Як ви ставитесь до деформації Хаглунда?

Деформація Хаглунда - це кісткова шишка, яка з’являється на тильній стороні п’яткової кістки. Ця шишка утворюється там, де ахіллове сухожилля прикріплюється до п’ят. Захворювання часто потребує лікування, якщо воно викликає біль або проблеми з ходьбою.

Способи лікування деформації Хаглунда спочатку можуть включати модифікацію взуття та фізичну терапію. Якщо вони не знімають біль, лікар може порекомендувати операцію з видалення кісткового хребта або відновлення ахіллового сухожилля.

Люди також позначають цей стан як синдром Хаглунда або "набряк". Термін "насосна шишка" переслідував лікарів, які спостерігали, що у жінок, які носили туфлі на високих підборах, були такі захворювання.

Зараз експерти знають, що деформація Хаглунда може трапитися з ким завгодно, і насоси та інше взуття не обов’язково винні лише в цьому.

Що спричиняє деформацію Хаглунда?

Деформація Хаглунда - це шишка, яка з’являється на задній частині п’яти.

Патрік Хаглунд вперше назвав деформацію Хаглунда в 1927 році. Стан був описаний як ідіопатичний, тобто він не має очевидної причини, хоча лікарі пов’язують це з кількома факторами.

Природна структура стопи людини іноді може зробити її більш схильною до деформації Хаглунда.

Лікарі пов’язали деякі особливості з деформацією Хаглунда, зокрема:

• Видима п’яткова кістка, яка нахиляється назовні, завдяки чому п’ята частіше натирається на спинах взуття.
• Ноги, які котяться назовні при ходьбі, відомі як супінація.
• Вузькі ахіллові сухожилля, які можуть чинити тиск на п’яткову кістку.
• Високі склепіння, які можуть змусити п’яту злегка відводити назад під час ходьби і натирати ахіллове сухожилля.

Носіння певних типів взуття може спричинити деформацію Хаглунда, або якесь взуття може погіршити стан та викликати такі симптоми, як біль.

Взуття або черевики з жорсткою спинкою можуть спричинити тертя, що посилює структуру стопи, схильну до деформації Хаглунда.

Люди з переліченими вище типами ніг, можливо, захочуть уникати взуття з жорсткою спиною та забезпечити належне їх взуття.

До взуття, яке найчастіше пов’язують із симптомами деформації Хаглунда, належать:

• ковзани та роликові ковзани
• плавне взуття, включаючи чоловіче плаття, жіноче плаття та туфлі на високих підборах
• робочі черевики зі сталевим носком
• жорсткі зимові черевики або черевики від дощу

Які симптоми?

Деформація Хаглунда може спричинити біль у п’яті.

Деформація Хаглунда може викликати симптоми, що варіюються від легких до важких і можуть включати:

• біль у задній частині п’яти при ходьбі
• видима шишка на задній частині п’яти
• набряк або почервоніння на п’яті
• мозолі або пухирі на п’яті, де шишка треться про взуття

Лікар може виявити деформацію Хаглунда, подивившись на п’яту та обговоривши симптоми.

Діагностичні тести, такі як рентген або МРТ, можуть бути використані для оцінки форми п’яткової кістки та визначення тяжкості стану. Рентген або інші тести можуть допомогти лікарю визначити, які варіанти лікування можуть бути найкращими.

Лікування деформації Хаглунда

Лікарі часто спробують спочатку нехірургічне лікування деформації Хаглунда.

Хоча жодне з цих методів лікування не може змінити структуру кістки або стопи, воно може полегшити біль для деяких людей і може поліпшити якість життя.

Деякі варіанти нехірургічного лікування включають:

• Зміна типу взуття, особливо уникаючи взуття з жорсткою спинкою та туфель.
• Розміщення підйомників на підборах у взутті, щоб допомогти підняти каблук і уникнути тертя.
• Використання підкладки для підборів всередині спинки взуття, щоб допомогти зменшити подразнення та тертя на підборах.
• Вставка підставки для дуги взуття для людей з високими арками.
• Прийом протизапальних препаратів, таких як ібупрофен, для полегшення болю від запаленої бурси або ахіллового сухожилля.
• Використання льоду на п’яті для зняття запалення та болю.
• Виконання вправ на розтяжку для полегшення напруженого ахіллового сухожилля.
• Уникайте вправ, що погіршують стан, особливо бігу та бігу в гору.
• Застосування м’якого литого або прогулянкового черевика, щоб уберегти п’яткову кістку від розтирання бурси або ахіллового сухожилля.
• Спроба фізичної терапії принести полегшення.

Хірургічне втручання може знадобитися, коли нехірургічне лікування не полегшує симптоми. Хірургічна операція спрямована на видалення частини п’яткової кістки, яка стирчить. Хірургічне втручання також може бути використано для відновлення ахіллового сухожилля, якщо воно пошкоджене.

Подіатри та стоп-гомілковостопні хірурги можуть виконувати різні типи операцій, щоб виправити деформацію Хаглунда. Тип процедури залежить від того, наскільки важкою є деформація Хаглунда, історії здоров’я людини та способу життя.

Ендоскопічна хірургія менш інвазивна, ніж традиційна. Оскільки при використанні розрізів менше, ніж при традиційній хірургії, відновлення часто коротше. Згідно з дослідженнями 2018 року, це призводить до хороших до чудових результатів у коротко- та середньостроковій перспективі.

Однак звичайна хірургія також має успішні результати. Одне дослідження показало, що більшість тих, хто переніс традиційні оперативні втручання, полегшили біль під час однорічного спостереження. Але автори зазначили, що лікарі повинні говорити людям, що відновлення після операції може тривати кілька місяців.

Як це можна запобігти?

Носіння взуття, що підтримує, з відкритою спиною може допомогти запобігти деформації Хаглунда.

Люди не можуть уникнути деформації Хаглунда в кожному випадку. Однак люди можуть зменшити ризик його розвитку, виконавши такі кроки:

• Носіння взуття з відкритою спиною. Американська подіатрична медична асоціація застерігає від взуття з відкритими спинками, якщо людина має тендиніт, попрілості або інші проблеми з ногами.
• Носіть взуття з м’якою, гнучкою спинкою для запобігання тиску на п’яту.
• Правильне розтягування до і після вправ, особливо литок, ахіллового сухожилля та стоп.
• Носіння взуття, яке має належну підтримку арки для людей з високими арками.
• Поступово підходячи до важких вправ, таких як біг, щоб уникнути надмірних травм.
• Відразу звернення до медичного працівника через біль у п’яті. Деформація Хаглунда з часом може погіршитися, якщо її не лікувати.

Винос

Деформація Хаглунда може бути наслідком генетичної структури стопи, яку люди не можуть запобігти у багатьох випадках. Однак носіння належного взуття та уникнення тертя на п’яті є хорошою стратегією для запобігання цьому стану.

Люди, у яких є родичі з деформацією Хаглунда, можуть бути обережними щодо вибору взуття, уникаючи типів взуття та черевиків, які спричиняють тертя на каблуці.

На щастя, деякі методи лікування ефективно полегшують деформацію Хаглунда. Неінвазивна терапія часто допомагає полегшити біль і може бути достатньою для легких випадків. Для інших хірургічне втручання може виправити основну проблему та принести полегшення.

Люди не повинні ігнорувати біль у ногах. Пошук кваліфікованого медичного працівника, який лікує цей стан, є ключовим для якнайшвидшого відновлення регулярних занять.