ЗАСТУДА ТА ГРИП: ЧОМУ ВОНИ СТРАЙКУЮТЬ ВЗИМКУ? - ГРИП - ЗАСТУДА - САРС

Чому застуда та грип вражають взимку?

Сезон застуди та грипу починає піднімати свою потворну голову, і ми, здається, не можемо уникнути від кашлю та чхання. Але чому ми більше схильні до цих інфекцій у холодні місяці?

Більшість з нас щонайменше отримує дві застуди на рік, але чому?

Вірусні інфекції, які викликають застуду або грип, можуть варіювати від неприємностей до серйозної загрози здоров’ю.

За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), "простудні захворювання є основною причиною того, що діти сумують за школою, а дорослі - за роботою".

Хоча більшість випадків застуди та грипу, як правило, проходять самі собою, щороку грип вбиває приблизно 290 000 до 650 000 людей у всьому світі.

Що вчені знають про те, як різко падаючі температури дозволяють цим вірусам поширюватися, і який найкращий спосіб запобігти застуді та грипу? Ми проводимо розслідування.

Застуда проти грипу

По-перше, нам потрібно розрізнити застуду та грип, оскільки віруси, що їх викликають, не обов’язково поводяться однаково.

Найчастіше застуда проявляється трилогією симптомів: біль у горлі, закупорка носа, кашель і чхання. Існує понад 200 вірусів, які можуть спричинити застуду, але коронавіруси та риновіруси є безумовно найпоширенішими винуватцями.

Існує чотири коронавіруси людини, на які припадає від 10 до 30% застуд у дорослих. Вони є в тому ж сімействі вірусів, що і SARS-CoV-2, що викликає COVID-19. Однак здебільшого це викликає лише легкі захворювання.

Цікаво, що приблизно чверть людей, які мають інфекцію вірусом застуди, взагалі не відчувають жодних симптомів.

Грип розвивається внаслідок вірусу грипу, якого існує три різних типи: грип А, грип В та грип С.

Застуда та грип мають багато симптомів, але зараження грипом також має тенденцію проявлятися високою температурою, болями в тілі та холодним потом або тремтінням. Це може бути хорошим способом відрізнити двох.

Як і при застуді, значна частина людей, які страждають на грипозну інфекцію, не виявляє жодних симптомів.

Отже, тепер, коли ми знаємо різницю між застудою та грипом, ми розглянемо, коли ми, як правило, найбільш уразливі до зараження цими вірусами.

Сезонні візерунки

CDC уважно стежить за активністю грипу. Грип може виникнути в будь-який час року, але більшість випадків дотримуються відносно передбачуваної сезонної структури.

Перші ознаки активності грипу зазвичай починаються приблизно в жовтні, згідно з CDC, і досягають максимуму в розпал зими. Однак через деякі роки спалахи грипу можуть тривати і тривати до травня.

Піковим місяцем активності грипу в сезони, що охоплювали 1982–1983 рр. По 2017–2018 рр., Був лютий, а потім грудень, січень та березень.

Інші місця помірного клімату по всьому світу бачать подібні закономірності, згідно з одним аналізом 2013 року, головними факторами є холодні температури та низька вологість. Однак цього не можна сказати про тропічні райони.

У цих регіонах можуть спостерігатися спалахи протягом дощових, вологих місяців або відносно стабільний рівень захворюваності на грип протягом усього року.

Це може здатися неінтуїтивним. Дійсно, хоча дані про грип справді підтримують такий зв’язок, вчені не до кінця розуміють, як віруси здатні нанести максимальний збиток як при низьких, так і при високих температурах і екстремальних показниках вологості.

Однак існує кілька теорій, починаючи від холоду, який впливає на поведінку вірусів і на те, наскільки добре наша імунна система справляється з інфекціями, і проводячи більше часу в людних місцях і отримуючи менше сонячного світла.

Холодне повітря впливає на нашу першу лінію оборони

Віруси застуди та грипу намагаються проникнути в наш організм через ніс. Однак наша носова оболонка має складні захисні механізми проти цих мікробних вторгнень.

Наш ніс постійно виділяє слиз. Віруси потрапляють в пастку в липких соплях, які постійно рухаються крихітними волосками, званими війками, які вистилають наші носові ходи. Ми ковтаємо все, а шлункові кислоти нейтралізують мікроби.

Однак холодне повітря охолоджує носовий прохід і уповільнює очищення слизу.

Як тільки вірус проник у цей захисний механізм, імунна система бере під контроль боротьбу із зловмисником. Фагоцити, які є спеціалізованими імунними клітинами, поглинають і перетравлюють віруси. Однак дослідники також пов’язують холодне повітря зі зменшенням цієї активності.

Риновіруси насправді віддають перевагу більш холодній температурі, що ускладнює не піддаватися застуді, коли термометр впаде.

В одному лабораторному дослідженні ці віруси частіше вчинили самогубство або апоптоз клітинами або зіткнулися з ферментами, які скорочували їх при вирощуванні при температурі тіла.

Вітамін D та інші міфи

Взимку рівень УФ-випромінювання значно нижчий, ніж влітку. Це безпосередньо впливає на кількість вітаміну D, який може виробляти наш організм.

Існують дані, що свідчать про те, що вітамін D бере участь у створенні антимікробної молекули, яка обмежує рівень реплікації вірусу грипу в лабораторних дослідженнях.

Отже, деякі люди вважають, що прийом добавок вітаміну D протягом зимових місяців може допомогти утримати грип. Дійсно, клінічне випробування 2010 року показало, що діти шкільного віку, які щодня приймали вітамін D3, мали менший ризик зараження грипом А.

Систематичний огляд дійшов висновку, що вітамін D забезпечує захист від гострої респіраторної інфекції.

Однак масштабних клінічних випробувань на сьогоднішній день не проводилось, і розбіжності між окремими дослідженнями ускладнюють для вчених тверді висновки.

Ще одним фактором, який може сприяти зараженню застудою та грипом восени та взимку, є те, що ми проводимо більше часу в приміщенні, оскільки погода стає менш гостинною.

Це може призвести до двох наслідків: людних приміщень, які допомагають поширювати завантажені вірусами краплі від людини до людини, та центрального опалення, що спричиняє падіння вологості повітря, що - як ми вже бачили - пов'язане із спалахами грипу.

Однак багато хто з нас живе своє життя в людних місцях цілий рік, і ізольовано ця теорія не може пояснити рівень грипу.

Вчені продовжують вивчати сезонні особливості респіраторних інфекцій, щоб з’ясувати, як різні фактори можуть впливати на їх поширення.

Тим часом, який найкращий спосіб захиститися від цих вірусів?