Чітка рідка дієта: що потрібно знати

Чітка рідка дієта легко засвоюється організмом, але має незначну харчову цінність. Лікарі можуть призначити його перед певними операціями та медичними процедурами або як тимчасовий засіб від шлунково-кишкового дистрессу.

Чітка рідка дієта передбачає вживання твердої їжі, але це не означає, що людина повинна пити лише воду.

Відповідні рідини включають чай і каву без вершків, фруктове морозиво та журавлинний сік. До непридатних рідин належать яблучний соус або рідини, що містять м’якоть або молочні продукти.

У цій статті розглядається, коли людині може знадобитися чітка рідка дієта, а також ризики та переваги.

Що таке чітка рідка дієта?

Getty Images

Організм легко засвоює прозорі рідини. Прозорі рідини нічого не залишають у травному тракті, що полегшує лікарям виконання ряду процедур.

Прозорі рідини забезпечують калорії, електроліти та воду, а це означає, що вони можуть допомогти живити організм та запобігати зневодненню. Чисті рідкі дієти безпечні для короткочасного використання під керівництвом лікаря.

Чітка рідка дієта може відрізнятися залежно від того, чому лікар її рекомендував. Людина повинна мати чіткий перелік того, що вона може, а що не може споживати.

Чітка рідка дієта зазвичай включає:

• води
• прозорі соки без м’якоті
• електролітні напої та спортивні напої
• імбирний ель та клубну соду
• прозорі відвари
• просте фруктове морозиво, що не містить пюре або фруктів
• льодяник
• желатинові вироби, такі як Jell-O
• чай і кава без молока або вершків

Прозорі рідини, які не підходять для дієти з прозорою рідиною, включають:

• сода і кола
• алкогольні напої
• томатні та овочеві соки
• молочні продукти

Продукти з червоним або фіолетовим забарвленням можуть бути непридатними перед скринінговим тестом, оскільки вони залишають фарбування в кишковому тракті, яке може нагадувати кров. Завдяки цьому лікарям важче отримати точний результат за допомогою скринінгових тестів кишечника.

Людина не повинна вживати тверду їжу, навіть фрукти та овочі, на чіткій рідкій дієті.

Дізнайтеся більше про повноцінну дієту тут.

Яка мета чіткої рідкої дієти?

Лікар може рекомендувати чітку рідку дієту з різних причин.

Підготовка до медичної процедури

Дотримання чіткої рідкої дієти перед тестуванням зображень або медичною процедурою гарантує, що в кишечнику нічого не залишається. Це полегшує лікарю діагностику різноманітних захворювань.

Лікарі можуть рекомендувати чітку рідку дієту перед проведенням ендоскопії або колоноскопії для дослідження внутрішньої частини кишечника людини.

Навіть якщо лікар не рекомендував чітку рідку дієту перед операцією, людині, як правило, доведеться припинити вживання твердої їжі за 8 годин до цього. Однак вони можуть вживати рідини за 2 години до операції.

Для деяких медичних процедур, таких як операція на кишечнику, людині може знадобитися дотримуватися чіткої рідкої дієти протягом декількох днів.

Відновлення після медичної процедури

Після загальної анестезії деякі люди можуть відчувати нудоту та блювоту. Інші можуть бути не в змозі правильно ковтати, збільшуючи ризик вдихання їжі та задухи.

Деякі лікарі можуть порекомендувати висмоктати кілька крижаних чіпсів, а потім випити трохи води, перш ніж перейти на прозору рідину, поки тіло відновлюється.

Після баріатричних або інших типів операцій на кишечнику травному тракту потрібен час, щоб зажити. Лікар може порекомендувати споживати лише прозорі рідини протягом першого дня або близько того після операції. З часом буде безпечно додавати в раціон інші продукти під керівництвом лікаря.

