Як DHEA може принести користь вашому здоров’ю?
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Дегідроепіандростерон, більш відомий як DHEA, є стероїдним гормоном. Він природним чином синтезується організмом і виконує ряд ролей.
Його широко досліджували щодо можливих терапевтичних ефектів в різних умовах.
Іноді DHEA називають "супергормоном" і "джерелом гормону молодості", що є складною речовиною, яка залишає безліч питань без відповіді.
Людський організм природним чином виробляє DHEA. Він може перетворюватись на ряд гормонів, включаючи андрогени та естрогени, чоловічі та жіночі статеві гормони.
DHEA також доступний у добавках, виготовлених синтетично з використанням хімічних речовин, що містяться в сої та дикому ямсі. Однак споживання дикого ямсу або сої не дозволить людському організму виробляти більше DHEA.
Препарати DHEA стверджують, що допомагають при ряді захворювань, включаючи статеву дисфункцію, вовчак, депресію, недостатність надниркових залоз, рак шийки матки, атрофію піхви та втрату ваги. Деякі дослідження підтверджують його використання.
Однак ефективність DHEA суперечлива і рідко підтверджується доказами. Крім того, якість продукції, що продається, не завжди є незмінною.
Швидкі факти про дегідроепіандростерон (DHEA)
- DHEA - ендогенний стероїдний гормон, що виробляється наднирковими залозами, статевими залозами та мозком.
- Його роль до кінця не зрозуміла, але вона відіграє важливу роль у синтезуванні естрогену та андрогену.
- Всесвітнє антидопінгове агентство класифікує DHEA як заборонену речовину у спорті.
- Вживання ямсу та сої не збільшує DHEA в організмі.
- DHEA був протестований для використання при багатьох захворюваннях, включаючи депресію, остеопороз та вовчак, але є мало доказів, що підтверджують його користь.
- Побічні ефекти можуть включати додатковий ріст волосся у жінок та ріст грудей у чоловіків.
- Людям із серцевими захворюваннями, діабетом, тривогою та іншими захворюваннями не слід застосовувати DHEA.
Що таке дегідроепіандростерон (DHEA)?
DHEA - ендогенний стероїдний гормон. Це означає, що воно природно виробляється організмом і стимулює конкретні тканини або клітини до дії.
Він також відомий як андростенолон, 3β-гідроксиандрост-5-ен-17-он та 5-андростен-3β-ол-17-он.
DHEA є одним з найпоширеніших стероїдних гормонів в організмі людини. Його виробляють наднирники, статеві залози та мозок.
Зазвичай він міститься у формі дегідроепіандростерону сульфату (DHEAS). Організм утримує DHEAS в резерві і перетворює його в певні гормони, коли це необхідно.
Це важливо для створення естрогену та андрогенних статевих гормонів та сприяє розвитку так званих андрогенних ефектів, або маскулінізації. Ці зміни включають вироблення жирної шкіри, зміну запаху тіла та ріст волосся під пахвами та лобком.
DHEA може також виконувати інші ролі, наприклад, як нейростероїд. У цій ролі це безпосередньо вплине на збудливість нейронів.
Деякі кажуть, що DHEA покращує спортивні результати. Існує мало доказів, що підтверджують це, але Всесвітнє антидопінгове агентство (WADA) забороняє використовувати його на спортивних змаганнях.
Виробництво DHEA досягає максимуму, коли людям перебуває 20–30 років, а потім воно зменшується.Це головна причина того, що DHEA вважається важливою хімічною речовиною в процесі старіння та потенційною мішенню для антивікових препаратів.
Дикий ямс і соя містять хімічні речовини, які можна перетворити в DHEA в лабораторії. Однак організм не може перетворити їх однаково. Вживання сої або ямсу не призведе до підвищення рівня DHEA.
Дослідження DHEA за останні роки зросли, але залишається багато питань щодо його ефективності та можливих несприятливих наслідків.
DHEA та мозок
DHEA може діяти як нейростероїд, безпосередньо впливаючи на цілі всередині мозку.
Його діяльність не до кінця зрозуміла, але деякі дослідники вважають, що це допомагає захистити нейрони від токсинів та після травм, таких як інсульти.
Деякі дослідження показують, що це може сприяти зростанню нервів і що це може допомогти зменшити запалення і запобігти загибелі клітин.
Це також може модулювати настрій. З цієї причини його вивчали для лікування розладів настрою, таких як тривога та депресія.
Дослідження, опубліковані в журналі Природа у 2013 році виявив, що DHEA посилював зв’язок між мигдаликом та гіпокампом та знижував рівень активності в обох регіонах. Вважається, що ці зміни сприяють підвищенню настрою та зменшенню пам’яті для емоційних подій.
Деякі дослідження виявили, що природно вищі рівні DHEA та DHEAS позитивно впливають на деякі типи когнітивних завдань.
Дослідження жінок у віці від 21 до 77 років показало, що жінки з вищим рівнем природних ДГЕАС мали кращі "виконавчі функції, концентрацію уваги та робочу пам'ять".
Слід зазначити, що експеримент вимірював DHEAS, що зустрічаються в природі, а не добавки.
