тип хірургічного втручання передбачає пошкодження нервового живлення потових залоз для зменшення потовиділення. Симпатичний нерв у грудній порожнині контролює потовиділення в тілі. Крім того, деякі люди можуть вирішити хірургічне видалення уражених потових залоз, що є менш інвазивним, ніж симпатектомія.
На жаль, у людей з гіпергідрозом після операції можуть спостерігатися рецидиви.
Домашні засоби від надмірного потовиділення
Наступні поради можуть допомогти людям подолати надмірну пітливість в домашніх умовах.
Ведення журналу поту
Деякі ситуації можуть спровокувати епізоди надмірного потовиділення. Ведення журналу дозволяє людям реєструвати епізоди потовиділення, щоб вони могли ідентифікувати їхні тригери. Тоді люди можуть вирішити уникати цих тригерів, де це можливо.
Відмова від певних продуктів
Деякі продукти можуть викликати надмірне потовиділення.
Людям, які живуть з гіпергідрозом, слід уникати або обмежувати такі продукти:
- глутамат натрію (MSG)
- кофеїн
- гострий соус або гостра їжа
- спеції, такі як каррі або кмин
- алкоголь
Використання антиперспірантів
Людям, які надмірно потіють, слід уникати використання дезодорантів, які просто маскують запах поту. Натомість людям слід шукати антиперспіранти, які можуть зменшити потовиділення. Найкращий час для використання антиперспіранту - вночі.
Деякі лікарі рекомендують використовувати антиперспіранти за рецептом на сухі пахви щовечора протягом 3 - 5 ночей. Тоді люди можуть зменшити використання антиперспірантів за рецептом до одного або двох разів на тиждень.
Поради щодо боротьби з пітливими ногами
Наступні поради можуть допомогти зменшити надмірне потовиділення або вологість ніг:
- носити сандалі, де це можливо
- носити взуття з натуральних матеріалів, що забезпечує належну вентиляцію ніг
- дозволяючи взуття повністю висохнути перед кожним носінням
- зняття взуття, коли це можливо
- носіння шкарпеток, що відводять вологу від шкіри
- міняти шкарпетки щодня або частіше, якщо вони змочують
- прання шкарпеток перед носінням
- нанесення антиперспіранту на ноги перед сном і змивання його вранці
Коли звертатися до лікаря
Людина, яка відчуває підвищене потовиділення, повинна записатися на прийом до свого лікаря. Вони можуть направити людину до дерматолога, який проведе діагностичні тести для встановлення причини.
Деякі люди можуть відчувати надмірне потовиділення як побічний ефект деяких ліків. У цьому випадку людина може поговорити зі своїм лікарем про зміну препарату або дозування.
Якщо людина не знає причини гіпергідрозу, вона може обговорити можливі варіанти лікування зі своїм лікарем.
Як працює потовиділення
Потові залози виробляють піт у шкірі. У людей два типи потових залоз.
Еккринні потові залози знаходяться по всьому тілу і беруть участь у регулюванні температури тіла. Коли температура тіла підвищується, потові залози виділяють воду. Коли вода випаровується зі шкіри, вона знижує температуру крові людини, охолоджуючи людину.
Апокринні потові залози більші і знаходяться здебільшого в області пахв та статевих органів. Пот, що надходить з апокринових потових залоз, піддає впливу бактерій неприємний запах. Ці залози активізуються в період статевого дозрівання.
Причини сильного потовиділення
Надмірне стимулювання залоз еккрин викликає надмірне потовиділення. Люди частіше відчувають підвищене потовиділення в області пахв, а також на обличчі, долонях і підошвах ніг. У цих районах спостерігається найбільша концентрація еккринових залоз.
Дослідники підрахували, що гіпергідроз вражає близько 3% населення США.
Вторинний гіпергідроз
Вторинний гіпергідроз може виникати як побічний ефект деяких ліків, зокрема:
- агоністи дофаміну
- селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну
- нейролептики
- алкоголь
- інсулін
Люди, які живуть із такими захворюваннями, також можуть відчувати вторинний гіпергідроз:
- діабет
- гіпертиреоз
- Хвороба Паркінсона
- інші неврологічні розлади
- пухлини, такі як феохромоцитома та лімфома
Бромгідроз
Люди з бромгідрозом або надмірним потовиділенням запаху тіла (BO) також відчувають надмірне потовиділення. Однак цей тип поту має неприємний запах через розщеплення бактеріями.
Існує два типи бромгідрозу.
Апокринний бромгідроз виникає, коли бактерії розщеплюють піт, виділений апокринними потовими залозами.
Еккринний бромгідроз виникає, коли бактерії розщеплюють кератин, який був пом’якшений пітом із залоз еккрин. Кератин - це білок, що міститься в шкірі. Вживання певної їжі може призвести до еккринного бромгідрозу.
Резюме
Існує два типи гіпергідрозу: первинний і вторинний. Вторинний гіпергідроз, як правило, є наслідком основного захворювання або побічним ефектом ліків. Первинний гіпергідроз не може встановити причину.
Зазвичай лікарі застосовують поетапний підхід до лікування надмірного потовиділення. Антиперспіранти, креми з хлоридом алюмінію або антихолінергічні препарати можуть добре працювати для деяких людей.
Особливо важкий або стійкий гіпергідроз може вимагати більш агресивного лікування. У таких випадках може знадобитися йонофорез, ін’єкції ботоксу або хірургічні втручання.
