Все, що вам потрібно знати про оргазм
Оргазм широко розглядається як пік сексуального збудження. Це потужне відчуття фізичного задоволення та відчуття, яке включає розряд накопиченої еротичної напруги.
Загалом, про оргазм відомо не так багато, і за останнє століття теорії про оргазм та його природу різко змінилися. Наприклад, фахівці в галузі охорони здоров'я лише порівняно недавно прийшли до ідеї жіночого оргазму, і багато лікарів ще в 1970-х роках стверджували, що для жінок це нормально не відчувати.
У цій статті ми пояснимо, що таке оргазм у чоловіків і жінок, чому це відбувається, і пояснимо деякі поширені помилки.
Швидкі факти про оргазм
- Оргазми мають багато потенційних переваг для здоров’я завдяки гормонам та іншим хімічним речовинам, які виділяються організмом під час оргазму.
- Оргазми виникають не тільки під час сексуальної стимуляції.
- Люди різної статі можуть відчувати розлади оргазму.
- Приблизно у кожного третього чоловіка спостерігається передчасна еякуляція.
- Транс-люди здатні до оргазму після операції зі зміни статі.
- Медичні працівники та працівники психічного здоров’я по-різному визначають оргазм.
Що таке оргазм?
Оргазми можна визначити по-різному, використовуючи різні критерії. Медичні працівники використовували фізіологічні зміни організму як основу для визначення, тоді як психологи та фахівці з психічного здоров'я використовували емоційні та когнітивні зміни. На даний момент єдиного, всебічного пояснення оргазму не існує.
Впливові дослідження
Альфреда Кінсі Сексуальна поведінка у чоловіка і Сексуальна поведінка в жіночій жінці прагнула побудувати "об'єктивно визначену сукупність фактів і статі", використовуючи поглиблені інтерв'ю, оскаржуючи погляди, що існують в даний час щодо сексу.
Дух цієї роботи просунули Вільям Х. Мастерс та Вірджинія Джонсон у своїй роботі "Сексуальна реакція людини" - спостережне дослідження в режимі реального часу про фізіологічні наслідки різних статевих актів. Це дослідження призвело до утвердження сексології як наукової дисципліни і досі є важливою частиною сучасних теорій про оргазми.
Моделі оргазму
Секс-дослідники визначили оргазм в рамках поетапних моделей сексуальної реакції. Хоча процес оргазму може сильно відрізнятися між окремими людьми, було виявлено кілька основних фізіологічних змін, які, як правило, відбуваються в більшості випадків.
Наступні моделі є моделями, які, як було встановлено, зустрічаються при будь-яких формах статевої реакції і не обмежуються лише статево-вагінальним статевим актом.
Чотирифазна модель Мастера та Джонсона:
- хвилювання
- плато
- оргазм
- дозвіл
Триступенева модель Каплана:
Модель Каплана відрізняється від більшості інших моделей сексуальної реакції, оскільки включає бажання - більшість моделей, як правило, уникають включення негенітальних змін. Важливо також зазначити, що не всій статевій активності передує бажання.
- бажання
- хвилювання
- оргазм
Потенційні переваги оргазму для здоров’я
Когортне дослідження, опубліковане в 1997 р., Припустило, що ризик смертності був значно нижчим у чоловіків з високою частотою оргазму, ніж у чоловіків з низькою частотою оргазму.
Це суперечить думці багатьох культур у всьому світі про те, що задоволення від оргазму «забезпечується ціною бадьорості та добробуту».
Є деякі докази того, що часта еякуляція може зменшити ризик раку простати. Група дослідників виявила, що ризик раку передміхурової залози був на 20 відсотків нижчим у чоловіків, які еякулювали принаймні 21 раз на місяць, порівняно з чоловіками, які еякулювали лише 4 - 7 разів на місяць.
Виявлено кілька гормонів, що виділяються під час оргазму, таких як окситоцин та DHEA; деякі дослідження показують, що ці гормони можуть мати захисні якості проти раку та серцевих захворювань. Окситоцин та інші ендорфіни, що виділяються під час чоловічого та жіночого оргазму, також працюють як релаксанти.
Типи
Не дивно, що з огляду на те, що експерти ще не дійшли згоди щодо визначення оргазму, існує безліч різних форм категоризації оргазму.
Психоаналітик Зігмунд Фрейд розрізняв жіночі оргазми як кліторальні у молодих та незрілих, а вагінальні у здорових статевих реакцій. На відміну від цього, дослідниця сексу Бетті Додсон на основі своїх досліджень визначила щонайменше дев'ять різних форм оргазму, упереджених до стимуляції статевих органів. Ось їх вибір:
- Комбіновані або змішані оргазми: різноманітні різноманітні оргастичні переживання, змішані разом.
- Множинні оргазми: серія оргазмів протягом короткого періоду, а не окремого.
