Чому мої руки теплі?

Руки змінюють температуру з багатьох причин, і в різні пори дня вони можуть відчувати тепло або холод. Людина може переживати, якщо руки у нього завжди теплі, а то й гарячі. Кілька медичних станів можуть спричинити цей симптом, і будь-хто, кого турбує зміна рук, повинен звернутися до лікаря.

Дослідження 2008 року, можливо, розвінчало приказку, що холодні руки означають тепле серце. Дослідження показують, що зігрівання рук може призвести до почуття тепла до інших людей.

Але коли руки постійно відчувають незвичну теплоту, може бути причиною посилений кровотік, інфекція та інші медичні проблеми.

Люди, у яких теплі руки, не повинні ставити собі діагноз лише на основі цього симптому. Інші симптоми та історія хвороби людини можуть допомогти лікарю визначити, чи щось не так.

Причини теплих рук

Наступні медичні проблеми та інші фактори можуть призвести до зігрівання рук:

1. Зовнішні перепади температури

Фізична активність, зміна погоди та носіння шарів на руках можуть призвести до тепла рук.

Коли спекотна погода, руки можуть бути теж. Деякі люди помічають, що після садівництва на вулиці в садівничих рукавичках на руках стає дуже жарко. Будь-яка діяльність, що стосується рук, покритих сонячною погодою, може спричинити тепліше почуттів, ніж решта тіла.

Холод також може мати такий ефект, особливо у людей, які носили рукавички або дуже чутливі до перепадів температури. У цьому випадку теплі руки просто вказують на контраст між теплом тіла і температурою на відкритому повітрі.

2. Вправа

Вправи посилюють кровотік, тому будь-яка діяльність, яка включає часті або інтенсивні рухи руками, може тимчасово викликати у них відчуття тепла. Люди, які проводять довгі періоди часу, друкуючи, пишучи або виконуючи вправи зчеплення, можуть помітити, що їхні руки відчувають тепло протягом декількох хвилин після цього.

Жодне лікування та медичне спостереження не потрібні, коли рух явно відповідає за тепло.

3. Високий кров'яний тиск

Оскільки посилений приплив крові до ділянки тіла може спричинити відчуття тепла, люди з високим кров’яним тиском можуть мати теплі руки або ноги. Простий тест дозволяє оцінити, чи є високий кров'яний тиск фактором.

4. Целюліт та інші інфекції

Підвищена температура може допомогти організму боротися з інфекцією. Ось чому заражена область, як правило, відчуває тепло, і руки не є винятком.

Інфекція, яка називається целюліт, часто винна. Ця інфекція відбувається глибоко в тканинах шкіри і може швидко поширюватися.

У людей зазвичай розвивається целюліт після травми, але навіть найдрібніший поріз може дозволити бактеріям проникнути в організм.

Якщо руки гарячі, набряклі, болючі або червоні, виною тому може бути целюліт. Той, хто підозрює, що у них такий стан, повинен звернутися до лікаря.

5. Запальні стани

Запалення - це один із способів боротьби організму з інфекціями. Деякі захворювання викликають хронічне запалення частин тіла, завдяки чому більше крові надходить до зараженої ділянки.

Запальні розлади, що вражають кисті або зап’ястя, можуть призвести до незвичного відчуття тепла.

Одним з найпоширеніших запальних станів є ревматоїдний артрит. Це змушує організм атакувати суглобові тканини, що призводить до набряків, болю та запалення.

Люди з ревматоїдним артритом у пальцях або зап’ястях можуть відчувати біль, слабкість та утруднення руху цих ділянок.

6. Синдром зап’ястного каналу

Пошкодження серединного нерва, який знаходиться в зап'ясті, може призвести до синдрому зап'ястного каналу. Травма, ревматоїдний артрит, проблеми зі щитовидною залозою та кісти можуть спричинити цей розлад.

Ранні симптоми включають оніміння, поколювання або печіння в ураженій руці або зап’ясті. Окрім відчуття жару, руки можуть тремтіти або відчувати слабкість.

7. Периферична нейропатія

Периферична нейропатія відноситься до пошкодження нервів, спричиненого іншим захворюванням, часто діабетом. Це може викликати поколювання, оніміння і колючі відчуття в руках і ногах.

Пошкодження нерва може призвести до того, що руки відчувають жар, навіть коли їх немає. Крім того, деякі люди виявляють, що їхні руки або ноги стають дуже чутливими до змін температури.

8. Фіброміалгія

Фіброміалгія впливає на нерви і може спричинити чутливість до перепадів температури.

Фіброміалгія - це довготривалий стан, який включає поширені болі в м’язах і ділянки болючості по всьому тілу. Це мало зрозуміло, але багато дослідників вважають, що біль викликаний гіперактивністю нервів.

Деякі люди з фіброміалгією чутливі до змін температури, і у них можуть бути відчуття гарячого або холодного стану в руках.

Біль часто описують як пекучий, тому люди з болем у руках, пов’язаним з фіброміалгією, також можуть відчувати тепло.

9. Еритромелалгія

Це рідкісне захворювання часто вражає стопи і, рідше, кисті. Він залишається недостатньо вивченим, але деякі дослідники вважають, що це може бути спричинено змінами в судинах.

Еритромелалгія може призвести до сильного печіння, а також свербіння, почервоніння та відчуття, що руки гарячі. Це відчуття зазвичай триває кілька годин за раз і часто погіршується в дуже теплу погоду.

Лікування

Теплі руки - це симптом, а не стан здоров’я. Не у всіх випадках потрібне лікування, і правильне лікування залежить від основної причини.

Лікар запитає про інші симптоми, такі як біль. Вони також запитають, як довго триває відчуття тепла.

Залежно від діагнозу лікар може запропонувати:

• Високий кров'яний тиск: зміна способу життя, фізичні вправи, втрата ваги, корекція дієти, ліки від артеріального тиску та регулярний контроль
• Целюліт: антибіотики
• Периферична нейропатія: лікування основної причини та знеболюючі препарати
• Запальні стани: нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), зміна способу життя, лікувальна фізкультура, препарати, що пригнічують імунну систему, та додаткові методи лікування, такі як акупунктура
• Фіброміалгія: фізичні вправи, антидепресанти, ліки, зміна способу життя та додаткове або альтернативне лікування
• Еритромелалгія: НПЗЗ та знеболюючі препарати

Коли звертатися до лікаря

Якщо теплі руки викликають переживання або біль, людині слід поговорити з лікарем.

Коли причина теплих рук, ймовірно, нешкідлива, наприклад, фізичні вправи або зміна погоди, людина може почекати, щоб перевірити, чи не пройде тепло само по собі. В іншому випадку важливо проконсультуватися з лікарем.

Теплі руки можуть бути першим симптомом важкого стану здоров’я. Отримання медичної допомоги на ранніх стадіях може зробити лікування простішим та ефективнішим.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо теплі руки супроводжують симптоми, які можуть свідчити про надзвичайну ситуацію, наприклад, серцебиття, сплутаність свідомості або висока температура.

Винос

Руки розкривають багато про здоров’я, і оскільки вони відіграють помітну роль у багатьох видах діяльності, можливо, буде легше помітити симптоми, пов’язані з руками.

Температура не завжди однакова в усьому тілі. Хоча теплі руки не завжди викликають занепокоєння, симптом може свідчити про більш серйозну основну проблему.

Зверніться до лікаря, коли зміна температури тіла викликає занепокоєння. Навіть коли нічого не відбувається, душевний спокій вартий зусиль.