Що потрібно знати про жіночі статеві гормони
Жіночі статеві гормони або статеві стероїди відіграють важливу роль у статевому розвитку, розмноженні та загальному стані здоров'я. Рівень статевих гормонів змінюється з часом, але деякі найважливіші зміни відбуваються під час статевого дозрівання, вагітності та менопаузи.
У цій статті ми обговоримо різні типи жіночих статевих гормонів, їх роль в організмі та те, як вони впливають на збудження.
Що таке статеві гормони?
Гормони - це хімічні речовини, які залози внутрішньої секреції виробляють і викидають у кров. Гормони допомагають регулювати багато тілесні процеси, такі як апетит, сон і ріст.
Статеві гормони - це ті, які відіграють важливу роль у статевому розвитку та розмноженні. Основними залозами, що виробляють статеві гормони, є наднирники та статеві залози, до яких належать яєчники у самок та яєчка у чоловіків.
Статеві гормони також важливі для цілого ряду функцій організму та загального стану здоров’я людини. Як у чоловіків, так і у жінок статеві гормони беруть участь у:
- статеве дозрівання та статевий розвиток
- розмноження
- статевий потяг
- регулювання росту кісток і м’язів
- запальні реакції
- регулювання рівня холестерину
- сприяння росту волосся
- розподіл жиру в організмі
Рівень статевих гормонів коливається протягом усього життя людини. До факторів, які можуть впливати на рівень жіночих статевих гормонів, належать:
- вік
- менструація
- вагітність
- менопауза
- стрес
- ліки
- навколишнє середовище
Дисбаланс статевих гормонів може призвести до змін статевого потягу та проблем зі здоров'ям, таких як втрата волосся, втрата кісткової тканини та безпліддя.
Типи жіночих статевих гормонів
У жінок яєчники та наднирники є основними виробниками статевих гормонів. Жіночі статеві гормони включають естроген, прогестерон і невелику кількість тестостерону.
Ми обговорюємо кожен із цих статевих гормонів нижче:
Естроген
Естроген - це, мабуть, найвідоміший статевий гормон.
Хоча більша частина вироблення естрогену відбувається в яєчниках, наднирники та жирові клітини також виробляють невелику кількість естрогену. Естроген відіграє вирішальну роль у репродуктивному та статевому розвитку, який починається, коли людина досягає статевого дозрівання.
Прогестерон
Яєчники, наднирники та плацента виробляють гормон прогестерон. Рівень прогестерону підвищується під час овуляції, а стрибки під час вагітності.
Прогестерон допомагає стабілізувати менструальний цикл і готує організм до вагітності. Низький рівень прогестерону може призвести до нерегулярних менструацій, труднощів із зачаттям і більшого ризику ускладнень під час вагітності.
Тестостерон
Хоча тестостерон є основним статевим гормоном у чоловіків, він також присутній у менших кількостях у жінок.
У жінок тестостерон впливає на:
- родючість
- статевий потяг
- менструація
- тканин і кісткової маси
- вироблення еритроцитів
Роль у статевому дозріванні
Самки зазвичай вступають у статеве дозрівання у віці від 8 до 13 років, а статеве дозрівання зазвичай закінчується, коли їм виповнилося 14 років.
Під час статевого дозрівання гіпофіз починає виробляти більшу кількість лютеїнізуючого гормону (ЛГ) та фолікулостимулюючого гормону (ФСГ), що стимулює вироблення естрогену та прогестерону.
Підвищений рівень естрогену та прогестерону ініціює розвиток вторинних статевих ознак, які включають:
- розвиток грудей
- ріст волосся на пахвових западинах, ногах та лобковій області
- збільшена висота
- збільшення накопичення жиру на стегнах, сідницях і стегнах
- розширення тазу і стегон
- збільшення вироблення олії в шкірі
Роль у менструації
Менархе - це перший випадок менструації у людини, і зазвичай це відбувається у віці від 12 до 13 років. Однак менархе може відбуватися будь-коли у віці від 8 до 15 років.
Після менархе у багатьох людей регулярні менструальні цикли до досягнення менопаузи. Менструальні цикли зазвичай тривають близько 28 днів, але можуть варіюватися від 24 до 38 днів.
Менструальний цикл проходить у три фази, які збігаються з гормональними змінами:
Фолікулярна фаза
Перший день періоду означає початок нового менструального циклу. Протягом певного періоду кров і тканини з матки виходять з організму через піхву. Рівень естрогену та прогестерону на цьому етапі дуже низький, і це може спричинити дратівливість та зміни настрою.
Гіпофіз також виділяє ФСГ і ЛГ, які підвищують рівень естрогену і сигналізують про ріст фолікулів в яєчниках. Кожен фолікул містить одне яйце. Через кілька днів у кожному яєчнику з’явиться один домінантний фолікул. Яєчники поглинуть залишилися фолікули.
Оскільки домінантний фолікул продовжує зростати, він буде виробляти більше естрогену. Це збільшення естрогену стимулює вивільнення ендорфінів, які підвищують рівень енергії та покращують настрій.
Естроген також збагачує ендометрій, який є оболонкою матки, для підготовки до потенційної вагітності.
Овуляційна фаза
Під час овуляторної фази рівень естрогену і ЛГ в організмі досягає максимуму, в результаті чого фолікул лопається і звільняє яйцеклітину від яєчника.
Яйцеклітина може вижити близько 12–24 годин після виходу з яєчника. Запліднення яйцеклітини може відбутися лише протягом цього періоду часу.
