Як використання соціальних мереж впливає на образ нашого тіла?
Нове дослідження виявляє, як використання соціальних мереж може вплинути на самосвідомий образ тіла молодих жінок.
Останнім часом наслідки використання соціальних мереж на наше психічне здоров'я та самопочуття стали предметом багатьох дискусій.
Наприклад, згідно з теорією соціального переміщення, чим більше часу ми проводимо для спілкування в Інтернеті, тим менше часу ми, швидше за все, проводимо для спілкування в офлайн-світі.
Це може призвести до зниження загального самопочуття.
Однак останні дослідження розвіяли цей міф, і дослідники стверджували, що соціальні медіа "не погані в тому, як люди думають, що вони є".
Інші дослідження продемонстрували зв'язок між використанням соціальних мереж та самотністю, припускаючи, що використання "детоксикації" в соціальних мережах знижує почуття депресії та самотності.
Чи впливають соціальні медіа на впевненість у тілі та на те, як ми сприймаємо власну зовнішність?
Нове дослідження - під керівництвом Дженніфер Міллз, доцента кафедри психології Йоркського університету в Торонто, Канада, та Жаклін Хог, доктора філософії. студентка клінічної програми кафедри - вивчала вплив соціальних медіа на самосвідомий образ тіла молодих жінок.
Міллс і Хог опублікували свої висновки в журналі Зображення тіла.
Вивчення використання соціальних медіа та образу тіла
Міллс і Хог розділили 118 студенток старших курсів у віці 18–27 років на дві групи. Ті, хто входили до першої групи, увійшли у Facebook та Instagram протягом 5 хвилин і більше і їх попросили знайти одного однолітка приблизно такого ж віку, якого вони “явно вважали більш привабливим”, ніж вони самі.
Потім дослідники попросили всіх учасників прокоментувати фотографії своїх однолітків. У контрольній групі жінки щонайменше 5 хвилин входили у Facebook чи Instagram та залишали коментар до допису члена сім'ї, якого вони не вважали більш привабливим.
До і після цих завдань учасники заповнювали анкету, яка запитувала про те, наскільки невдоволення вони відчували своїм зовнішнім виглядом, використовуючи шкалу від “немає” до “дуже багато”.
"Учасники оцінили, наскільки незадоволені своїм зовнішнім виглядом і тілом, розмістивши вертикальну лінію на 10- [сантиметровій] горизонтальній лінії", - пояснюють автори. Дослідники оцінили відповіді "з точністю до міліметра", що створило 100-бальну шкалу.
Їх результати показали, що після спілкування з привабливими однолітками уявлення жінок про власну зовнішність змінилися, тоді як спілкування з членами сім'ї ніяк не вплинуло на імідж їх тіла.
"Залучення соціальних мереж до привабливих однолітків збільшує негативний імідж державного тіла", - пояснюють дослідники.
Міллс коментує висновки, кажучи: "Результати показали, що ці молоді дорослі жінки відчували більше незадоволення своїм тілом".
«Вони погіршили свою власну зовнішність, переглянувши сторінки у соціальних мережах когось, кого вони вважали привабливішим за них. Навіть якщо їм було погано до себе до того, як вони потрапили в дослідження, в середньому вони все одно почувались гірше після виконання завдання ».
Дженніфер Міллс
"Коли ми порівнюємо себе [з] іншими людьми, це може вплинути на оцінку нас самих", - додає вона.
«Нам дійсно потрібно навчити молодих людей про те, як використання соціальних медіа може змусити їх почувати себе і як це може бути пов’язано із жорстким харчуванням, порушенням харчування чи надмірними фізичними вправами. Є люди, які можуть бути викликані соціальними мережами і які є особливо вразливими », - підсумовує Міллс.
