Гіпервентиляція: причини і що робити

Гіпервентиляція - це прискорене дихання. У деяких випадках люди, які гіпервентилюють, можуть дихати глибше, ніж зазвичай.

Тіло зазвичай дихає автоматично, при цьому людині не доводиться про це думати. У середньому люди роблять приблизно 12-15 вдихів на хвилину.

Нормальна частота дихання дозволяє кисню потрапляти в легені, а вуглекислому - виходити. Якщо людина гіпервентилює, це порушує баланс цих газів, виводячи з організму занадто багато вуглекислого газу.

Коли рівень вуглекислого газу стає низьким, це може змінити рН крові та призвести до стану, який називається алкалоз, через що людина може відчувати слабкість або непритомність.

У цій статті дізнайтеся більше про гіпервентиляцію, можливі причини та час звернення до лікаря.

Симптоми

Гіпервентиляція може спричинити відчуття недостатності повітря.

Основним симптомом гіпервентиляції є прискорене дихання. Прискорене дихання може спричинити низький рівень вуглекислого газу в організмі, що може призвести до додаткових симптомів.

Симптоми, які можуть виникати разом з гіпервентиляцією, включають:

• запаморочення
• оніміння або поколювання в пальцях
• стукає серце
• відчуття, що повітря не потрапляє в легені
• головний біль
• тривожність

Причини

Гіпервентиляція - це не хвороба. Натомість це симптом іншого стану або результат емоційного переживання.

Можливі причини гіпервентиляції включають:

Страх, паніка або стрес

Однією з найпоширеніших причин гіпервентиляції є емоційний дистрес, включаючи паніку, страх або тривогу. Одне дослідження людей, які переживають гіпервентиляцію, показало, що найпоширенішим додатковим симптомом був страх.

Близько половини людей у ​​дослідженні також мали психічний стан. Деякі лікарі називають гіпервентиляцію через емоції "синдромом гіпервентиляції".

Інфекція

Деякі типи інфекцій в організмі можуть призвести до гіпервентиляції. Такі інфекції, як пневмонія, можуть спричинити набряк і скупчення рідини в легенях, що може призвести до прискореного дихання.

Травма голови

Мозок відіграє важливу роль у контролі дихання. Якщо у людини травма голови, це може призвести до зміни частоти дихання, включаючи гіпервентиляцію.

До додаткових симптомів травми голови належать головний біль, нудота та сплутаність свідомості. Той, хто має серйозну травму голови, повинен негайно звернутися до лікаря.

Легеневі захворювання

Деякі захворювання легенів, такі як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) та астма, можуть ускладнити дихання. Дихальні шляхи можуть звужуватися, змушуючи когось більше працювати, щоб потрапити повітря в легені, що може призвести до прискореного дихання.

Якщо захворювання легенів викликає гіпервентиляцію, симптомами можуть бути також хрипи, біль у грудях і кашель.

Діабетичний кетоацидоз

Діабетичний кетоацидоз є ускладненням діабету. Це може статися, якщо в організмі недостатньо інсуліну для енергії і замість цього спалюється жир.

Якщо організм занадто довго покладається на жири, в організмі можуть накопичуватися побічні продукти, які називаються кетонами. Гіпервентиляція - один із симптомів діабетичного кетоацидозу. Інші симптоми включають нудоту, надмірну спрагу та часте сечовипускання.

Велика висота

Коли людина перебуває на великій висоті, тиск повітря та рівень кисню знижуються, що може ускладнити дихання.

На великій висоті легеням доводиться посилено працювати, щоб надходити кисень в організм. На висоті близько 8000 футів низький рівень кисню може призвести до проблем з диханням, включаючи гіпервентиляцію.

У деяких людей гіпервентиляція може починатися на висотах нижче 8000 футів. Наприклад, люди з астмою можуть мати проблеми з диханням на менших висотах.

Діагностика

Лікар може порекомендувати рентген для діагностики причини гіпервентиляції.

Гіпервентиляція має багато можливих причин, тому лікарю важливо переглянути всі симптоми людини. Вони можуть провести фізичний огляд і запитати особу про історію хвороби.

Рентген грудної клітки та дослідження крові можуть допомогти діагностувати деякі причини гіпервентиляції, такі як інфекції.

Аналіз газів артеріальної крові вимірює кількість кисню та вуглекислого газу в крові. Цей тест може визначити, чи знизила гіпервентиляція рівень вуглекислого газу в крові.

Лікування

Лікування гіпервентиляції призначене для уповільнення прискореного дихання та повернення норми до норми.

Лікар прагне вилікувати основну причину гіпервентиляції, щоб запобігти її виникненню в майбутньому. Наприклад, лікування фізичних станів, що викликають гіпервентиляцію, таких як діабетичний кетоацидоз, приведе частоту дихання до нормальної.

У випадках, коли гіпервентиляція зумовлена ​​фізіологічними проблемами, такими як страх, тривога або напади паніки, лікування може включати:

• ліки проти тривоги
• когнітивна поведінкова терапія (КПТ)
• ток-терапія або консультування

Домашні засоби

Якщо гіпервентиляція м’яка і виникає через тривогу або стрес, лікування вдома може бути достатньо, щоб нормалізувати частоту дихання людини.

Домашні засоби, які можуть допомогти в лікуванні гіпервентиляції, включають:

• Живіт на животі, коли людина зосереджується на диханні діафрагмою, а не грудьми.
• Дихання на ніздрю, коли людина чергує блокування однієї ніздрі та дихання через іншу.
• Лежачи, зніміть будь-який стискаючий одяг, такий як ремені, краватки або тісні бюстгальтери, і зосередьтеся на розслабленні.
• Спроба медитації зосередитись на уповільненні дихання.

Коли потрібно звертатися за екстреною допомогою

Людина повинна звернутися до невідкладної допомоги, коли вперше відчуває гіпервентиляцію.

У деяких випадках важко визначити, чи пов’язана гіпервентиляція з медичним станом чи емоційним стресом.

Якщо гіпервентиляція важка або якщо людина переживає це вперше, найкраще звернутися за екстреною медичною допомогою.

Якщо гіпервентиляцію супроводжують такі симптоми, слід негайно звернутися за медичною допомогою:

• біль у грудях
• спантеличеність
• лихоманка
• сині або сіруваті губи, шкіру або пальці
• непритомність

Резюме

Широке різноманіття емоційних та фізичних проблем може спричинити гіпервентиляцію. Деякі стани, що призводять до гіпервентиляції, такі як діабетичний кетоацидоз, є невідкладною медичною допомогою.

Однак важкі або небезпечні для життя причини гіпервентиляції зазвичай виникають із додатковими симптомами.

Якщо людина має гіпервентиляцію, дуже важливо, щоб вона намагалася зберігати спокій і використовувати домашні методи догляду, такі як дихання ніздрями або животом, щоб уповільнити частоту дихання і повернути його до нормального стану.

У випадках, коли гіпервентиляція пов’язана з медичним станом, лікування основної проблеми зазвичай стабілізує дихання людини.

У випадках, коли гіпервентиляція має емоційні причини, можуть бути корисними методи навчання для зменшення та управління стресом.

Якою б не була причина гіпервентиляції, життєво важливо звернутися до лікаря, щоб знайти ефективний варіант лікування.