Подібні експерименти не підтвердили цих висновків, а деякі дали протилежні результати.
Існує також занепокоєння, що DHEA може спричинити манію, психоз та інші зміни настрою, особливо у людей з біполярним розладом та іншими проблемами психічного здоров'я. DHEA не рекомендується застосовувати разом з різними препаратами, включаючи антидепресанти, стабілізатори настрою та протисудомні препарати.
Природно, що підвищує рівень DHEA
DHEA може бути природно збільшений за певних обставин.
Наприклад, при обмеженні калорій, кількість DHEA збільшується. З цієї причини деякі припускають, що обмеження калорій може збільшити тривалість життя.
Регулярні фізичні вправи також підвищують природний рівень вироблення ДГЕА в організмі.
Медичне використання
Протягом останнього десятиліття DHEA вивчали його ефективність при лікуванні ряду захворювань та станів. Рівень успіху різнився.
Щільність кісток
Деякі захворювання викликають зменшення щільності кісткової тканини. Деякі дослідження показують, що штучне підвищення рівня DHEA сприяє збільшенню щільності кісткової тканини, особливо у жінок.
Однак не всі дослідження дали позитивні результати.
Депресія
Депресія пов'язана з низьким рівнем DHEA у крові. Є дані, що DHEA може допомогти полегшити симптоми депресії.
Огляд досліджень, опублікований у 2014 році, припустив, що DHEA може покращити симптоми депресії у людей із шизофренією, нервовою анорексією, ВІЛ та недостатністю надниркових залоз.
Однак використання DHEA не рекомендується з препаратами, які зазвичай використовуються для лікування цих станів.
Втрата ваги
Деякі дані свідчать про те, що DHEA може допомогти зменшити вагу у літніх пацієнтів із метаболічними станами.
Огляд у 2013 році дійшов висновку, що «добавки DHEA у літніх чоловіків можуть спричинити невеликий, але значний позитивний вплив на склад тіла».
Однак це може статися лише в тому випадку, якщо організм може перетворити DHEA в добавках в андрогени або естрогени. Вплив на молодих людей із зайвою вагою невідомий.
Нервова анорексія
Невелике дослідження, проведене серед 26 людей з нервовою анорексією, показало, що ті, хто приймав 100 міліграмів (мг) добавок DHEA протягом 6 місяців, спостерігали збільшення індексу маси тіла (ІМТ), а також підвищення настрою.
Надниркова недостатність
Це трапляється, коли наднирники не виробляють достатню кількість стероїдних гормонів, включаючи DHEA.
Доповнення DHEA може зменшити симптоми надниркової недостатності, але побічні ефекти можуть бути значними. Потрібні додаткові докази для підтвердження його загальної ефективності.
Вовчак
Це аутоімунне порушення, що вражає шкіру та органи. Рівні DHEA нижчі за норму у жінок з вовчаком. Деякі дослідження показують, що DHEA покращує ряд симптомів вовчака.
Статеві функції
Деякі дослідження показують, що DHEA може допомогти людям з дефіцитом статевої функції, лібідо та еректильною дисфункцією. Однак інші результати були непереконливими.
Ефект виявляється більш значним у жінок, які перенесли менопаузу.
Огляд доказів, опублікованих у 2012 році, дійшов висновку, що «введення DHEA не є корисним для поліпшення статевої функції чоловіків».
Старіння
Докази того, що добавки DHEA можуть допомогти запобігти віковим змінам, є слабкими або недоведеними.
Також можуть бути побічні ефекти, такі як зниження «хорошого» холестерину ЛПВЩ та серцебиття.
ВІЛ
Деякі дослідження припускають, що DHEA може допомогти запобігти реплікації вірусу ВІЛ та зміцнити імунну систему, але автори принаймні одного дослідження, опублікованого в 2007 році, виявили, що він не мав цих наслідків.
Дослідники не рекомендували регулярно використовувати його як додаткову терапію для людей з ВІЛ.
Рак шийки матки
Результати лабораторних досліджень свідчать про те, що DHEA може інгібувати проліферацію ракових клітин шийки матки і що він може захистити від міграції ракових клітин.
Сила м’язів
Деякі спортсмени використовують або застосовували DHEA для збільшення м’язової сили.
У людей похилого віку є невелика кількість слабких доказів, що підтверджують такий тип ефекту. Більшість досліджень, особливо серед дорослих, виявили незначний ефект або взагалі не вплинули на нього.
DHEA широко доступний для придбання без рецепта, але є мізерні докази, що підтверджують його безпеку та ефективність.
Побічні ефекти
Багато джерел не рекомендують використовувати DHEA, особливо без попереднього звернення до лікаря, через можливі побічні ефекти.
DHEA впливає на ендокринну систему, а значить, впливає на гормональну активність. Гормональні зміни можуть вплинути на цілий ряд систем організму. Як результат, можливі найрізноманітніші побічні ефекти.
Крім того, DHEA не тестувався і не використовувався широко протягом тривалого періоду часу, тому незрозуміло, якими можуть бути довгострокові наслідки.
