12 причин набряку кісточок
Існує безліч різних причин набряку щиколоток. У більшості випадків набряк виникає через травму або набряк.
Термін набряк означає набряк через скупчення зайвої рідини. Це особливо часто в гомілці, щиколотках і ступнях.
У цій статті ми розглянемо 11 причин, що спричиняють набряк щиколоток, та висвітлюємо деякі з найкращих варіантів лікування.
Можливі причини набряку щиколотки включають:
1. Травма стопи або гомілковостопного суглоба
Люди, які переносять травму стопи або гомілковостопного суглоба, можуть відчувати запалення в цій області, через що вона здається набряклою.
Розтягнення щиколотки - одна з найпоширеніших травм стопи.
Американське товариство ортопедичних стоп і гомілковостопних суглобів рекомендує наступне домашнє лікування вивиху щиколотки:
- відпочиваючи
- носіння щиколотки
- прикладання льоду до тонкого шматка тканини не більше 20 хвилин
- накладення компресійного обгортання
- підняття стопи над талією
2. Целюліт
Бактеріальні інфекції в шкірі називаються целюлітом. Люди з діабетом особливо схильні до цього типу інфекції.
Целюліт може спричинити ряд симптомів, включаючи почервоніння, теплу шкіру та набряк, який швидко поширюється. У рідкісних випадках целюліт може загрожувати життю без лікування.
Людям, хворим на целюліт, потрібно приймати антибіотики. Важливо повідомити лікаря, якщо набряк не зменшується або посилюється через кілька днів лікування.
3. Лікарський побічний ефект
Деякі ліки можуть спричинити набряк щиколоток як побічний ефект. До таких ліків належать:
- антидепресанти
- протизаплідні таблетки та інші, що містять естроген
- таблетки тестостерону
- блокатори кальцієвих каналів при високому кров’яному тиску
- стероїди
Люди, які підозрюють, що щиколотки набрякають як побічний ефект від прийому ліків, можуть побажати поговорити зі своїм лікарем.
Лікар може призначити діуретичні препарати або запропонувати методи зменшення набряку, якщо він незручний.
4. Хронічна венозна недостатність
Найбільш поширеним типом набряків є хронічна венозна недостатність (ХВН). ХВН - це стан, який вражає клапани у венах ніг.
Ці клапани зазвичай забезпечують течію крові до серця. Однак при ХВН клапани несправні і дозволяють частині крові текти назад і об’єднуватися в гомілки і щиколотки.
Хоча ХВН не має важких ускладнень, він може бути болючим і незручним. Це також може спричинити помітні зміни на шкірі.
Лікар може допомогти людині з ХВН розробити індивідуальний план лікування.
Приклади деяких варіантів лікування включають:
- тримати ноги піднятими, щоб поліпшити кровотік
- носіння компресійних панчіх для зменшення набряків
- прийом ліків, таких як аспірин
- проходить радіочастотну абляцію, яка використовує тепло для закриття ураженої вени
5. Згустки крові
Іноді згусток крові або «тромбоз» може розвинутися в одній з вен на руці або нозі. Це називається тромбозом глибоких вен (ТГВ) і вимагає термінової медичної допомоги.
ТГВ перешкоджає потоку крові, що повертається до серця, змушуючи його накопичуватися в ураженій кінцівці.
Іноді організм здатний компенсувати закупорку, поступово відводячи кров по меншим сусіднім венам. З часом ці вени збільшуються і здатні відводити кров з кінцівки.
Якщо ці вени не збільшуються в розмірах, кінцівка може залишитися набряклою. Постійний біль і набряк після ТГВ називається посттромботичним синдромом.
Людям, які стикаються з ТГВ, слід врахувати:
- підняття ураженої кінцівки
- носіння компресійних панчіх для сприяння кровотоку
- прийом антикоагулянтів або розріджувачів крові
- проходить процедуру стентування, під час якої хірург вводить у вену трубку, яка називається стент, щоб вона залишалася відкритою
6. Вагітність
Під час вагітності організм виробляє більше крові та рідин, що підтримують плід, що розвивається.
Набряки - це поширений побічний ефект вагітності, особливо у третьому триместрі. Це може вразити щиколотки, ступні, ноги, обличчя та кисті.
Незначна припухлість - це нормально і зазвичай нешкідливо. Однак раптовий набряк рук і обличчя може бути ознакою потенційно небезпечного для життя стану, який називається прееклампсія.
Жінки, які відчувають легкий набряк під час вагітності, можуть отримати полегшення від домашніх засобів, таких як:
- вживання їжі з високим вмістом калію
- зменшення споживання солі
- уникаючи кофеїну
- носіння зручного взуття
- носіння опорних панчіх
- уникати довгого стояння
- підняття стоп під час відпочинку
- прикладання холодних компресів
- носіння вільного одягу
- обмеження часу на свіжому повітрі під час спекотної погоди
- відпочиваючи в басейні
7. Прееклампсія
Прееклампсія - це стан, що загрожує життю і може виникнути під час другого або третього триместру вагітності або до 6 тижнів після пологів.
