Витягнутий м’яз грудної клітки: симптоми та лікування
Терміни «витягнутий м’яз» і м’язове перенапруження стосуються травми, яка пов’язана з перенапруженим або розірваним м’язом. Людина з перенапруженням м’язів у грудях може відчувати раптовий різкий біль у цій області.
Хоча і незручно, напружений м’яз грудної клітки, як правило, є незначною травмою, яка, як правило, заживає протягом днів або тижнів.
У цій статті ми викладемо причини напруженого м’яза грудної клітки, а також можливі методи лікування. Ми також пояснимо, як відрізнити симптоми від симптомів інших причин болю в грудях.
Причини
Розтягнення міжреберних м’язів є найпоширенішою причиною болю в м’язово-скелетній грудній клітці, яку люди часто називають витягнутою м’язом.
Міжреберні м’язи - це м’язова група, яка сидить між ребрами і складає грудну стінку.
Ця група м’язів складається з трьох шарів: зовнішнього, внутрішнього та внутрішнього міжреберних м’язів. Разом вони стабілізують грудну клітку та допомагають дихати.
Можливі причини розтягнення стінок грудної клітки включають:
- спортивні травми від надмірного розтягування, м’язової втоми або виконання повторюваних та силових рухів
- контактні травми
- неадекватна розминка перед тренуванням
- важкий підйом
- погана гнучкість
- скручування тулуба за межі норми
- досягнення накладних витрат протягом тривалих періодів
- надмірне використання м’язів
- хронічна погана постава
- падіння
- сильний кашель
Симптоми
Люди, які травмують м’язи грудної стінки, можуть відчувати:
- біль, що посилюється при русі грудної клітки або верхньої частини хребта
- біль, що посилюється при глибокому диханні, чханні або кашлі
- область болючості або болю в грудній стінці
- біль у верхній частині спини
Інші причини болю в грудях
Витягнутий м’яз у грудній стінці може відчувати себе подібним до більш серйозної проблеми з серцем або легенями.
Знання різниці між цими типами болю може допомогти людям звернутися за невідкладним лікуванням, коли це необхідно.
Інші причини болю в грудях включають:
Інфаркт
Біль при інфаркті відрізняється від болю при напрузі грудного м’яза. Інфаркт може спричинити тупий біль або незручне відчуття тиску в грудях.
Зазвичай біль починається в центрі грудної клітини, і він може іррадіювати назовні на одну або обидві руки, спину, шию, щелепу або живіт.
Біль може тривати кілька хвилин, а в деяких випадках вона може зникнути і повернутися.
Інші симптоми серцевого нападу включають:
- задишка
- прориваючись холодним потом
- нудота
- запаморочення
Серцевий напад - це невідкладна медична допомога. Людина повинна зателефонувати за номером 911 або за місцевим номером служби екстреної допомоги, якщо вони відчувають симптоми серцевого нападу.
Стенокардія
Стенокардія напруги, або стабільна стенокардія, - це біль у грудях, що виникає внаслідок ішемічної хвороби серця. Стенокардія виникає, коли недостатньо крові потрапляє до серця через звуження або закупорку артерій.
Симптоми стабільної стенокардії подібні до симптомів серцевого нападу, але можуть бути коротшими за тривалістю, як правило, зникаючи протягом 5 хвилин.
Ці симптоми зазвичай виникають після фізичних навантажень і зникають після відпочинку або прийому ліків.
Плеврит
Плеврит, або плеврит, відноситься до запалення оболонки легенів. Бактеріальна або вірусна інфекція - найпоширеніша причина.
Плеврит може спричинити біль, схожий на витягнутий м’яз грудної клітки. Як правило, він різкий, раптовий і посилюється при подиху.
На відміну від напруженого м’яза, плеврит може спричинити додаткові симптоми, такі як лихоманка та м’язові болі. Людина, яка підозрює, що у них плеврит, повинна відвідати лікаря, який прослухає легені за допомогою стетоскопа для постановки діагнозу.
Пневмонія
Пневмонія - це інфекція, через яку повітряні мішки в легенях заповнюються рідиною або гноєм. Віруси, бактерії та грибки можуть спричинити пневмонію.
Людина з пневмонією може відчувати різкий або колючий біль у грудях, який посилюється при кашлі або глибокому диханні.
