Все, що потрібно знати про літні застуди

Незалежно від того, коли людина застуджується, причиною є вірус. У міру того, як погода стає теплою, віруси, які викликають більшість застуд, як правило, змінюються.

Ентеровіруси викликають багато літніх простудних захворювань, провокуючи симптоми верхніх дихальних шляхів, такі як нежить та біль у горлі, а також проблеми зі шлунком.

Ентеровіруси частіше зустрічаються в літні місяці, ніж риновіруси, які частіше спостерігаються в холодні місяці.

Зазвичай антибіотики не можуть лікувати застуду, але домашні засоби можуть допомогти людині швидше почуватися краще. Читайте далі, щоб дізнатись більше про застуду влітку та як полегшити симптоми.

Симптоми

Симптомами літньої застуди можуть бути нежить, чхання, низький рівень енергії та кашель.

Більшість літніх застуд викликають симптоми, подібні до зимових, включаючи:

• нежить
• кашель
• затори
• головний біль
• тиск в пазухах або голові
• біль у горлі
• низька енергія
• м’язові болі
• чхання

Багато зимових застуд не викликають лихоманки, особливо у дорослих, але літні віруси, спричинені ентеровірусами, можуть спричинити раптову лихоманку.

Хоча деякі люди наполягають на тому, що літні застуди завжди гірші або довше живуть, ніж зимові, існує мало клінічних доказів, що підтверджують це твердження. Більшість літніх простудних захворювань, як і зимові, проходять протягом декількох днів і не потребують медичного лікування.

Деякі ентеровіруси викликають інші захворювання з різними симптомами. До них належать:

• герпангіна, яка викликає невеликі пухирі в роті та горлі, а також раптова температура
• хвороба рук, ніг та рота, яка викликає симптоми, подібні до герпангіни, за винятком того, що пухирі також на руках і ногах, а у людини також можуть бути симптоми, подібні до грипу
• кон'юнктивіт, або мізинець, який викликає набряк і почервоніння одного або обох очей

Рідко ентеровіруси можуть викликати серйозні та потенційно небезпечні для життя хвороби, такі як менінгіт та міокардит.

Літній холод проти алергії

Буде важко відрізнити різницю між застудою та алергією, особливо коли симптоми виникають на початку сезону алергій.

Деякі важливі відмінності включають:

• Лихоманка: Алергія на повітряні речовини, такі як пил та пилок, не викликає лихоманки.
• Терміни захворювання: Алергія зазвичай з’являється, як тільки людина контактує з алергеном. Наприклад, людина може почувати себе погано, як тільки починається сезон пилку.
• Тривалість хвороби: застуда, навіть важка, зазвичай триває менше 10 днів, тоді як алергія може тривати багато тижнів.
• Схема симптомів: Люди з алергією можуть помітити, що їх симптоми покращуються в приміщенні або коли вони використовують кондиціонер або повітряні фільтри.
• Знесилення: застуда часто спричиняє виснаження та втому, тоді як алергія трапляється рідко.
• М’язові болі: Алергія може спричинити головний біль та біль у обличчі, але вони не спричиняють поширених м’язових болів.
• Відповідь на ліки: Антигістамінні препарати допомагають при багатьох алергіях, але зазвичай не допомагають при симптомах застуди.

Лікування та домашні засоби

Жодні ліки не можуть вбити віруси, які викликають більшість літніх застуд. Однак цілий ряд методів лікування може допомогти з симптомами. Ці методи лікування включають:

• протизапальні засоби, що допомагають при кашлі та закладеності
• ліки від кашлю та краплі від кашлю
• безрецептурні засоби для зняття болю та лихоманки, такі як ацетамінофен та ібупрофен
• пари грудної клітки втирають, щоб допомогти при закладеності
• парові душі, що допомагають зняти затори
• використання зволожувача повітря уві сні, щоб зменшити сухість повітря та допомогти при кашлі

Перш ніж давати ліки немовлятам та маленьким дітям, людина завжди повинна проконсультуватися з лікарем. Крім того, людина повинна уникати змішування декількох препаратів, якщо це не запропонує лікар.