Побічні ефекти, як видається, різняться в різних вікових групах та між різними захворюваннями.
Вони включають:
- гостра дихальна недостатність
- тривога, збудження, нервозність, неспокій та агресивна поведінка
- кров у сечі
- біль у грудях і порушення серцевого ритму
- відчуття повзання на шкірі голови
- запаморочення
- діарея
- проблеми з очима
- втома
- головний біль
- настрій та емоційні зміни
- безсоння
- нічна пітливість
- манія у людей з біполярним розладом
- висипання
- збільшення ваги
- низький кров'яний тиск
- вугрі
- проблеми з кровотечами та згортанням крові
DHEA може впливати на чоловіків і жінок по-різному.
Побічні ефекти у жінок
Жінки можуть відчувати наступне:
- менший розмір грудей
- поглиблений голос
- більші статеві органи
- нерегулярні або ненормальні менструації
- посилення виділень
- жирна шкіра
- посилений ріст волосся
Побічні ефекти у чоловіків
Чоловіки можуть відчувати наступне:
- менші яєчка
- терміновість до сечовипускання
- збільшена або ніжна груди
Нова версія DHEA, відома як 7-кето-DHEA, є природним побічним продуктом DHEA. Оскільки 7-кето-DHEA організмом не перетворюється на стероїдні гормони, ризик деяких гормональних побічних ефектів знижується.
Незважаючи на те, що 7-кето-ДГЕА пропагували як сприяння схудненню, нарощуванню м’язів та стимулюванню імунної системи, докази, що підтверджують будь-яку з цих заяв, обмежені.
Взаємодія з наркотиками
Ліки часто взаємодіють між собою. DHEA виконує складну роль, і при його застосуванні з іншими ліками може виникати цілий ряд взаємодій.
Кожен, хто розглядає можливість прийому добавок DHEA, повинен спочатку поговорити з медичним працівником.
Особлива обережність необхідна при застосуванні DHEA поряд з будь-яким із наступних препаратів або речовин:
- серцеві препарати, такі як бета-блокатор пропанолол, інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ), блокатори кальцієвих каналів та серцеві глікозиди
- метформін, який зазвичай використовують люди, які страждають на діабет
- ліки, що впливають на рівень естрогену, такі як протизаплідні таблетки та антиестрогени, наприклад, анастрозол
- антидепресанти, такі як бупропіон, міртазапін, селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) та інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну (ІНЗС), такі як венлафаксин (Effexor)
- клозапін та інші антипсихотичні засоби, оскільки DHEA може знизити їх ефективність
- літій та фенотіазини, що застосовуються при деяких станах психічного здоров'я
- протисудомні ліки, такі як карбамазепін (Тегретол) та вальпроєва кислота (Депакен)
- вакцина проти палички Кальмет-Герена (БЦЖ)
- седативні засоби, такі як триазолам (Halcion), оскільки DHEA може пригнічувати центральну нервову систему (ЦНС), що призводить до зниження дихання та частоти серцевих скорочень
- речовини, що зв’язують гамма-аміномасляну кислоту (ГАМК)
- антагоністи морфію та опіоїдів
Mental Health America також застерігає від використання DHEA з:
- інші стероїди
- ліки та трави, що впливають на рівень цукру в крові
- антикоагулянти, такі як варфарин (Кумадін)
- трави з гормональним впливом, такі як люцерна і корінь крові
- трави з антитромбоцитарним ефектом, наприклад, женьшень
- будь-які ліки або рослини, які можуть впливати на серцевий ритм
Він також може взаємодіяти з соєю, алкоголем, солодкою, хромом та клітковиною.
Слід уникати DHEA при терапії тестостероном, оскільки це може призвести до низького вмісту сперми та збільшення грудей у чоловіків та чоловічих характеристик у жінок.
Цей список не є вичерпним. Перед використанням DHEA важливо поговорити з медичним працівником.
Ризики
Люди з такими ризиками або станами повинні бути особливо обережними при розгляді DHEA:
- підвищений ризик раку простати, печінки, молочної залози або яєчників
- підвищений ризик інфекцій сечовивідних шляхів
- розлади щитовидної залози або отримання гормонотерапії щитовидною залозою
- діабет, оскільки DHEA може впливати на рівень цукру в крові
- серцеві захворювання або інсульт
- низький рівень “хорошого” холестерину ЛПВЩ
- високий рівень тригліцеридів
- порушення кровотечі
- доброякісна гіпертрофія передміхурової залози (ДГПЗ)
- розлади потовиділення
- тривога або депресія
- болі в суглобах
- посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) або порушення сну
- імунні розлади або використовують імунодепресанти
- психічні розлади, пов’язані з манією
Добавки DHEA не слід приймати під час вагітності або під час годування груддю. Діти не повинні ним користуватися.
DHEA - це складна хімічна речовина, яка має багато ролей. Надалі він може застосовуватися в різних видах лікування. На сьогодні, однак, найкраще бути обережними при його використанні, оскільки не вистачає доказів щодо його безпеки та ефективності.
Цілий ряд добавок DHEA можна придбати в Інтернеті.
