Чому у мене озноб без температури?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Озноб - це відчуття холоду. Вони часто виникають поряд з лихоманкою, коли температура тіла людини перевищує норму. Однак людина також може відчувати озноб без температури, і тому може бути багато різних причин.

Потенційні причини включають:

• бути холодним
• мають гіпотиреоз, який викликає більшу чутливість до холоду
• інфекція
• робити інтенсивні вправи на морозі
• мають анемію

У цій статті розглядаються ці причини, що людина може зробити, щоб вирішити їх, і коли їм слід звернутися до лікаря.

1. Холодно

Людина може мати озноб без температури через носіння мокрого одягу та перебування на вулиці у вітряних умовах.

Найбільш частою причиною того, що у людини з’являється озноб без температури, є холодна погода.

Якщо людина не носить достатню кількість шарів і температура повітря низька, у нього може виникнути озноб.

Якщо людина носить мокрий одяг, вона швидше відчуватиме холод. Це пов’язано з тим, що вода в їхньому одязі випаровується, використовуючи для цього процес теплову енергію в своєму тілі.

Вітряні умови також можуть змусити людину відчути холод. Коли вітер обдуває холодне повітря, він видаляє тепле повітря, що потрапило навколо шкіри людини або під одяг.

Ризики

За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), якщо температура тіла людини падає занадто низькою, у них може розвинутися переохолодження. Переохолодження - це потенційно небезпечний для життя стан, який може змусити людину розгубитися, втомитися і бути незграбною.

Якщо людина занадто довго залишається занадто холодною, вона може впасти без свідомості, а з часом може і померти.

Засоби захисту

Надягаючи велику кількість шарів, людина може ізолювати себе від холоду та поставити бар’єр між своїм тілом та вітром.

Заміна мокрого одягу сухим також корисна.

2. Гіпотиреоз

Гіпотиреоз - це коли щитовидна залоза людини не виробляє достатньо гормону, який регулює їх обмін речовин.

Для деяких людей це може означати, що вони більш чутливі до холоду і можуть частіше відчувати озноб.

Симптоми

За даними Національного інституту діабету та захворювань органів травлення та нирок (NIDDK), іншими симптомами можуть бути:

• втома
• набору ваги
• одутле обличчя
• біль у м’язах та суглобах
• запор
• суха шкіра
• витончені волосся
• не пітніє так сильно, як зазвичай
• нерегулярні або рясні місячні
• питання родючості
• депресія
• повільний пульс
• збільшення щитовидної залози

Людина повинна поговорити з лікарем, якщо у них є ці симптоми.

Діагностика та лікування

Згідно з NIDDK, лікар може зробити аналізи крові, щоб побачити, чи є у людини недостатня активність щитовидної залози. Якщо це так, людина може приймати ліки, щоб замінити гормон, який його організм не виробляє.

3. Інфекції або малярія

Людина часто буде відчувати озноб і лихоманку одночасно. Однак іноді озноб може виникнути до того, як у людини підвищиться температура.

Це можливо у відповідь на будь-яку інфекцію, але це класичний симптом малярії.

Симптоми малярії

Згідно з CDC, малярія може мати три стадії:

• холодна стадія, коли людина відчуває озноб
• гаряча стадія, де вони мають високу температуру
• стадія потовиділення

Якщо людина підозрює, що вона страждає на малярію, наприклад, через те, що вона проживає або нещодавно відвідувала країну, де може статися зараження, тоді їй слід негайно звернутися до лікаря.

Лікування інфекцій

Згідно з CDC, організм людини зазвичай може самостійно вирішити більшість поширених інфекцій, таких як грип. Однак, якщо симптоми у людини не покращуються, значно погіршуються або вони мають високий ризик ускладнень, пов’язаних з грипом, їм слід звернутися до медичного працівника.

4. Інтенсивні вправи на морозі

Якщо людина робить інтенсивні фізичні вправи в холодну погоду, вони можуть відчути озноб, закінчивши діяльність. Почасти це пов’язано з тим, що тіло людини виробляє тепло під час фізичних вправ.

Як фізичні вправи впливають на температуру тіла

Коли людина припиняє вправи, вона швидко охолоджується, особливо якщо вона не носить достатню кількість шарів, щоб зігріти їх після зупинки.

Інтенсивні фізичні вправи також можуть порушити здатність людини регулювати температуру тіла. Це означає, що вони можуть відчувати озноб більше, ніж в іншому випадку.

Профілактика

Щоб уникнути ознобу після інтенсивних фізичних вправ, людина повинна швидко замінити будь-який мокрий одяг сухим одягом і надіти зайві шари, поки не стане тепло.

5. Анемія

Шпинат багатий залізом і може допомогти запобігти анемії.

Анемія - це коли людина не має достатньої кількості заліза в крові.

Найпоширеніші симптоми включають пробудження втомленим, блідим і постійним холодом із ознобом.

У людини може розвинутися анемія через неправильне харчування, вік, хронічні захворювання або прийом ліків. Жінки ризикують більше, ніж чоловіки.

Щоб з’ясувати, чи є у когось анемія, лікар проведе аналіз крові.

Лікування

Якщо у когось анемія, лікар може рекомендувати приймати препарати заліза або, у важких випадках, переливання крові.

Існує широкий вибір препаратів заліза, які можна придбати в Інтернеті.

Профілактика

Харчування, багате залізом, може допомогти запобігти анемії. Дієта, багата залізом, може включати:

• шпинат - вичавіть трохи цитрусових, таких як лимон, щоб допомогти звільнити залізо
• червоне мясо
• устриці
• арахісове масло
• гарбузове або кабачкове насіння
• квасоля і сочевиця
• сухофрукти

Коли звертатися до лікаря

Якщо людина відчуває озноб через те, що вона перебуває в холодному кліматі або відчуває ранні ознаки легкої температури, їй, ймовірно, не потрібно буде звертатися до лікаря.

Однак, якщо людина відчуває інші симптоми або часто їм стає холодно, навіть коли тепло, і вони носять багато шарів, у них може бути основна проблема зі здоров'ям. Лікар може допомогти діагностувати, що це таке, і запропонувати відповідне лікування.

Outlook

Існує безліч причин, чому людина може відчувати озноб без температури.

Визначення того, що спричиняє озноб, дозволить людині або вжити заходів для усунення ознобу самостійно, або вирішити, чи потрібно звертатися до лікаря для лікування.