Деякі дані свідчать про те, що рослинні засоби можуть допомогти при деяких симптомах. Наприклад, мед може допомогти при кашлі, тоді як цинк може допомогти скоротити застуду. Однак ніколи не давайте мед немовлятам до 1 року.

Тим не менш, усі рослинні препарати представляють певний ризик, і ще не було достатньо досліджень, щоб остаточно підтвердити ефективність цих засобів. З цієї причини життєво важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як спробувати альтернативний засіб.

Іноді застуда може спричинити вторинні інфекції. Наприклад, у деяких дітей після застуди розвиваються вушні інфекції. Антибіотики можуть лікувати ці вторинні інфекції.

Однак важливо зазначити, що антибіотики не лікують застуду. Використання їх для цієї мети може з часом зробити антибіотики менш ефективними, що сприяє стійкості до антибіотиків.

Фактори ризику

Людина може допомогти запобігти літній застуді, часто миючи руки.

Людина може застудитися влітку, коли контактує з мікробами з рідин організму, заражених людиною, таких як слина, слиз або кал.

Наприклад, якщо хвора людина чхає їм руку, а потім стискає руку іншій людині, вірус може поширитися.

Так само, якщо крихітні частинки калу затримуються в басейнах та інших громадських місцях, це також може спричинити поширення ентеровірусу.

Більше 200 різних типів вірусів можуть спричинити застуду, і тривалість їх зараження різною. Загалом, людина заразна, коли у неї підвищена температура і принаймні день після цього.

Люди частіше бувають заразними, коли їх симптоми важкі. Більшість людей заразні протягом декількох днів.

Факторами ризику застудитися влітку є:

• проводячи багато часу біля дітей, які, як правило, не миють руки і які легко поширюють тілесні рідини за допомогою поцілунків
• проводити час у закритих громадських місцях або у тісному контакті з іншими
• не регулярно мити руки
• слабкою імунною системою через стрес, недосипання або хронічної хвороби
• будучи дуже молодим або дуже старим

Профілактика

Щоб зменшити ризик заразитися або поширити літню застуду, спробуйте такі стратегії:

• Часто мийте руки, особливо перед їжею або торканням обличчя. Мийте руки після перебування в громадських місцях або при контакті з людьми, які можуть хворіти - наприклад, після польоту або плавання.
• Залишайтеся вдома в школі або на роботі, якщо з’являються симптоми застуди.
• Прийняти та дотримуватися політики зайнятості, яка заохочує людей залишатися вдома, коли хворі. Роботодавці повинні розглянути можливість пропонувати оплачувані лікарняні та не карати персоналу за відсутність роботи через хворобу.
• Кашляйте або чхайте на тканину або внутрішній лікоть, а не на руку, оскільки руки частіше поширюють інфекцію.
• Не діліться посудом з іншими людьми.
• Не цілуйте людей, які можуть хворіти.
• Не торкайтесь обличчя, рота або носа нечистими руками.
• Завжди мийте руки перед тим, як готувати їжу.
• Людям зі слабкою імунною системою через хронічну хворобу або від прийому певних ліків уникайте громадських басейнів.
• Переконайтеся, що діти миють руки.
• Дезінфікуйте поверхні, які можуть контактувати з інфекцією, особливо якщо хтось із дому недавно хворів.

Outlook

Літні застуди, як правило, не гірші за зимові, але вони можуть відчувати себе більш ізольованими - особливо якщо всі інші насолоджуються басейном, літніми фестивалями чи іншими видами активного відпочинку на свіжому повітрі.

Для більшості людей літня застуда є незначною незручністю. Однак застуда іноді може спричинити серйозні ускладнення, особливо у людей зі слабкою імунною системою, новонароджених та людей похилого віку.

Якщо симптоми тривають довше кількох днів, якщо у новонародженого з’являється застуда або у людини дуже висока температура, найкраще звернутися до лікаря.