Що потрібно знати про менопаузу та болі в грудях
До і під час менопаузи люди часто відчувають біль або болючість у грудях. Хоча молочна залоза часто може боліти через менструації, біль у грудях в менопаузі може бути наслідком різних причин.
У цій статті буде розглянуто причини болю в грудях під час менопаузи та описані деякі домашні засоби, які можуть полегшити.
Що викликає біль у грудях під час менопаузи?
Людина досягає менопаузи через 12 місяців без менструації. Ця стадія слідує за перехідним періодом, який називається перименопауза, коли рівень естрогену та прогестерону в організмі коливається непередбачувано. Ці гормональні коливання зазвичай викликають біль у грудях.
Хворі молочні залози, також відомі як масталгія, також дуже поширені під час менструації. Це пов’язано з тим, що гормональні зміни спричиняють накопичення рідини в грудях, змушуючи їх відчувати набряк і чутливість.
Під час перименопаузи гормональні коливання є більш різкими. Також часто в цей період молочні залози збільшуються або зменшуються або змінюються у формі.
Біль у грудях навколо менопаузи також може відчуватися по-різному. Замість тупого болю люди можуть відчувати пекучий або пульсуючий біль.
Біль у грудях повинен зникати після того, як у людини повністю припиняються місячні і вступає в менопаузу. Однак наявність гормональної терапії під час менопаузи може збільшити ризик продовження болю в грудях.
Біль у грудях після менопаузи зустрічається рідше, і люди не повинні вважати, що це пов’язано з гормональними змінами.
Лікування та домашні засоби
Біль і дискомфорт у грудях повинні зникнути, як тільки почнеться менопауза і рівень естрогену знизиться. Однак це може спричинити значний дискомфорт під час перименопаузи.
Люди можуть приймати безрецептурні (безрецептурні) знеболюючі препарати, такі як ібупрофен, для лікування хворих на грудних залозах.
Зміна способу життя також може допомогти зняти дискомфорт, який може спричинити біль у грудях.
Це може допомогти зменшити споживання солі і пити більше води, оскільки легке зневоднення викликає затримку рідини, що може погіршити біль у грудях.
Уникнення кофеїну також може допомогти зменшити ніжність. Деякі люди вважають, що дотримання дієти з низьким вмістом насичених жирів може також полегшити біль у грудях, оскільки це може знизити рівень естрогену.
Інші засоби захисту та зміни способу життя, які можуть допомогти хворіти грудей, включають:
- носіння підтримуючих бюстгальтерів, які зручно лягають
- регулярно здійснюючи вправи
- накладання теплого компресу
- уникати куріння
- приймаючи гарячий душ
- зменшення споживання кофеїну
Коли звертатися до лікаря
Болі в грудях можуть бути незручними, але зазвичай не повинні викликати занепокоєння.
Деякі люди можуть турбуватися про рак молочної залози, особливо якщо кісти також розвиваються приблизно в той же час. Більшість змін грудей під час перименопаузи та менопаузи є нормальними.
Однак, якщо хтось має будь-який із наступних симптомів, крім болю в грудях, їм слід звернутися до лікаря:
- помітні зміни розміру та форми грудей, особливо якщо вони відбуваються лише з одного боку
- зміни текстури шкіри
- незрозумілі виділення з соска
- набряк або шишка в пахвовій западині або навколо ключиці
- шишка або аномально тверда область на грудях
- постійний біль у грудях
Плановий скринінг
Американський коледж лікарів рекомендує людям починати розмову зі своїм лікарем щодо скринінгу раку молочної залози з віку 40 років.
Вони радять плановий скринінг для людей із середнім ризиком раку молочної залози наступним чином:
- від 40–49 років, якщо це порадив лікар
- кожні 2 роки з 50–74 років
Людині з ризиком, що перевищує середній, може знадобитися частіший скринінг. Ризик зростає, якщо у людини є:
- історія раку молочної залози або ураження молочної залози з високим ризиком
- генетичні фактори, такі як зміни в BRCA 1 або BRCA 2 ген
- історія опромінення радіації грудної клітки в дитинстві
Американське онкологічне товариство робить різні рекомендації. Важливо відзначити, що ситуація у кожної людини буде різною. Люди повинні поговорити зі своїм лікарем про найкращий курс дій.
Винос
Болі в грудях часто зустрічаються в той час, що призводить до менопаузи. Протягом цього часу груди також можуть змінювати форму і розмір.
Безрецептурні ліки та цілий ряд домашніх засобів можуть допомогти полегшити дискомфорт при болях у грудях. Хоча біль у грудях у цей час навряд чи може бути ознакою раку молочної залози, будь-хто з додатковими симптомами повинен звернутися до лікаря.