Інші симптоми пневмонії включають:
- кашель, який утворює зелений, жовтий або кров’янистий слиз
- задишка
- лихоманка
- озноб
- надмірна пітливість і липка шкіра
- втрата апетиту
- спантеличеність
- втома
Легенева емболія
Легенева емболія (ТЕЛА) відноситься до закупорки судин в легенях. Найпоширеніша причина - згусток крові.
ТЕЛА зупиняє потрапляння крові в легені і, отже, є невідкладною медичною допомогою. ПЕ може також викликати такі симптоми:
- задишка
- кашель, який може виробляти кров
- почуття слабкості, запаморочення або запаморочення
- прискорене серцебиття
Діагностика
Люди, яких турбує витягнутий м’яз у грудях або інші болі в грудях, повинні відвідати свого лікаря, особливо якщо вони не впевнені в причині.
Лікар запитає про їх симптоми та історію хвороби, а також про будь-які дії, які могли спричинити біль або сприяти цьому.
Якщо причиною є навантаження на м’язи, лікар класифікує травму за однією з наступних трьох ступенів, залежно від тяжкості:
1 ступінь (легке пошкодження): спостерігається пошкодження менше 5 відсотків окремих м’язових волокон. Сила та рух мінімально порушені. Зазвичай відновлення займає від 2 до 3 тижнів.
2 ступінь (більш значні пошкодження): Травма вразила більшу частину окремих м’язових волокон, але м’яз не повністю розірваний. Відбувається значна втрата сили та руху. Повна травма може зайняти від 2 до 3 місяців.
3 ступінь (повний розрив м’яза): Лікар може відчути дефект у м’язі під час фізичного огляду. У деяких випадках людині може знадобитися хірургічне втручання для повторного кріплення пошкодженого м’яза.
Лікування та одужання
Лікування витягнутого м’яза грудної клітки залежить від тяжкості або ступеня травми.
Варіанти лікування включають наступне:
РИС
Звичайним методом лікування перенапруження м’язів грудної клітки є зменшення болю та набряків, дотримуючись методу “РИС”:
- Відпочинок: уникайте напружених занять, особливо тих, які спричинили або сприяли перенапруженню м’язів.
- Лід: оберніть пакет з льодом рушником і прикладіть його до ураженої ділянки до 20 хвилин. Повторювати кілька разів на день.
- Компресія: обмотайте компресійну пов’язку навколо тулуба. Зверніться до лікаря або фармацевта за порадою, як обернути бинт, щоб запобігти подальшим травмам.
- Піднесення: Спробуйте сидіти вертикально. Використовуйте додаткові подушки під час сну, щоб тримати груди піднятими.
Лікар може порекомендувати дотримуватися процедури RICE протягом перших 24–48 годин після травми.
Ліки
Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен, можуть допомогти полегшити біль і запалення.
При сильних або постійних болях лікар може призначити сильніші анальгетики, міорелаксанти або те й інше для зменшення хворобливих м’язових спазмів.
Іноді розтягнутий м’яз у грудях відбувається через постійний кашель. Прийом ліків від кашлю може допомогти зупинити напади кашлю, мінімізуючи подальше навантаження на міжреберні м’язи.
Хірургія
У випадках, коли м’яз повністю розірвався, лікар може порекомендувати операцію з відновлення сльози.
Реабілітація
Лікар може призначити спеціальний план фізичних вправ, який допоможе відновити та підтримати м’язову функцію, силу та гнучкість.
Коли звертатися до лікаря
Люди повинні звернутися до лікаря, якщо вважають, що біль у грудях пов’язаний з альтернативною хворобою або якщо вони відчувають:
- прискорене або утруднене дихання
- біль, який з часом посилюється або не реагує на знеболюючі ліки
- сильний біль або оніміння, що триває довше 1 години
- труднощі в русі
- слабкість або млявість
- почервоніння або запалення ураженої ділянки
- звук "спливаючого", коли трапляється травма
Резюме
Симптоми витягнутого м’яза в грудній клітці, як правило, зумовлені напругою міжреберних м’язів.
Різноманітні домашні методи лікування, включаючи Рис та знеболюючі засоби, можуть полегшити симптоми. Якщо біль не вдається впоратись вдома, людина повинна поговорити з лікарем.
Легкі штами зазвичай заживають протягом декількох тижнів, але важкі штами можуть зайняти від 2 до 3 місяців або довше, щоб їх вирішити.
