Як насмішки з себе можуть зробити вас щасливими
Самознижувальні жарти найкращі - якщо я їх не роблю. Подивіться, що я там зробив? Судячи з мого гумору (або його відсутності), ви можете подумати, що я не дуже впевнена в собі людина або маю тенденцію сумувати. Однак, згідно з новим дослідженням, ніщо не могло бути далі від істини.
Дослідники з Університету Гранади в Іспанії взялися дослідити різні типи гумору, і вони дійшли до деяких дивовижних висновків.
На відміну від загальноприйнятої думки, вони кажуть, що ті, хто робить самознижувальні жарти, не мають низької самооцінки і не схильні до депресії.
Насправді вони можуть бути щасливішими та краще соціально налаштованими, ніж більшість людей.
«Зокрема, - каже провідний автор дослідження Хорхе Торрес-Марін, - ми спостерігали, що більша тенденція до використання самовпевненого гумору свідчить про високі показники у вимірах психологічного добробуту, таких як щастя та […] комунікабельність».
Отже, іншими словами, мої самознижувальні жарти насправді можуть бути ознакою того, що я щасливіша та краще налаштована людина, яка, ймовірно, має більше друзів, ніж ти.
Таємно, проте, я також можу ненавидіти всіх - і це правда, бо, ну, я б ніколи не жартував над цим.
Чотири типи гумору та їх значення
Дослідники дійшли своїх висновків, які зараз опубліковані в журналі Особистість та індивідуальні відмінності - після застосування психометричного аналізу для вивчення гумору 1068 дорослих у віці 18–65 років.
Щоб вивчити зв’язок між різними стилями гумору, добробутом та рисами особистості, Торрес-Марін та його колеги застосували традиційний поділ між чотирма типами гумору: «приналежний, агресивний, самозростаючий та самопереборний».
Дослідники пояснюють, що просоціальний, або "приналежний" гумор, "характеризується тим, що говорить забавні зауваження або розповідає анекдоти, вважаючись різновидом доброзичливого гумору".
Цей тип гумору був виявлений для кореляції з такими рисами особистості, як доброта, смиренність та чесність. Чим добріша людина, тим імовірніше вона висловлює «доброзичливі» жарти, призначені для зміцнення соціальних зв’язків.
З іншого боку, самозростаючий гумор означає "підтримку жартівливого світогляду під час несприятливих або шкідливих ситуацій".
Дослідники кажуть, що вони очікували, що самозростаючий гумор співвідноситься з вищими оцінками позитивного психологічного благополуччя, але натомість вони виявили, що гумор, що перемагає, співвідноситься зі щастям.
До того ж - і напрочуд - самогубний гумор також асоціювався з більшим придушенням гніву. Навпаки, люди, які використовують самозростаючий гумор, також, як правило, краще керують своїм гнівом або просто відчувають менше гніву в цілому.
Нарешті, агресивний гумор корелював із вищим вираженням та переживанням гніву у повсякденних ситуаціях.
Автори застерігають, що певні види гумору можна використовувати для приховування негативних почуттів. Співавтор дослідження Джинес Наварро-Каррілло каже: «[Результати] свідчать про те, що гумор, навіть якщо його представляють доброякісним або доброзичливим, може також представляти стратегію маскування негативних намірів».
«[Гумор] дозволяє людям з низьким балом чесності будувати довіру, близькість тощо з іншими людьми, - додає він, - і тим самим використовувати важливу інформацію для того, щоб маніпулювати ними або отримати переваги в майбутньому».
Як людина, яка по-справжньому не любить розповідати “жарти”, але яка любить стендап-комедію, я не можу протистояти бажанням пропустити деяких “великих комедійників” через фільтр нових знахідок.
"Злі" коміки, такі як Білл Хікс, Ленні Брюс і Джордж Карлін, справді мали проблеми з управлінням гнівом, враховуючи, наскільки "агресивним", а часом і темним був їх гумор.
Якщо ми будемо сприймати дані як належне, «сонячний» гумор Джеррі Зайнфельда може бути або ознакою того, що він справді добрий і чесний, або що він є абсолютно протилежним: маніпулятивний і нечесний, просто намагається завоювати нашу довіру.
Нарешті, у світлі цього нового дослідження самогубний гумор Луїса К.К. говорить нам, що в реальному житті він цілком щасливий, але також і те, що він… ну, точно дещо проблеми, управління гнівом чи іншим чином.