Запобігання шлунково-кишкових розладів

Лікар може рекомендувати людині дотримуватися чіткої рідкої дієти протягом короткого періоду часу, якщо вона має:

• нудота і блювота
• діарея
• дивертикуліт

Чітка рідка дієта дозволить кишечнику відпочити та зажити, запобігаючи зневодненню.

Переваги

Чітка рідка дієта не є довготривалим рішенням для здоров’я. Однак у короткостроковій перспективі його переваги включають:

• полегшення травлення, що може запобігти нудоті та блювоті
• очищення кишечника, полегшення лікарям виконання певних медичних процедур
• забезпечуючи зволоження та живлення

Ризики

Чітка рідка дієта підходить для деяких людей під час хвороби або медичної процедури. Однак не безпечно дотримуватися більше 3–5 днів, і лікар повинен контролювати дієту.

Чітка рідка дієта має обмежену харчову цінність. З часом це може призвести до недоїдання, особливо у людей, які вже мають дефіцит харчування.

Чисті рідкі дієти можуть становити ризик для тих, у кого:

• низький ІМТ
• харчовий або електролітний дисбаланс
• розлад харчової поведінки
• певні ендокринні порушення
• діабет

Чітка рідка дієта часто містить багато вуглеводів. Люди, які страждають на діабет, яким потрібно дотримуватися чіткої рідкої дієти, повинні співпрацювати зі своїм лікарем, щоб підтримувати рівень глюкози.

Люди, які тривалий час дотримуються чіткої рідкої дієти або без нагляду лікаря, можуть відчувати дефіцит поживних речовин. Це може призвести до широкого спектру симптомів, включаючи:

• головний біль
• зміни настрою
• слабкість
• безпліддя
• біль у м'язах
• пошкодження кісток
• проблеми з серцем

Той, хто відчуває будь-які симптоми, пов’язані з чіткою рідкою дієтою, повинен негайно звернутися до свого лікаря. Якщо дієта необхідна, лікар може її відкоригувати або порадити способи зменшити голод та запобігти незручним побічним ефектам.

Чи безпечно це для схуднення?

Чітка рідка дієта не є безпечним варіантом для схуднення. Він не забезпечує поживних речовин, необхідних людині для збереження здоров’я.

Крім того, навряд чи це спрацює в довгостроковій перспективі. Як тільки людина починає нормально харчуватися, вона може швидко відновити втрачену вагу.

Чи підходить він для детоксикації?

Деякі альтернативні прихильники здоров'я рекомендують рідку дієту під час голодування або для детоксикації організму. Однак голодування, як правило, не є необхідним для зміцнення оптимального стану здоров'я і може бути небезпечним для певних груп населення. Люди повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як розпочати будь-яку детоксикаційну дієту, щоб переконатися, що їй безпечно дотримуватися.

Поради

Для більшості людей найбільшою проблемою чіткої рідкої дієти є почуття голоду. Чітка рідка дієта - це не повноцінна та збалансована дієта, тому зазвичай спостерігається тяга до їжі, дотримуючись якоїсь.

Деякі стратегії, які можуть допомогти зробити дієту більш комфортною, включають:

• вживання харчової добавки, схваленої лікарем
• вживання електролітного напою
• вживання різноманітних ароматизаторів, таких як солодкий желатин та солоні електролітні напої, для запобігання тяги
• споживання прозорої рідини частіше, ніж звичайна їжа
• підтримуючи зволоження великою кількістю води

Важливо ретельно дотримуватися дієти, яку рекомендує лікар. Навіть одна закуска з твердої їжі може означати перенесення медичної процедури.

Винос

Іноді людині доводиться дотримуватися чіткої рідкої дієти в медичних цілях.

Їх лікар може допомогти їм вибрати правильні інгредієнти, відстежувати несприятливі наслідки та консультувати щодо управління голодом та тягою.

Люди не повинні дотримуватися чіткої рідкої дієти, якщо це не порадить їм лікарі. Це не підходить як стратегія схуднення. Застосоване без медичних вказівок може мати серйозні негативні наслідки.