Голковколювання може зменшити симптоми менопаузи
Нещодавнє дослідження робить висновок, що порівняно короткий курс акупунктури може значно зменшити деякі найнеприємніші симптоми менопаузи.
Менопауза, як правило, починається з шостої декади життя і триває в середньому 4-5 років.
Симптоми менопаузи можуть зменшити загальне самопочуття та вплинути на всі аспекти життя.
Хоча симптоми менопаузи піддаються лікуванню, сучасні методи далеко не досконалі.
Замісна гормональна терапія (ЗГТ) ефективна для багатьох людей, але, крім своїх побічних ефектів, ЗГТ може збільшити ризик розвитку раку молочної залози.
З цієї причини деякі люди обирають негормональну терапію. Однак вони часто містять список неприємних побічних ефектів, включаючи порушення сну, запаморочення, нудоту та втому.
Завдяки цьому пошук нефармацевтичних втручань щодо симптомів менопаузи є головним завданням.
Альтернативний підхід
В останні роки в суспільстві спостерігаються популярні коливання до так званих альтернативних або доповнюючих методів лікування. На чолі довгого ряду процедур стоїть акупунктура.
Завдяки старовинному родоводу та легіонам пристрасних прихильників, акупунктура стала наближатись до все більшої медицини.
Люди застосовували голковколювання для полегшення широкого кола захворювань, включаючи депресію, хронічний біль, епілепсію та шизофренію, з різним рівнем успіху.
Останнє дослідження, проведене дослідниками з Університету Копенгагена (Данія) та Університету Південної Данії, Оденсе, показує силу акупунктури проти симптомів менопаузи.
Хоча інші дослідження розглядали акупунктуру як можливий засіб лікування симптомів менопаузи, остаточних доказів не надходило.
Як пишуть автори поточного дослідження, попередні дослідження "критикували за методологічні обмеження, наприклад, поганий дизайн, неадекватний обсяг вибірки, неадекватний контроль або групи плацебо, відсутність стандартизованих протоколів та відсутність даних про побічні ефекти".
Голковколювання та припливи
Для подальшого дослідження дослідники вирішили зосередитись переважно на одному результаті - припливах. Часто протягом ряду років припливи вражають більше трьох чвертей людей, які переживають менопаузу, і вони можуть викликати неспокій.
У їх дослідженні брали участь 70 жінок, які переживали менопаузу. Команда давала половині жінок один 15-хвилинний сеанс стандартизованої акупунктури на тиждень протягом 5 тижнів. Акупунктуристи, які брали участь у дослідженні, мали в середньому 14 років досвіду.
Решта осіб були частиною контрольної групи, і вони не отримали втручання. Результати дослідження представлені в журналі BMJ Open цього тижня.
Кожен із учасників заповнив анкету, яка оцінювала їх досвід симптомів менопаузи. Вони заповнили це до початку дослідження, а потім через 3, 6, 8, 11 та 26 тижнів. Анкета охоплювала найпоширеніші симптоми, включаючи припливи, проблеми зі сном, зміни пам’яті, сечовивідні та вагінальні симптоми та зміни шкіри.
Вже через 3 тижні учасники акупунктурної групи відзначили зменшення припливів.
На 6-тижневій позначці 80 відсотків жінок з акупунктурної групи вважали, що сеанси їм допомогли.
Голковколювання не тільки зменшило припливи. У експериментальній групі також спостерігалося значне зниження ступеня тяжкості або частоти потовиділення (включаючи нічне потовиділення), порушення сну, емоційні симптоми та проблеми зі шкірою та волоссям.
Проблема плацебо
Хоча результати були статистично значущими, автори зазначають, що учасників було відносно мало, і тривалість дослідження була лише короткою.
Крім того, старий ворог - відсутність плацебо - переслідує знахідки. Як пояснюють автори, “В даний час не існує перевіреного акупунктурного порівняльного плацебо”.
Ефект плацебо може бути особливо сильним у ситуаціях, коли людина отримує індивідуальну увагу від лікаря, на відміну від простого отримання таблетки.
Одним із методів, який, на думку дослідників, може бути корисним для подальших досліджень, є фіктивна акупунктура.
Для непідготовлених спостерігачів та учасників фіктивна акупунктура виглядає як звичайна акупунктура. Критична відмінність полягає в тому, що лікар або не розміщує голки в акупунктурних точках, або не проколює ними шкіру.
Однак фіктивна акупунктура також не є ідеальною в якості контролю. Втручання плацебо має бути неактивним, і, на думку деяких авторів, штучна акупунктура надає більш значний ефект, ніж інші, справді неактивні плацебо.
Як пояснюють автори, "дослідження, яке тестує фіктивну проти реальної акупунктури, - це не плацебо-контрольоване дослідження, а дослідження, що тестує два різні типи акупунктури".
Відсутність відповідного плацебо заважало і буде перешкоджати вивченню голковколювання. У такому вигляді дуже легко уявити, як можна досягти будь-яких виміряних переваг акупунктури іншими способами. Наприклад, увага з боку лікаря, розслабляючий відпочинок від порізів та повсякденного життя, заспокійливі слова та, звичайно, очікування - все це могло мати подібний ефект.
Як визнають автори, "хоча [акупунктуристам] було наказано поводитись нейтрально, їхні переконання в акупунктурі могли вплинути на їх взаємодію з учасниками і, можливо, посилити ефект плацебо".
Тим не менш, для жінок, які вирішили не використовувати стандартні методи лікування, акупунктура - незалежно від того, чи отримує вона користь від ефекту плацебо чи ні - може бути корисним варіантом. Існує невелика небезпека серйозних несприятливих явищ, і якщо хтось відчує, що їх симптоми покращились після акупунктури, це, безумовно, є метою будь-якого втручання.
