Технологія загнала нас у кризу пізнання. Чи можемо ми з цим щось зробити?
Пам'ятаєте ті кілька хвилин, які ви провели в Instagram під час обідньої перерви? Вони можуть зробити вас менш продуктивними. Синє світло, що відбивається від вашого телевізора? Це завадить вам заснути. Численні гнівні скандали, які ви читали в Twitter? Вони майже зведуть вас з розуму.
Немає сумніву в тому, що в міру того, як технології розвиваються і наші пристрої стають все більш вбудованими у наше життя, ми починаємо потрапляти на небезпечну територію.
"Це називається кризою пізнання", - говорить д-р Адам Газзалі, доктор філософії, професор неврології та фізіології психіатрії в Каліфорнійському університеті, Сан-Франциско.
“Є вагомі докази того, що може спричинити негативний збиток - від емоційного регулювання; асоціація з депресією, тривогою та дефіцитом уваги; і вплив на продуктивність, результативність, стосунки, співчуття, співпереживання та низку інших аспектів ".
Газзалей, автор Розсіяний розум, провів значну частину своєї кар’єри, досліджуючи зв’язок між природою людини та тим, як ми взаємодіємо з технологіями. "З еволюційної точки зору ми - істоти, що шукають інформацію", - говорить він Процвітати глобально. “Докази свідчать про те, що ми по суті добуваємо інформацію так само, як інші тварини добувають їжу. Ми маємо рушійну силу, щоб бути проінформованими ”.
Газзалі каже, що технології кинули нам виклик, надавши безпрецедентний доступ до інформації, яка змінює спосіб взаємодії з навколишнім середовищем. Його дослідження розглядає деякі основні причини того, чому ми так сприйнятливі до цих негативних наслідків.
"Це не чорно-біле", - каже Газзалі. "Ця історія складна і своєчасна. Це стосується і це реально ".
Питання, яке ми повинні поставити, полягає не в тому, як усунути, а в тому, як виправити, за словами Газзалі. "Ми не кладемо технологічного джина назад у пляшку", - каже він. "[Технологія] не зникає, особливо для наших дітей ... Ось чому нам потрібно визнати всю ступінь її впливу - і дослідити творчі підходи до її вирішення". Замість того, щоб запитувати себе, як триматися подалі від наших пристроїв, нам потрібно переформулювати питання. Як говорить Газзалі, "Як ми можемо використовувати технології для створення потужних вражень, які максимально використовують пластичність нашого мозку і піднімають наш розум?"
Згідно з дослідженнями Газзалі, ми маємо піти трьома шляхами вирішення проблеми, яка не зникає. Перша дія знаходиться під нашим контролем. "Використовуйте технології кращим чином", - пропонує він. "Прийміть розумні рішення щодо того, коли і де і як ви використовуєте технологію". Другий - за компаніями, що стоять за продуктами, що викликають звикання:
«Нам потрібен заклик до відповідальності через сам світ технологій. Замість того, щоб запитувати, скільки очних яблук на продукті, компанії повинні запитувати, чи може цей продукт завдати шкоди людям ".
Ці рішення не є неможливими, а деякі навіть починають формуватися в ширшій розмові в галузі технологій. Будь то правила використання екрану, які ми намагаємось встановити у своїх будинках, обіди без телефону, які так важко реалізувати, або нові функції Apple iOS, які намагаються переконати користувачів проводити менше часу в Інтернеті, ми починаємо бачити культурні зрушення навколо наших пристроїв - зокрема, встановлення меж ними.
Але третє рішення зводиться до кореня розвитку технології - і Газзалі з оптимізмом дивиться на новий потенційний розділ у галузі технологій. "Є захоплююча можливість для всіх нових технологій та штучного інтелекту, які ми маємо зараз", - сказав він мені. "Ми повинні розробляти нову технологію з нуля, яка покликана не нашкодити нам, а допомогти нам - покращити, як ми звертаємо увагу та регулюємо свої емоції, як ми приймаємо рішення, як ми формуємо емпатію та співчуття".
Криза пізнання є головною проблемою для нашого покоління, і без надмірного узагальнення цілком можливо, що ці безглузді хвилини в Insta можуть перешкодити вашій продуктивності - але давайте пам’ятатимемо, що самі платформи нікуди не діються, тому настав час перегрупуватися. Газзалі каже, що якщо ми продовжуватимемо без роздумів, ми, швидше за все, закінчимося в майбутньому, де просимо вибачення за те, що створили. Натомість, давайте використаємо наші ресурси, щоб почати заново, пропонує Газзалі. "Почнемо розробляти всю цю нову потужну технологію, щоб ми могли вдосконалювати те, що робить нас людьми, а не зменшувати це".
Написана Ребеккою Мюллер і спочатку опублікована Процвітайте глобально.
