Менструальні чашки: все, що вам потрібно знати
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Хоча менструальні чашки існують вже багато років, вони стали популярними лише нещодавно.
Менструальна чашка - це маленька дзвіночкова чашка, яку людина може вставити у піхву для збору менструальної крові протягом періоду.
Вони виготовляються з медичного силікону, гуми або пластику і, як правило, багаторазові. Люди просто спорожняють чашку, миють її водою з милом і вставляють знову.
Деякі марки є одноразовими, тому людина може викидати їх після кожного використання або менструального циклу.
Людина може носити багаторазову чашку протягом 6–12 годин, перш ніж її потрібно буде зняти та випрати. Кожному, хто має меншу менструацію, можливо, доведеться частіше спорожняти чашку.
У цій статті дізнайтеся більше про менструальні чашки, включаючи плюси, мінуси та способи їх використання.
Плюси
Є багато переваг використання менструальної чашки, серед яких:
- Фінансові заощадження: чашка може бути вищою авансовою інвестицією - приблизно від 25 до 45 доларів. Однак, може тривати кілька років, залежно від чашки. Використання чашки в кінцевому рахунку дозволить заощадити гроші порівняно із звичайною покупкою тампонів або прокладок.
- Комфорт: багато людей повідомляють, що менструальна чашка зручніша, ніж прокладки або тампони. Чашки, як правило, не викликають сухості піхви, що є поширеною скаргою на тампони.
- Менше спазмів: Є деякі анекдотичні повідомлення про те, що у людей менше або менш болісні менструальні спазми під час використання чашки. Однак інші вважають, що все навпаки.
- Менше безладу: при правильному встановленні чашка не повинна витікати або розливатися, і людина може одягнути її під час тренування, плавання або душу. Деякі марки повідомляють, що їх чашки безпечно та зручно носити під час сексу.
- Зменшений вплив на навколишнє середовище: Прокладки та тампони, як правило, одноразові та мають велику кількість упаковки, але чашки розраховані на роки використання. Це може суттєво зменшити кількість скупчення менструальних продуктів на звалищах.
Мінуси
Вставляння та виймання менструальної чашки може бути брудною, коли людина вперше її використовує. Деякі люди відчувають неприємність або незручність щодо менструальної крові. Використання чашки може бути невдалим варіантом, якщо це так.
Менструальна чашка також може відчувати дискомфорт, якщо людина не вставляє її належним чином або якщо вона використовує неправильний розмір.
Крім того, людина з дуже сильним потоком або яка часто отримує згустки в менструальній крові може відчувати деякі течі.
Деякі люди стурбовані синдромом токсичного шоку (СТС), який є інфекцією, яка іноді розвивається після тривалого використання тампонів.
Однак TSS надзвичайно рідко застосовується при використанні менструальних чашок або тампонів. Використання чашки за призначенням, часто спорожнення та миття може допомогти зменшити ризик зараження.
Як вставляти і використовувати менструальну чашку
Є дві основні частини менструальної чашки: чашка і тонка ніжка внизу для полегшення видалення.
Перш ніж використовувати чашку вперше, важливо уважно прочитати вказівки на упаковці та відповідно вимити або стерилізувати її.
Найкраще добре вмити руки водою з милом перед тим, як вставити або вийняти менструальну чашку.
Щоб вставити його, складіть верхню частину чашки і просуньте у піхву, спрямовуючи її до нижньої частини спини. Деякі люди вважають введення легшим, коли вони присідають. Інші воліють стояти, іноді з піднятою однією ногою, наприклад, на краю ванни.
Правильне складання чашки спочатку може здатися складним, але спробувати можна декілька способів. Деякі з найбільш популярних складок включають:
- C-складка або U-складка: притисніть боки чашки разом, щоб зверху вона нагадувала довгий овал. Складіть чашку навпіл, так вона буде схожа на літери C або U.
- Згинання вниз: покладіть палець на верхній край чашки і просуньте його в центр чашки (біля основи), утворюючи трикутник.
- 7-кратний: притисніть боки чашки між собою так, щоб зверху вона нагадувала довгий овал. Складіть одну сторону вниз по діагоналі, так буде схоже на цифру 7.
Після того, як край чашки увійшов, продовжуйте засовувати чашку у піхву, поки вся чашка та стовбур не будуть всередині.
Чашка повинна відкритися, запобігаючи витіканню менструальної крові. Щоб це забезпечити, тримайте чашку за основу (а не за стебло) і поверніть її на одне повне коло або на 360 градусів.
Деякі люди проводять пальцем по краю чашки, щоб переконатися, що вона знаходиться в потрібному місці та правильно відкрилася.
Коли воно знаходиться в потрібному місці, більшість людей цього не відчувають і можуть забути, що воно там.
Як зняти менструальну чашку
Щоб зняти чашку, людина може злегка впасти, ніби їде кишечник. Деяким людям корисно використовувати вагінальні м’язи, щоб відсунути чашку далі.
Вказівним пальцем і великим пальцем простягніть руку до піхви і схопіть ніжку чашки, обережно потягнувши її вниз. Зіжміть основу чашки, щоб перервати всмоктування і витягніть її з піхви. Намагайтеся тримати чашку вертикально, щоб не пролити кров.
Деяким людям важко відчути чашку або стовбур. Не хвилюйтеся - менструальна чашка не може загубитися у піхві.
Це може допомогти зробити перерву і спробувати ще раз за кілька хвилин, особливо якщо людина відчуває занепокоєння або розчарування.
Очищення менструальної чашки
Дуже важливо підтримувати менструальну чашку в чистоті. Кожного разу, коли людина виймає її, вона повинна негайно мити чашку водою з милом.
Також непоганою ідеєю є кип’ятити чашку у воді протягом 5–10 хвилин між кожним менструальним циклом.
Щоб чашка не торкалася боків або дна каструлі і не горіла, людина міг помістити свою чашку всередину металевого віночка. Цей запобіжний засіб не є необхідним для певних торгових марок.
У громадській ванній кімнаті може бути важко ретельно випорожнити та очистити чашку.
У цьому випадку людина може помити руки перед тим, як увійти в ларьок, потім вийняти чашку і використати шматок туалетного паперу, щоб витерти її перед тим, як вставити. Деякі люди несуть маленьку пляшку води, щоб прополоскати чашку над унітазом.
Обов’язково добре очистіть чашку при наступній нагоді.
Резюме
Менструальна чашка може бути чудовим варіантом для гігієни періоду, особливо якщо людина більше не хоче користуватися прокладками або тампонами.
Завжди читайте інструкції на упаковці та ознайомтесь з чашкою перед першим спробуванням. Може знадобитися кілька спроб з’ясувати, як користуватися чашкою, тому терпіння та наполегливість є ключовими.
У магазинах та в Інтернеті є десятки торгових марок та типів менструальних чашок.