- Оргазми тиску: оргазми, що виникають внаслідок непрямого стимулювання прикладеного тиску. Форма самостимуляції, яка частіше зустрічається у дітей.
- Релаксаційні оргазми: оргазм, що виникає в результаті глибокого розслаблення під час сексуальної стимуляції.
- Оргазми напруги: поширена форма оргазму від прямої стимуляції, часто коли тіло і м’язи напружені.
Є й інші форми оргазму, які Фрейд і Додсон в основному знижують, але багато інших описували їх. Наприклад:
- Фантастичні оргазми: оргазми, спричинені лише розумовою стимуляцією.
- Оргазми точки G: оргазми, що виникають внаслідок стимуляції еротичної зони під час проникаючого статевого акту, відчуваючи помітне відмінність від оргазму від інших видів стимуляції.
Жіночий оргазм
У наступному описі фізіологічного процесу жіночого оргазму в статевих органах буде використана чотирифазна модель Мастерса та Джонсона.
Хвилювання
Коли жінка стимулюється фізично чи психологічно, кровоносні судини в її статевих органах розширюються. Збільшення кровопостачання змушує вульву набрякати, а рідина проходить крізь стінки піхви, роблячи вульву набряклою та мокрою. Внутрішньо верхівка піхви розширюється.
Частота серцевих скорочень і дихання прискорюються, а артеріальний тиск підвищується. Розширення кровоносних судин може призвести до того, що жінка здається почервонілою, особливо на шиї та грудях.
Плато
Коли приплив крові до інтроітусу - нижньої частини піхви - досягає своєї межі, він стає твердим. Груди можуть збільшитися в розмірі на цілих 25 відсотків, а посилений приплив крові до ареоли - області, що оточує сосок - призводить до того, що соски здаються менш прямостоячими. Клітор відтягується до лобкової кістки, здавалося б, зникаючи.
Оргазм
М'язи статевих органів, включаючи матку та інтроітус, відчувають ритмічні скорочення на відстані приблизно 0,8 секунди. Жіночий оргазм зазвичай триває довше, ніж чоловічий, в середньому близько 13-51 секунди.
На відміну від чоловіків, у більшості жінок немає рефрактерного (відновлення) періоду, і тому вони можуть мати подальший оргазм, якщо їх стимулювати знову.
Дозвіл
Тіло поступово повертається до свого колишнього стану, із зменшенням набряків і уповільненням пульсу і дихання.
Чоловічий оргазм
Наступний опис фізіологічного процесу чоловічого оргазму в статевих органах використовує чотирифазну модель Мастерса та Джонсона.
Хвилювання
Коли чоловіка стимулюють фізично чи психологічно, він отримує ерекцію. Кров вливається в корпуси - губчасту тканину, яка проходить довжину статевого члена, - змушуючи пеніс збільшуватися в розмірах і ставати жорстким. Яєчка підтягуються до тіла в міру затягування мошонки.
Плато
Коли кровоносні судини пеніса та навколо нього наповнюються кров’ю, головка та яєчка збільшуються в розмірах. Крім того, напружуються м’язи стегна і сідниць, підвищується артеріальний тиск, пульс прискорюється, частота дихання збільшується.
Оргазм
Сперма - суміш сперми (5 відсотків) і рідини (95 відсотків) - витісняється в уретру низкою скорочень м’язів тазового дна, передміхурової залози, насінних бульбашок та сім’явивідної протоки.
Скорочення м’язів тазового дна і передміхурової залози також призводить до витіснення сперми з пеніса в процесі, який називається еякуляцією. Середній чоловічий оргазм триває 10-30 секунд.
Дозвіл
Зараз чоловік переходить на тимчасову фазу відновлення, де подальший оргазм неможливий. Це відомий як рефрактерний період, і його тривалість залежить від людини. Це може тривати від кількох хвилин до декількох днів, і цей період, як правило, стає довшим із віком чоловіка.
На цьому етапі пеніс і яєчка чоловіка повертаються до своїх початкових розмірів. Частота дихання буде важкою і швидкою, а пульс - швидким.
Причини
Зазвичай прийнято вважати, що оргазми - це сексуальний досвід, який зазвичай переживається як частина циклу сексуальної відповіді. Вони часто виникають після постійної стимуляції ерогенних зон, таких як статеві органи, задній прохід, соски та промежина.
Фізіологічно оргазми виникають після двох основних реакцій на постійну стимуляцію:
- Вазоконгестия: процес, при якому тканини тіла заповнюються кров’ю, в результаті чого набрякають.
- Міотонія: процес напруження м’язів, що включає як добровільне згинання, так і мимовільне скорочення.