Лютеїнова фаза
Під час лютеїнової фази яйцеклітина рухається від яєчника до матки по матковій трубі. Зірваний фолікул вивільняє прогестерон, який потовщує слизову оболонку матки, готуючи її до прийому заплідненої яйцеклітини. Як тільки яйцеклітина досягає кінця маткової труби, вона прикріплюється до стінки матки.
Незапліднене яйце призведе до зниження рівня естрогену та прогестерону. Це означає початок передменструального тижня.
Нарешті, незапліднене яйце та слизова матка покинуть тіло, позначивши кінець поточного менструального циклу та початок наступного.
Роль у вагітності
Вагітність починається з того моменту, як запліднена яйцеклітина імплантується в стінку матки людини. Після імплантації плацента починає розвиватися і починає виробляти ряд гормонів, включаючи прогестерон, релаксин та хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ).
Рівень прогестерону стабільно підвищується протягом перших кількох тижнів вагітності, внаслідок чого шийка матки потовщується і утворює слиз.
Вироблення релаксину запобігає скороченню матки до кінця вагітності, після чого він допомагає розслабити зв’язки та сухожилля в малому тазу.
Тоді підвищення рівня ХГЧ в організмі стимулює подальше вироблення естрогену та прогестерону. Це швидке підвищення рівня гормонів призводить до симптомів вагітності на ранніх термінах, таких як нудота, блювота та необхідність частіше сечовипускати.
Рівень естрогену та прогестерону продовжує зростати протягом другого триместру вагітності. В цей час клітини плаценти почнуть виробляти гормон, який називається плацентарним лактогеном людини (HPL). HPL регулює метаболізм жінок та допомагає живити зростаючий плід.
Рівень гормону знижується, коли вагітність закінчується, і поступово повертається до рівня вагітності. Коли людина годує грудьми, це може знизити рівень естрогену в організмі, що може запобігти виникненню овуляції.
Роль у менопаузі
Менопауза настає, коли у людини припиняються менструації і вона більше не може завагітніти. У США середній вік, у якому жінка переживає менопаузу, становить 52 роки.
Перименопауза відноситься до перехідного періоду, що передує завершальному періоду людини. Під час цього переходу великі коливання рівня гормонів можуть викликати у людини ряд симптомів.
Симптоми перименопаузи можуть включати:
- нерегулярні місячні
- припливи
- труднощі зі сном
- зміни настрою
- сухість піхви
За даними Управління з питань жіночого здоров'я, перименопауза зазвичай триває близько 4 років, але може тривати десь від 2 до 8 років.
У менопаузи людина досягає, коли пройшла цілий рік, не маючи місячних. Після менопаузи яєчники вироблятимуть лише дуже малу, але постійну кількість естрогену та прогестерону.
Більш низький рівень естрогену може зменшити статевий потяг людини та спричинити втрату щільності кісткової тканини, що може призвести до остеопорозу. Ці гормональні зміни можуть також збільшити ризик серцевих захворювань та інсульту.
Роль у статевому потязі та збудженні
Естроген, прогестерон і тестостерон впливають на статевий потяг і збудження. Наявність більш високих рівнів естрогену в організмі сприяє вагінальному змащенню та збільшує статевий потяг. Збільшення прогестерону може зменшити статевий потяг.
Існує суперечка про те, як рівень тестостерону впливає на жіночий статевий потяг.
Низький рівень тестостерону може призвести до зниження статевого потягу у деяких жінок. Однак терапія тестостероном виявляється неефективною для лікування низького статевого потягу у жінок.
Згідно з систематичним оглядом 2016 року, терапія тестостероном може посилити вплив естрогену, але лише за умови, що лікар вводить тестостерон на рівні, що перевищує норму. Це може призвести до небажаних побічних ефектів.
Ці побічні ефекти можуть включати:
- збільшення ваги
- дратівливість
- облисіння
- надлишок волосся на обличчі
- збільшення клітора
Гормональний дисбаланс
Гормональний баланс важливий для загального стану здоров’я. Хоча гормональний рівень коливається регулярно, довготривалий дисбаланс може призвести до ряду симптомів та станів.
Ознаки та симптоми гормонального дисбалансу можуть включати:
- нерегулярні місячні
- надлишок волосся на тілі та обличчі
- вугрі
- сухість піхви
- низький статевий потяг
- болючість грудей
- проблеми з шлунково-кишковим трактом
- припливи
- нічна пітливість
- збільшення ваги
- втома
- дратівливість і нерегулярні зміни настрою
- тривожність
- депресія
- труднощі зі сном
Гормональний дисбаланс може бути ознакою основного стану здоров'я. Вони також можуть бути побічним ефектом деяких ліків. З цієї причини люди, які відчувають важкі або періодичні симптоми гормонального дисбалансу, повинні звернутися до лікаря.
У жінок до потенційних причин гормонального дисбалансу належать:
- синдром полікістозу яєчників
- первинна недостатність яєчників
- гормональний контроль за народжуваністю
- гормонозамісна терапія
- надмірна маса тіла
- рак яєчників
- стрес
Резюме
Гормони - це хімічні речовини, які допомагають регулювати функції організму та підтримувати загальний стан здоров’я. Статеві гормони відіграють вирішальну роль у статевому розвитку та розмноженні.
У жінок основними статевими гормонами є естроген і прогестерон. Виробництво цих гормонів в основному відбувається в яєчниках, надниркових залозах і, під час вагітності, плаценті.
Жіночі статеві гормони також впливають на масу тіла, ріст волосся, ріст кісток і м’язів. Хоча ці гормони природним чином коливаються протягом усього життя людини, тривалий дисбаланс може спричинити цілий ряд симптомів та наслідки для здоров’я.
