Втрата ваги: «Наказувати комусь покращити раціон не працює»
Лікарі часто радять людям із зайвою вагою худнути, покращуючи свої дієтичні звички або стаючи фізично активнішими. Однак результати нового дослідження свідчать про те, що такі загальні поради не дають людям змоги досягти успіху в своїх зусиллях щодо схуднення.
Згідно з даними Центру контролю та профілактики захворювань (CDC), у США понад 71 відсотків дорослих людей старше 20 років страждають від надмірної ваги або ожиріння.
Надмірна вага може збільшити ризик розвитку у людини обмінних станів, таких як цукровий діабет, та виникнення серцево-судинних проблем.
З цієї причини лікарі радять людям із зайвою вагою покращувати стан здоров’я, приймаючи більш здоровий спосіб життя.
Однак нещодавні дослідження дослідників з Університету Дьюка в Даремі, штат Північна Кароліна, виявили, що пропонування загальних рекомендацій, таких як "дотримуйтесь кращої дієти" або "більше тренуйтеся", не допомагає людям схуднути.
"Просто сказати комусь схуднути або покращити дієту чи фізичну активність не вийшло", - зазначає співавтор дослідження проф. Гері Беннет.
"Натомість лікар повинен заохочувати участь пацієнта в певній програмі", - рекомендує він.
Професор Беннетт та його колеги повідомляють про свої поточні висновки у дослідницькій роботі, яка міститься у Журнал загальної внутрішньої медицини.
Важлива специфіка, як і емпатія
Дослідники завербували 134 учасники, які мали повну вагу та мали середній вік 51 рік. Серед цих учасників 70 відсотків - жінки, а 55 відсотків - афроамериканці. Багато з них мали проблеми зі здоров’ям, зокрема діабет та гіпертонію (високий кров’яний тиск).
Дослідження тривало 1 рік, протягом якого учасники брали участь у програмі схуднення, яка встановлювала поведінкові цілі відповідно до своїх індивідуальних потреб. В рамках програми учасники отримали навчальні матеріали, дзвінки тренерів програм, індивідуальні звіти про хід роботи та текстові повідомлення, що містять поради щодо схуднення.
У той же час учасникам доводилося регулярно проходити реєстрацію у лікарів та медсестер, деякі з яких давали лише загальні поради, а інші - конкретні поради та заохочення, що підсилювали необхідність повноцінної участі у програмі схуднення.
На 6- і 12-місячному періоді втручання дослідники оцінили вагу учасників. Вони також запитали їх, яку пораду їм запропонували медичні працівники та як вони сприймають рівень турботи та співпереживання цих спеціалістів.
Дослідницька група виявила, що учасники, які отримували конкретні поради та інформацію від своїх медичних працівників, втрачали в середньому майже на 7 фунтів (фунтів) більше, ніж їхні однолітки, які отримували загальну пораду від лікарів та медсестер.
Більше того, слідчі відзначили, що рівень співпереживання лікарів також суттєво змінився. Таким чином, учасники, які сприймали своїх лікарів як емпатійних, також втрачали в середньому приблизно на 7 фунтів більше, ніж ті, чиї медичні працівники виявляли мало співчуття.
Після цих висновків автори дослідження рекомендують медичним працівникам глибше усвідомлювати важливість їх взаємодії з пацієнтами. Однак дослідники також закликають людей, які звертаються за медичною консультацією щодо втрати ваги, звертатися до лікарів та медсестер за конкретними рекомендаціями.
«Пацієнтам, які беруть участь у програмі схуднення, слід попросити своїх медичних працівників перевірити їхній прогрес. Це може допомогти їм підзвітувати ».
Співавтор дослідження Меган Маквей
"Важливо також мати постачальника, який би турбувався про них і мав симпатію до того, як важко схуднути", - наголошує Маквей.
