Дефіцит дофаміну: Що потрібно знати
Дофамін - це хімічна речовина, яка природним чином знаходиться в організмі людини. Це нейромедіатор, тобто він посилає сигнали від тіла до мозку.
Дофамін відіграє важливу роль у керуванні рухами людини, а також їх емоційними реакціями. Правильний баланс дофаміну життєво важливий як для фізичного, так і для психічного благополуччя.
На життєво важливі функції мозку, які впливають на настрій, сон, пам’ять, навчання, концентрацію та моторний контроль, впливають рівні дофаміну в організмі людини. Дефіцит дофаміну може бути пов'язаний з певними захворюваннями, включаючи депресію та хворобу Паркінсона.
Дефіцит дофаміну може бути обумовлений падінням кількості дофаміну, що виробляється організмом, або проблемою з рецепторами мозку.
Симптоми
Дефіцит дофаміну пов'язаний з депресією, але дослідники все ще досліджують цю складну зв'язок.
Симптоми дефіциту дофаміну залежать від основної причини. Наприклад, хворий на хворобу Паркінсона відчуватиме дуже різні симптоми, ніж у когось із низьким рівнем дофаміну через вживання наркотиків.
Деякі ознаки та симптоми станів, пов’язаних з дефіцитом дофаміну, включають:
- м’язові судоми, спазми або тремор
- болі
- скутість м’язів
- втрата рівноваги
- запор
- труднощі з прийомом їжі та ковтанням
- втрата ваги або збільшення ваги
- гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)
- часті пневмонії
- проблеми зі сном або порушення сну
- низька енергія
- нездатність зосередитися
- рухатися або говорити повільніше, ніж зазвичай
- почуття втоми
- почуття демотивованості
- почуття незрозуміло сумне або плаксиве
- перепади настрою
- почуття безнадії
- що мають низьку самооцінку
- почуття почуття провини
- почуття тривоги
- думки про самогубство або думки про самопошкодження
- низький статевий потяг
- галюцинації
- марення
- відсутність проникливості або самосвідомості
Причини
Низький рівень дофаміну пов'язаний з численними розладами психічного здоров'я, але безпосередньо не викликає цих станів.
Найбільш поширені стани, пов'язані з дефіцитом дофаміну, включають:
- депресія
- шизофренія
- психоз, включаючи галюцинації або марення
- Хвороба Паркінсона
При хворобі Паркінсона відбувається втрата нервових клітин у певній частині мозку та втрата дофаміну в тій же області.
Існує також думка, що зловживання наркотиками може вплинути на рівень дофаміну. Дослідження показали, що багаторазове вживання наркотиків може змінити порогові значення, необхідні для активації та передачі сигналів допамінових клітин.
Шкода, спричинена зловживанням наркотиками, означає, що ці межі вищі, і тому людині важче відчути позитивні ефекти дофаміну. Також було показано, що у наркоманів спостерігається значне зниження дофамінових рецепторів D2 та вивільнення дофаміну.
Дієти з високим вмістом цукру та насичених жирів можуть пригнічувати дофамін, а відсутність білка в раціоні людини може означати, що їм не вистачає l-тирозину, амінокислоти, яка допомагає утворювати дофамін в організмі.
Одне цікаве дослідження показало, що люди, які страждають ожирінням і мають певний ген, також частіше страждають від дефіциту дофаміну.
Діагностика
Не існує надійного способу безпосереднього вимірювання рівня дофаміну в мозку людини.
Існує кілька непрямих способів визначити дисбаланс рівня дофаміну в мозку. Лікарі можуть виміряти щільність транспортерів дофаміну, які позитивно корелюють з нервовими клітинами, які використовують дофамін. Цей тест передбачає введення радіоактивного матеріалу, який зв’язується з транспортерами дофаміну, який лікарі можуть виміряти за допомогою камери.
Лікар вивчить симптоми, фактори способу життя та історію хвороби людини, щоб визначити, чи є у них захворювання, пов’язане з низьким рівнем дофаміну.
Лікування
Лікування дефіциту дофаміну залежить від того, чи можна знайти основну причину.
Якщо у людини діагностують стан психічного здоров’я, такий як депресія або шизофренія, лікар може призначити ліки, які допоможуть усунути симптоми. Ці препарати можуть включати антидепресанти та стабілізатори настрою.
Ропінірол і праміпексол можуть підвищити рівень дофаміну і часто призначаються для лікування хвороби Паркінсона. Леводопу зазвичай призначають при першому діагнозі Паркінсона.
Інші методи лікування дефіциту дофаміну можуть включати:
- консультування
- зміни в харчуванні та способі життя
- фізична терапія при ригідності м’язів та проблемах руху
Добавки для підвищення рівня вітаміну D, магнію та омега-3 незамінних жирних кислот також можуть допомогти підвищити рівень дофаміну, але потрібно провести додаткові дослідження щодо того, чи це ефективно.
Вважається, що діяльність, яка змушує людину почуватися щасливою і розслабленою, підвищує рівень дофаміну. Сюди можуть входити фізичні вправи, лікувальний масаж та медитація.
Дофамін проти серотоніну
Дофамін і серотонін - це природні хімічні речовини в організмі, які відіграють роль у настрої та самопочутті людини.
Серотонін впливає на настрій та емоції людини, а також на режим сну, апетит, температуру тіла та гормональну активність, наприклад на менструальний цикл.
Деякі дослідники вважають, що низький рівень серотоніну сприяє депресії.Взаємозв'язок між серотоніном та депресією та іншими розладами настрою є складним і навряд чи може бути спричинений одним лише дисбалансом серотоніну.
Крім того, дофамін впливає на рух людини, але немає чіткого зв’язку з роллю серотоніну в русі.
Outlook
Дефіцит дофаміну може мати значний вплив на якість життя людини, впливаючи на неї як фізично, так і психічно. Багато розладів психічного здоров'я пов'язані з низьким рівнем дофаміну. Інші захворювання, в тому числі хвороба Паркінсона, також пов'язані з низьким вмістом дофаміну.
Існує обмежена кількість доказів того, що дієта та спосіб життя можуть впливати на рівень дофаміну, який людина створює та передає у своєму організмі. Деякі ліки та деякі види терапії можуть допомогти полегшити симптоми, але людина завжди повинна спочатку звертатися до лікаря, якщо її турбує рівень дофаміну.
