Чи корисний сік алое вера при СРК?

Алое вера є загальним інгредієнтом мила та зволожувачів, але він також може мати користь для проблем з травленням.

Деякі люди нещодавно припустили, що вживання соку алое вера може допомогти в лікуванні синдрому роздратованого кишечника (IBS). У цій статті буде обговорено, чи можна використовувати сік алое вера для зменшення симптомів СРК, а також будь-які можливі побічні ефекти.

Що таке сік алое вера?

Сік алое вера популярний як освіжаючий напій та завдяки своїм потенційним вигодам для здоров’я.

Екстракти з рослин алое вера широко використовуються в нетрадиційній медицині, і, як вважають, вони мають цілий ряд косметичних та оздоровчих переваг.

Вважається, що алое вера має багато переваг для здоров’я шкіри. Традиційно листя алое вера використовували для лікування ран або опіків.

Зараз люди часто витягують гель із листя та використовують його для лікування шкірних захворювань, таких як дерматит, або у зволожуючих кремах та милі.

Гель алое вера також є інгредієнтом зубної пасти через свої протизапальні та антибактеріальні властивості.

З алое вера можна зробити сік, використовуючи зелену частину листа. Цей сік може діяти як проносний засіб і може використовуватися для лікування запорів або діареї.

Сік алое вера та СРК

Вважається, що алое вера корисна для лікування деяких симптомів, пов’язаних із СРК, таких як запор та діарея.

Протизапальні властивості алое вера можуть допомогти зменшити запалення шлунково-кишкового тракту, що може сприяти появі симптомів СРК.

Люди з СРК зазвичай управляють своїми симптомами за допомогою змін способу життя, а не ліків. Ці зміни можуть включати прийняття дієти з високим вмістом клітковини або виключення продуктів, що викликають симптоми, найчастіше через дієту з низьким вмістом FODMAP. FODMAP - це тип вуглеводів, який організм важко засвоює

Однак незрозуміло, чи буде офіційна дієта з низьким вмістом FODMAP включати алое віру на цьому етапі, і його використання суперечливе з кількох причин.

Було проведено дуже мало досліджень для визначення ефективності алое вера при лікуванні симптомів СРК.

Перше рандомізоване контрольоване дослідження алое вера як лікування СРК відбулося в 2006 році. Людям із СРК або давали добавки Алое віра, або плацебо протягом 3 місяців. Дослідники не виявили користі від добавок алое вера при лікуванні симптомів СРК.

Більш недавнє дослідження, в якому взяли участь 110 учасників СРК, зосереджено на якості життя. Дослідникам знову не вдалося знайти істотної різниці між алое вера та речовиною плацебо для зменшення симптомів СРК.

Одне дослідження, проведене в 2013 році, показало, що алое вера позитивно впливає на зменшення болю в животі та метеоризму у людей з СРК. Однак у цьому дослідженні відсутня контрольна група, тобто неможливо було визначити, чи покращилися симптоми як прямий результат алое вера. Симптоми, можливо, з часом покращуються або є частиною ефекту плацебо.

На сьогодні відсутні дані, що підтверджують використання алое вера для лікування симптомів СРК. Для визначення будь-яких переваг, які може мати алое вера для людей із СРК, будуть необхідні більш якісні рандомізовані контрольовані дослідження.

Побічні ефекти

Біль у животі та діарея - це потенційні побічні ефекти прийому неочищеного соку алое вера.

Сік алое вера може бути як очищеним (знебарвленим), так і неочищеним (знебарвленим). Неочищений сік може спричинити несприятливі побічні ефекти, зокрема:

• болі в животі
• діарея
• дегідратація або електролітний дисбаланс
• низький рівень цукру в крові
• алергічні реакції
• взаємодії з іншими ліками

Деякі дослідження пов’язують неочищений сік з раком після тривалого використання в дослідженнях на тваринах, але не ясно, чи так це стосується і людей.

Соки, приготовані з цілим листом рослини, можуть містити латекс і, швидше за все, матимуть несприятливі побічні ефекти. Люди повинні пити цей вид соку лише в невеликих кількостях.

Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів (FDA) не регулює сік алое вера, тому людина повинна купувати його лише з авторитетного джерела. Кожен, хто відчуває побічні ефекти після вживання соку алое вера, повинен поговорити з лікарем.

Що таке СРК?

СРК - це хронічний стан, який вражає травну систему. Це може спричинити у людей біль у животі та здуття живота, надмірне метеоризм, діарею та запор.

Симптоми, що переживаються, та їх ступінь тяжкості можуть значно відрізнятися від людини до людини. Незрозуміло, що спричиняє СРК, і стан в даний час не лікує.

Винос

Сік алое вера може полегшити симптоми СРК, але для підтвердження цих тверджень потрібні більш емпіричні дослідження. В даний час існує недостатній рівень доказів того, що люди з СРК повинні пити сік алое віра, щоб виправдати ризик несприятливих побічних ефектів.

Люди, які бажають спробувати сік алое вера при симптомах СРК, повинні переконатися, що він очищений, і перед вживанням проконсультуватися з лікарем.