Прееклампсія характеризується небезпечно високим кров'яним тиском і білками в сечі. Це може спричинити різні симптоми, включаючи головний біль, зміни зору, збільшення ваги та набряки.
Гестоз, що виникає під час вагітності, також може вплинути на плід.
Це вимагає термінового медичного лікування. Лікування може включати ліки для запобігання судом і зниження артеріального тиску.
Пологи дитини є найефективнішим лікуванням, хоча деякі жінки можуть відчувати погіршення симптомів ще до того, як їм стане краще.
8. Лімфедема
Лімфедема - це тип набряку, який вражає м’які тканини на руках або ногах, включаючи щиколотки. Це відбувається через скупчення рідини, яка називається лімфою. В основному він складається з білих кров’яних тілець, які допомагають боротися з інфекцією.
Лімфедема виникає, коли відбувається закупорка або якесь інше пошкодження лімфатичної системи. Лімфатична система - це мережа тканин та органів, які допомагають позбавити організм від інфекції та утримують рідини в рівновазі.
Лімфедема може бути наслідком інфекцій, раку та хірургічного видалення лімфатичних вузлів. Деякі спадкові стани також можуть викликати лімфедему.
Пошкодження лімфатичної системи незворотне, тому лікування спрямоване на зменшення набряклості та запобігання іншим симптомам.
Потенційні методи лікування включають:
- носіння одягу під тиском та бандажів
- збільшення серцебиття та частоти дихання за допомогою фізичних вправ
- отримання м’якого масажу від терапевта, який пройшов курс лікування лімфедеми
9. Серцева недостатність
Серцева недостатність виникає, коли серце вже не може перекачувати кров настільки ефективно, як слід. Існує три різні типи серцевої недостатності: лівостороння, правобічна та застійна серцева недостатність.
При правобічній та застійній серцевій недостатності відбувається зменшення відтоку крові із серця, що призводить до того, що кров повертається назад у вени. Це може призвести до накопичення рідини в тканинах, включаючи ноги та щиколотки.
Серцева недостатність також впливає на нирки, зменшуючи їх здатність виводити сіль і воду з організму. Це ще більше сприяє набряку.
Хоча лікування серцевої недостатності не існує, існує безліч різних варіантів лікування.
Лікар може призначити діуретичні ліки та запропонувати моніторинг та зменшення споживання рідини. Обидва ці способи лікування можуть допомогти зменшити набряки в щиколотках і ногах.
10. Хронічна хвороба нирок
Хронічна хвороба нирок відноситься до постійних уражень нирок, які з часом можуть погіршуватися.
Людина може не відчувати жодних симптомів, поки не перебуває на пізніх стадіях захворювання, які називаються нирковою недостатністю або кінцевою стадією ниркової хвороби (ESRD).
Під час ШОЕ нирки намагаються вивести з організму відходи та зайву рідину. Це може призвести до ряду симптомів, включаючи опухлі щиколотки.
Наступні фактори способу життя також можуть допомогти зберегти функцію нирок якомога довше:
- зменшення солі та жиру в раціоні
- підтримання здорової ваги
- підтримка здорового артеріального тиску
- вправи не менше 30 хвилин на день
- кинути палити
- обмеження алкоголю
- контроль рівня цукру в крові
11. Хвороби печінки
Здорова печінка виробляє білок, який називається альбуміном. Альбумін запобігає витіканню рідини з судин і в навколишні тканини.
Дуже низький рівень альбуміну через захворювання печінки може спричинити скупчення рідини в ногах, щиколотках та животі.
Лікар може призначити ліки та порадити щодо певних факторів способу життя, які можуть допомогти запобігти або уповільнити подальше пошкодження печінки. Приклади включають:
- регулярно здійснюючи вправи
- харчуватися здоровою дієтою
- обмеження споживання солі
- уникати алкоголю
12. Гіпотоїдизм
Гіпотиреоз може впливати на м’язи та суглоби людини різними способами, викликаючи біль, біль, скутість і набряклість.
Якщо у людини є гіпотиреоз або недостатня активність щитовидної залози, це означає, що їх щитовидна залоза виробляє занадто мало гормонів.
Дослідження 2017 року свідчить про те, що може бути зв’язок між розладами щитовидної залози та ревматоїдним артритом, що також може спричинити хворобливі набряки в суглобах.
Лікар може провести аналіз крові, щоб перевірити рівень гормонів щитовидної залози людини, а лікування передбачає прийом синтетичних гормонів щитовидної залози.
Коли звертатися до лікаря
Людина повинна звернутися до лікаря, якщо вона має:
- спека або почервоніння в області набряку
- набряк, який погіршується або не покращується
- лихоманка
- раптове збільшення набряклості під час вагітності
- захворювання серця, нирок або печінки в анамнезі
Багато випадків набряків або набряків кісточок дозволять вирішити належне домашнє лікування.
