Причини та методи лікування печіння ніг

Поширено відчувати печіння ніг під час фізичних вправ або через сонячний опік. Інші захворювання можуть спричинити пошкодження нервів, що може призвести до відчуття печіння.

Опік ніг може бути важко описати лікарю. Людина може відчувати жар, поколювання або оніміння. Відчуття може бути в одній нозі, обох ногах, частині ноги або просто ногах.

Опис болю та його конкретного розташування може допомогти лікарю поставити діагноз. У цій статті ми обговоримо можливі причини та їх додаткові симптоми, а також час звернення до лікаря.

Причини

Шкіра, м’язи та нерви на ногах можуть спричинити печіння або біль. Знання джерела болю може допомогти зрозуміти причину та отримати доступ до правильного лікування.

Вправа

Люди можуть відчувати печіння ніг під час фізичних вправ.

Вправа, яка використовує м’язи на ногах, може викликати відчуття печіння. Це не завжди означає, що м’яз травмований.

Під час фізичних вправ тіло потребує більше енергії, ніж зазвичай. Він не може забирати достатню кількість кисню для створення енергії, тому м’язи в організмі беруть на себе. Це створює молочну кислоту, яка викликає відчуття печіння, коли вона накопичується.

Біг або інтенсивне тренування часто спричиняють печіння ніг. Відчуття повинно зникнути після закінчення вправи.

М’язи часто болять день-два після тренування. Це трапляється частіше, коли вправа нова, або коли фізична форма людини покращується.

Травма

Травма ноги - одна з найпоширеніших причин болю. Зокрема, пошкодження м’язів може спричинити печіння.

Коли м’язи розтягуються далі, ніж слід, це може спричинити перенапруження. Це може розірвати частину м’яза. Фізичні вправи - часта причина перенапруження м’язів.

Людина може відчувати раптовий біль під час пошкодження, який може перерости в пульсуючий або пекучий відчуття. Ділянка може набрякати і мати синці.

Люди можуть лікувати м’язові болі та перенапруження методом RICE:

• Відпочинок Не вправляйте ногу і не надто обтяжуйте її.
• Лід. Зменшіть набряк за допомогою холодної упаковки, загорнутої в тканину.
• Стиснення. Стисніть ногу, пов’язавши її.
• Піднесення. Підніміть ногу над серцем.

Люди можуть допомогти запобігти перенапруженню м’язів, розігріваючись перед вправою та остигаючи після цього.

Вплив сонця

Шкіра людини може запалитися, якщо вона виставить її на сонце без використання сонцезахисного крему.

Легко не помітити ноги, застосовуючи сонцезахисний крем. Людина може не усвідомлювати, що вона спалила шкіру, поки багато годин потому не відчує біль або дискомфорт.

Сонячний опік викликає запалення шкіри. На дотик може відчуватися жар і певний час викликати печіння. Життєво важливо охолодити шкіру, щоб полегшити біль і запобігти подальшим пошкодженням.

Прийміть короткий прохолодний душ або ванну, а потім прикладіть до шкіри холодну упаковку, загорнуту в рушник.

Люди також можуть приймати знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, такі як ібупрофен, для зменшення запалення. Зволоження шкіри за допомогою алое вера або крему на водній основі може допомогти їй зажити.

Пошкодження нервів

Периферична нейропатія - це медичний термін для виду пошкодження нерва. В основному це вражає ноги та стопи, але іноді може впливати на руки та кисті. Цукровий діабет - часта причина пошкодження нервів.

Високий рівень цукру в крові від діабету пошкоджує нерви та судини, що живлять нерви. З часом це може призвести до периферичної нейропатії.

Симптоми вражають ноги, стопи, руки та кисті. Вони можуть включати:

• відчуття печіння або поколювання
• біль
• оніміння
• слабкість
• труднощі з відчуттям болю або зміною температури

Людям з периферичною нейропатією важче відчувати такі пошкодження, як утворення пухирів або ранок. Раннє лікування може запобігти зараженню та подальшим проблемам зі здоров’ям.

Периферична нейропатія може впливати на рівновагу та рух, але фізична терапія може допомогти. Ліки можуть допомогти в боротьбі з болем.

Якщо основною причиною є діабет, підтримання рівня цукру в крові в межах здорового рівня може допомогти запобігти погіршенню пошкодження нервів.

Пекучий біль у стегнах

Медичний термін для пекучого болю в зовнішній частині стегна - мералгія парестетика. Пекучий біль обумовлений великим здавленим нервом.

Причини пекучого болю в стегнах включають травму, набряк або тиск на ногу. Деякі загальні приклади включають збільшення ваги, тісний одяг або робоче спорядження, що тисне на тіло.

Симптоми включають:

• печіння, оніміння або поколювання в зовнішній частині стегна
• біль у зовнішній частині стегна та сідниць
• чутливість до дотиків

Лікування, як правило, спрямоване на вирішення причини болю. Втрата ваги або носіння більш вільного одягу може послабити тиск на нерв. У деяких випадках людині може знадобитися ін’єкція для зменшення набряку.

Домашні засоби

Травмовані м’язи та пошкоджена шкіра можуть спричинити печіння ніг. Зазвичай вдома вирішити ці проблеми зі здоров’ям просто.

Відпочинок напруженої м’язи, прикладання льоду до травми та підняття ноги допомагають м’язам заживати.

Опік, спричинений фізичними вправами, повинен зникнути незабаром після цього. Охолодження, роблячи кілька м’яких розтяжок, може допомогти м’язам відновитись і запобігти болю.

Нанесення загорнутого холодного пакету на вигорілу на сонці шкіру може допомогти заспокоїти відчуття печіння. Зволоження та захист шкіри від подальшого перебування на сонці також допоможе процесу загоєння.

Коли звертатися до лікаря

Людина повинна звернутися до лікаря, якщо у неї хронічні поколювання та оніміння, що їм нелегко пояснити.

Зверніться до лікаря, якщо:

• опік викликає пухирі на великій ділянці тіла
• у людини гарячка, головний біль, сплутаність свідомості або нудота
• опіки погіршуються або не покращуються протягом 2 днів
• немає чіткої причини хронічного поколювання та оніміння

Пошкодження м’язів може потребувати медичної допомоги, якщо воно не покращується під час відпочинку та лікування вдома. Зверніться до лікаря, якщо біль або набряк посилюються, або якщо у людини висока температура.

Іноді печіння ніг може бути симптомом основного захворювання, такого як пошкодження нервів або пекучий біль у стегнах. Деякі захворювання, такі як розсіяний склероз, також можуть викликати чутливість до температури. Лікар може допомогти діагностувати основні проблеми.

Резюме

Найпоширенішими причинами печіння ніг є травми або пошкодження м'язів або шкіри. Вправи або перебування на сонці - загальні винуватці. Люди зазвичай можуть лікувати ці проблеми вдома. Обов’язково надайте час для відпочинку та відновлення.

Деякі медичні стани можуть пошкодити нерви або тиснути на нерв, викликаючи відчуття печіння. Лікар може діагностувати ці стани та забезпечити належне лікування людини.