Як ополіскувач для рота може перешкоджати перевагам фізичних вправ?
Дивовижне нове дослідження показує, що антибактеріальна рідина для полоскання рота може обмежити серцево-судинну користь фізичних вправ. Вплив полоскання рота на ротові бактерії втручається у складний молекулярний механізм, який зазвичай підтримує ефекти фізичного навантаження на зниження артеріального тиску.
Бактерії в нашому роті відіграють ключову роль у нашому здоров’ї. Наприклад, аналіз мікробів ротової порожнини, проведений десятками тисяч людей, виявив зв'язок між бактеріями, які можуть спричинити захворювання ясен, і підвищеним ризиком раку стравоходу.
Інші дослідження розкривали механізм, за допомогою якого бактерія в роті може пришвидшити ріст колоректальних пухлин, і показали, як ротові бактерії можуть погіршити здоров'я дихальних шляхів. Нарешті, деякі дослідження також пов’язують захворювання ясен із вищим ризиком деменції.
Нове дослідження наближає ще одну захоплюючу роль, яку ротові бактерії відіграють у нашому здоров’ї, а саме те, що вони допомагають нам отримувати серцево-судинну користь від фізичних вправ.
Рауль Бескос, викладач дієтології та фізіології з Університету Плімута, Сполучене Королівство, є провідним автором нового дослідження, яке показує, як ротові бактерії опосередковують ефекти фізичного навантаження, що знижують артеріальний тиск, і як використання антибактеріальних засобів для полоскання рота заважає цей процес.
Нова стаття з'являється в журналі Безкоштовна радикальна біологія та медицина.
Оксид азоту, нітрати та нітрити
Провідний автор дослідження пояснює мотивацію нового дослідження, кажучи: «Вчені вже знають, що кровоносні судини відкриваються під час фізичних вправ, оскільки виробництво оксиду азоту збільшує діаметр кровоносних судин (відомий як розширення судин), збільшуючи циркуляцію крові до активні м’язи ».
"Що залишається загадкою, так це те, як кровообіг залишається вищим після фізичних вправ, що, в свою чергу, викликає реакцію на зниження артеріального тиску, відому як гіпотонія після навантаження".
Оксид азоту розпадається на нітрат, пояснює Бескос. Цей процес є початком кругової молекулярної реакції, яка, зрештою, призводить до стійких ефектів фізичного навантаження на зниження артеріального тиску.
"Дослідження [R] протягом останнього десятиліття показали, що нітрат може всмоктуватися в слинних залозах і виділятися зі слиною в рот", - пояснює Бескос. "Деякі види бактерій у роті можуть використовувати нітрат і перетворювати [його] в нітрит - дуже важливу молекулу, яка може посилити вироблення оксиду азоту в організмі".
«І коли ковтає нітрит у слині, частина цієї молекули швидко всмоктується в циркуляцію і відновлюється до оксиду азоту. Це допомагає підтримувати розширення судин, що призводить до стійкого зниження артеріального тиску після фізичних вправ ".
"Ми хотіли перевірити, чи може блокування здатності нітратів перетворюватися в нітрити шляхом інгібування ротових бактерій [за допомогою полоскання рота] впливати на гіпотензію після фізичного навантаження".
Рауль Бескос
Як ополіскувач для рота зменшує переваги фізичних вправ
Щоб з’ясувати це, Бескос та команда попросили 23 здорових дорослих взяти участь у двох гострих вправах. Для кожного з них учасники бігали на біговій доріжці протягом 30 хвилин, а дослідники контролювали артеріальний тиск учасників протягом 2 годин після вправи.
Через 1, 30, 60 та 90 хвилин після бігу учасники прополіскували рот або антибактеріальною рідиною для полоскання рота, або контрольною речовиною, яка була водою зі смаком м’яти. Команда також збирала зразки крові та слини безпосередньо перед вправою та через 2 години після.
Команда використовувала "рандомізований дизайн подвійного сліпого та кросоверного [дослідження]", що означає, що ні тестувальники, ні учасники не знали, хто отримував ополіскувач для рота, а хто використовував плацебо.
Випробування показало, що втручання плацебо призвело до середнього зниження систолічного артеріального тиску на 5,2 міліграма ртуті (мм рт. Ст.) При 1 годині після вправи. Натомість промивання антибактеріальною рідиною для порожнини рота призвело до зменшення лише 2,0 мм рт. Ст.
Результати свідчать, що рідина для полоскання рота зменшила ефекти зниження артеріального тиску більш ніж на 60% протягом першої години відновлення після фізичних вправ і повністю скасувала їх через 2 години.
Крім того, "Попередні дослідження припустили, що оксид азоту не брав участі у реакції після навантаження, а брав участь лише під час фізичних вправ, але нове дослідження заперечує ці погляди", - пояснює Бескос.
Складні попередні поняття
Переважає уявлення, що основним джерелом нітриту в крові після фізичних вправ є оксид азоту, який організм створює в ендотеліальних клітинах під час фізичних вправ. Ендотеліальні клітини - це клітини, які вистилають внутрішню частину судин.
Однак результати нового дослідження суперечать цьому, оскільки рівень нітритів у крові не підвищувався після фізичних вправ у учасників, які користувалися ополіскувачем для рота. Рівень нітритів у крові підвищувався лише після фізичних вправ, коли учасники змивали контрольну речовину.
Ці результати вказують на те, що ротові бактерії є основним джерелом циркулюючого нітриту, принаймні в період відновлення відразу після фізичних вправ.
Співавтор дослідження Крейг Катлер коментує важливість висновків, кажучи: «[О] ральні бактерії є« ключем »до відкриття кровоносних судин. Якщо їх видалити, нітрит не може бути утворений, і судини залишаються в поточному стані ".
"Ці результати показують, що синтез нітритів бактеріями в ротовій порожнині надзвичайно важливий у тому, як реагують наші тіла на фізичні вправи протягом першого періоду відновлення, сприяючи зниженню артеріального тиску та більшій оксигенації м'язів".
Крейг Катлер
"Наступним кроком, - продовжує Катлер, - є більш детальне дослідження впливу фізичних вправ на активність бактерій ротової порожнини та склад бактерій ротової порожнини у осіб із високим серцево-судинним ризиком".
"[У термінології L], дослідження в цій галузі можуть покращити наші знання щодо лікування гіпертонії - або високого кров'яного тиску - більш ефективно".
