Чи можуть соціальні медіа справді викликати депресію?
Поширене уявлення про те, що соціальні медіа негативно впливають на психічне благополуччя. Однак дослідники, які провели нове довгострокове дослідження, стверджують, що це може бути не так.
Передбачуваний вплив соціальних медіа на молодих людей звучить досить різко, щоб змусити когось вимкнути мобільний телефон.
Деякі дослідження показали, що молоді люди можуть розвинути звикання до соціальних мереж.
Тим часом інші дослідження пов'язують це з поганим сном, поганою самооцінкою та потенційно поганим психічним здоров'ям.
Однак нові дослідження зараз розвіяли віру в те, що використання соціальних мереж може спричинити депресію.
Попередні дослідження робили це твердження на основі вимірювань з одного моменту часу, але це нове дослідження використовувало довгостроковий підхід.
"З часом потрібно стежити за одними і тими ж людьми, щоб зробити висновок, що використання соціальних мереж передбачає посилення симптомів депресії", - говорить провідний автор дослідження Тейлор Хеффер з університету Брока в Сент-Катаріні, Канада.
"За допомогою двох великих поздовжніх зразків ми змогли емпірично перевірити це припущення".
Реальний вплив на психічне здоров’я
Дослідження було зосереджено на двох окремих групах учасників. Один складався з 594 підлітків шостого, сьомого чи восьмого класу в Онтаріо, Канада. Інший складався з 1132 студентів.
Команда обстежувала молодшу групу один раз на рік протягом 2 років. Вони щорічно обстежували старших студентів протягом 6 років, починаючи з першого курсу університету.
Питання зосереджувались на тому, скільки часу вони проводили в соціальних мережах у будні та вихідні дні, а також скільки часу вони витрачали на такі заходи, як перегляд телевізора, фізичні вправи та домашнє завдання.
Вони також розглянули симптоми депресії. Для студентів магістрантів вони вимірювали такі симптоми за допомогою шкали депресії Центру епідеміологічних досліджень. Вони використовували подібну, але більш відповідну віку версію для молодших учасників.
Далі вчені проаналізували дані, розділивши їх на вік та стать. Висновки - які зараз з’являються в журналі Клінічна психологічна наука - виявив, що використання соціальних мереж не призвело до симптомів депресії пізніше. Це справедливо для обох груп учасників.
Вчені також виявили, що у жінок-підлітків більш високі симптоми депресії прогнозували пізніше використання соціальних мереж. Хеффер зазначає, що жінки цього віку, "які відчувають пригнічення, можуть звернутися до соціальних мереж, щоб спробувати покращити себе".
Зменшення страху в соціальних мережах
Ці результати свідчать про те, що надмірне використання соціальних мереж не призводить до депресії. Що ще важливіше, це може піти певним чином до стримування громадського страху перед наслідками технології.
Як пояснює Хеффер, “Коли батьки читають такі заголовки в ЗМІ, як„ Facebook Depression ”, існує невід’ємне припущення, що використання соціальних мереж призводить до депресії. Також політики нещодавно обговорюють шляхи подолання наслідків використання соціальних мереж на психічне здоров’я ".
Цілком імовірно, що відмінності в таких факторах, як особистість, відіграють важливу роль у тому, як соціальні медіа можуть впливати на психічне благополуччя. Наприклад, деякі молоді люди можуть негативно використовувати соціальні медіа як інструмент порівняння, тоді як інші можуть просто використовувати їх, щоб залишатися на зв'язку з друзями.
Тепер вченим доведеться додатково вивчити такі мотивації, щоб допомогти владі, медичним експертам та батькам з’ясувати найкращий шлях уперед.