Були й інші повідомлення про те, що люди відчували оргастичні відчуття на початку епілептичної медицини, а ампутовані ступні відчували оргазм у просторі, де колись була їх нога. Люди, паралізовані від талії донизу, також могли отримувати оргазм, припускаючи, що саме центральна нервова система, а не статеві органи, є ключовим фактором для переживання оргазму.
Розлади
Ряд розладів пов'язаний з оргазмами; вони можуть призвести до стресу, розчарування та почуття сорому як для людини, яка відчуває симптоми, так і для її партнера (-ів).
Хоча оргазм вважається однаковим у всіх статей, медичні працівники, як правило, описують розлади оргазму в гендерних термінах.
Жіночі оргазмічні розлади
Жіночі оргазмічні розлади зосереджуються на відсутності або значній затримці оргазму після достатньої стимуляції.
Відсутність оргазму також називають аноргазмією.Цей термін можна розділити на первинну аноргазмію, коли жінка ніколи не зазнавала оргазму, та вторинну, коли жінка, яка раніше зазнала оргазму, більше не може. Захворювання може бути обмежене певними ситуаціями або взагалі може виникнути.
Жіночий оргазмічний розлад може виникнути внаслідок фізичних причин, таких як гінекологічні проблеми або вживання певних ліків, або психологічних причин, таких як тривога або депресія.
Чоловічі оргазмічні розлади
Також згадуваний як пригнічений чоловічий оргазм, чоловічий оргазмічний розлад включає стійку та періодичну затримку або відсутність оргазму після достатньої стимуляції.
Чоловічий оргазматичний розлад може бути станом на все життя або таким, який набувається після періоду регулярного статевого функціонування. Стан може обмежуватися певними ситуаціями або взагалі може траплятися. Це може виникнути внаслідок інших фізичних станів, таких як хвороби серця, психологічних причин, таких як тривога, або через використання певних ліків, таких як антидепресанти.
Передчасна еякуляція
Еякуляція у чоловіків тісно пов’язана з оргазмом. Передчасна еякуляція - це поширена статева скарга, коли чоловік еякулює (і зазвичай оргазм) протягом 1 хвилини після проникнення, включаючи момент самого проникнення.
Передчасна еякуляція, швидше за все, буде спричинена поєднанням психологічних факторів, таких як почуття провини або тривоги, та біологічних факторів, таких як рівень гормонів або пошкодження нервів.
Поширені помилки
Високе значення, яке суспільство надає сексу, у поєднанні з нашими неповними знаннями про оргазм призвело до низки поширених помилок.
Сексуальна культура поставила оргазм на п’єдестал, часто цінуючи його як єдину і єдину мету для сексуальних контактів.
Однак оргазми не такі прості і настільки поширені, як пропонують багато людей.
За підрахунками, близько 10-15 відсотків жінок ніколи не зазнавали оргазму. У чоловіків близько 1 з 3 повідомлень зазнали передчасної еякуляції в певний момент свого життя.
Дослідження показали, що оргазми також широко не вважаються найважливішим аспектом сексуального досвіду. Одне дослідження повідомило, що багато жінок вважають, що їх найбільш задовольняючий сексуальний досвід пов’язаний з відчуттям зв’язку з кимось іншим, а не засновує своє задоволення виключно на оргазмі.
Інша помилкова думка полягає в тому, що стимуляція статевого члена є основним способом досягнення оргазму як для чоловіків, так і для жінок. Хоча це може бути правдою для багатьох чоловіків та деяких жінок, набагато більше жінок відчувають оргазм після стимуляції клітора.
Комплексний аналіз 33 досліджень за 80 років показав, що під час вагінального статевого акту лише 25 відсотків жінок постійно зазнають оргазму, приблизно половина жінок іноді відчуває оргазм, 20 відсотків рідко або коли-небудь мають оргазм, а близько 5 відсотків ніколи не мають оргазму.
Насправді, оргазми зовсім не обов'язково повинні охоплювати статеві органи, а також не повинні асоціюватися із сексуальними бажаннями, про що свідчать приклади оргазму, викликаного фізичними вправами.
Інша поширена помилка полягає в тому, що трансгендери не можуть досягти оргазму після операції зі зміни статі.
Дослідження трансгендерних людей, які перенесли операцію зі зміни статі в 2005 р., Показало, що всі трансгендери-чоловіки та 85% трансгендерних жінок змогли до оргазму.
Ще одне дослідження у 2014 році показало, що 82,4% трансгендерних жінок, які брали участь, могли досягти кульмінації після операції. Ще 55,8% з них також повідомили, що вони пережили більш інтенсивний оргазм після процедури.
Подорож до оргазму - це дуже індивідуальний досвід, який не має єдиного, всеохоплюючого визначення. У багатьох випадках експерти рекомендують уникати порівняння з іншими людьми або раніше існуючих концепцій того, яким повинен бути оргазм.
Прочитайте цю статтю іспанською мовою.
