Все, що потрібно знати про берберин
Берберин - це сполука кількох рослин, включаючи золотницю, барбарис, виноград Орегону та куркуму з дерева.
Дослідження показали, що берберин, серед інших захворювань, може допомогти лікувати діабет, ожиріння та запалення. Однак побічні ефекти можуть включати розлад шлунку та нудоту.
Берберин є частиною китайської та аюрведичної медицини протягом тисячоліть. Він працює в організмі різними способами і здатний вносити зміни в клітини організму.
Дослідження показують, що берберин має “гармонійний розподіл” на кілька мішеней в організмі, що дозволяє йому боротися з певними станами, викликаючи мінімальні побічні ефекти.
Багато досліджень берберину показали, що він може лікувати кілька обмінних станів здоров'я, включаючи діабет, ожиріння та проблеми з серцем.
Хоча берберин здається безпечним і викликає мало побічних ефектів, перед тим, як приймати його, людині слід поговорити з лікарем.
Переваги
Нижче наведено умови, які берберин може допомогти лікувати, згідно з дослідженнями.
Бактеріальні інфекції
Берберин може бути ефективним протимікробним засобом. Лабораторне дослідження показало, що берберин сприяв стримуванню росту Золотистий стафілокок.
S. aureus може спричинити багато проблем зі здоров’ям, включаючи сепсис, пневмонію, менінгіт та цілий ряд шкірних захворювань.
Інше дослідження показало, що берберин має здатність пошкоджувати ДНК і білок певних бактерій.
Запалення
Запалення є ключовим фактором у ряді захворювань, включаючи захворювання серця та діабет.
Деякі дослідження показують, що берберин має протизапальні властивості, а це означає, що він може допомогти в лікуванні діабету та інших захворювань, пов’язаних із запаленням.
Діабет
Дослідження показали, що берберин може працювати як препарат для лікування діабету. Дослідження виявили, що це може позитивно впливати на рівень цукру в крові, тригліцеридів та інсуліну.
Один мета-аналіз показав, що берберин краще, ніж плацебо, знижує рівень цукру в крові.
Той же аналіз показав, що комбінація берберину та препаратів, що знижують рівень цукру в крові, є більш ефективною, ніж окремі препарати.
Згідно з іншими дослідженнями, берберин є перспективним засобом лікування діабету, особливо для тих, хто не може приймати існуючі протидіабетичні препарати через серцеві захворювання, печінкову недостатність або проблеми з нирками.
Інший мета-аналіз показав, що берберин у поєднанні зі зміною способу життя ефективніше знижує рівень глюкози в крові, ніж зміна способу життя.
Здається, берберин активує АМФ-активовану протеїнкіназу, яка може допомогти регулювати, як організм використовує цукор у крові.Дослідники вважають, що ця активація може допомогти лікувати діабет та пов'язані з ним проблеми зі здоров'ям, такі як ожиріння та високий рівень холестерину.
Однак вченим потрібно провести більше великих подвійних сліпих досліджень, щоб повністю визначити безпеку та ефективність берберину.
Поговоріть з лікарем, перш ніж приймати берберин при цукровому діабеті. Це може бути не для всіх і може взаємодіяти з іншими ліками.
Високий рівень холестерину
Високий рівень холестерину ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) та тригліцеридів може збільшити ризик серцевих захворювань та інсульту.
Деякі дані свідчать про те, що берберин може допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів. Згідно з одним оглядом, дослідження як на тваринах, так і на людях вказують на те, що берберин має знижуючий холестерин ефект.
Це може допомогти знизити рівень ЛПНЩ або "поганого" холестерину та збільшити ліпопротеїни високої щільності або "хороший" холестерин.
Мета-аналіз показав, що берберин у поєднанні зі зміною способу життя працює краще, ніж зміна способу життя при лікуванні високого рівня холестерину.
Крім того, під час дослідження у хом'яків було виявлено, що берберин допомагає переносити надлишок холестерину в печінку, де організм може переробляти та виводити його. Це, у свою чергу, сприяє зниженню рівня загального холестерину та тригліцеридів.
Дослідники вважають, що ефекти берберину можуть бути подібними до ефектів препаратів, що знижують високий рівень холестерину, тоді як берберин не викликає однакових побічних ефектів.
Гіпертонія
Високий кров'яний тиск є основною причиною серцевих захворювань.
Мета-аналіз показав, що берберин у поєднанні з препаратом, що знижує артеріальний тиск, був ефективнішим, ніж сам препарат.
Крім того, результати дослідження на щурах вказують на те, що берберин може затримати початок високого кров'яного тиску і, коли він все-таки розвинеться, допоможе зменшити його тяжкість.
Ожиріння
Ожиріння - загальний стан, який може збільшити ризик діабету 2 типу, серцевих захворювань, високого кров’яного тиску та високого рівня холестерину.
В одному огляді повідомлялося, що люди, які приймали 750 міліграм (мг) барбарису двічі на день протягом 3 місяців, мали значне зниження ваги. Барбарис - це рослина, що містить велику кількість берберину.
Також подвійне сліпе дослідження показало, що особи з метаболічним синдромом, які приймали по 200 мг барбарису тричі на день, відчували зниження показників індексу маси тіла.
Команда, яка стояла за іншим дослідженням, зауважила, що берберин може активувати коричневу жирову тканину. Ця тканина допомагає організму перетворювати їжу в тепло тіла, а посилена активація може допомогти лікувати ожиріння та метаболічний синдром.
Деякі дослідження показують, що берберин діє подібно до препарату метформіну, який лікарі часто призначають для лікування діабету 2 типу. Насправді берберин може мати здатність змінювати бактерії в кишечнику, що може допомогти лікувати ожиріння та діабет.
Синдром полікістозу яєчників
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) виникає, коли у жінки високий рівень певних чоловічих гормонів. Синдром - це гормональний та метаболічний дисбаланс, який може призвести до безпліддя та інших проблем зі здоров’ям.
СПКЯ пов’язана з багатьма проблемами, які берберин може допомогти вирішити. Наприклад, людина з СПКЯ також може мати:
- високий рівень інсуліну, діабет або і те, і інше
- гіпертонія
- високий рівень холестерину
- більше маси тіла
Лікарі іноді призначають метформін, препарат для лікування діабету, для лікування СПКЯ. Оскільки берберин має схожі ефекти з метформіном, він також може бути хорошим варіантом лікування СПКЯ.
Мета-аналіз та систематичний огляд показали, що берберин є перспективним методом лікування СПКЯ з резистентністю до інсуліну. Однак автори заявляють, що для підтвердження цих ефектів будуть потрібні подальші дослідження.
Рак
Берберин може створювати зміни в молекулах клітин, і це може мати ще одну потенційну користь: боротьба з раком.
В одному огляді робиться висновок, що берберин має “чіткий інгібуючий ефект” на такі види раку:
- колоректальний рак
- рак легенів
- рак яєчників
- рак простати
- рак печінки
- рак шийки матки
Інше дослідження стверджує, що берберин допомагає лікувати рак, перешкоджаючи його прогресуванню та типовому життєвому циклу. Він також може зіграти свою роль у знищенні ракових клітин.
Виходячи з цих доказів, автори стверджують, що берберин "як очікується, буде ефективним, безпечним та доступним" як засіб боротьби з раком.
Однак важливо пам’ятати, що дослідники досліджували вплив берберину на ракові клітини лише в лабораторії, а не у людей.
Як використовувати берберин
Берберин випускається у формі капсул. Хоча встановленої дози немає, більшість досліджень використовували дозу 1000-1 500 мг на день.
Берберин може спричинити деякі побічні ефекти, про які ми докладніше розповімо нижче. Людина може побажати почати з меншої дози, стежити за побічними ефектами і поступово збільшувати дозу до 1500 мг на день.
Людина може розбити це на окремі дози, приймаючи по 500 мг тричі на день, наприклад, щоб підтримувати стабільний рівень екстракту в своєму організмі.
Побічні ефекти
Більшість досліджень не виявили серйозних побічних ефектів берберину. Однак це може спричинити побічні ефекти з боку травлення, такі як розлад шлунку, запор або нудота. Берберин також може викликати висип або головний біль у деяких людей.
Вагітна або жінка, яка годує груддю, не повинна вживати берберин без дозволу лікаря. Хоча дослідження не показали, що берберин шкідливий для плоду, що розвивається, або дитини, яка годує груддю, але для остаточного підтвердження його безпечності потрібні подальші дослідження.
Резюме
Дослідження показують, що берберин може бути перспективним засобом лікування кількох захворювань, включаючи діабет, серцеві захворювання та ожиріння.
Берберин - це природний засіб, який може бути настільки ж потужним, як і деякі ліки, що відпускаються за рецептом. Таким чином, люди повинні обережно використовувати його та поговорити з лікарем, перш ніж приймати.
