Прорив втрати ваги: сонячне світло є ключовим фактором
Незважаючи на всі наші зусилля, щоб залишатися худими, здається, що під час курортного сезону ми сильно набираємо ваги. Чому так? Нове дослідження має дивовижну відповідь.
Багато з нас знайомі з феноменом ваги свята. Але хоча це правда, що під час свят ми більше схильні до смачної їжі, ніж решту року, деякі дослідження показали, що взимку ми продовжуємо набирати кілограми, незважаючи на свідомі зусилля, щоб їх втратити. Чому?
Нове дослідження, проведене дослідниками з Університету Альберти в Едмонтоні, Канада, виявляє несподіваного винуватця набору ваги взимку: відсутність сонячного світла.
Дослідники, яких очолював сприятливий ім'я Пітер Лайт - з Інституту діабету в Альберті - вивчали вплив сонячного світла на підшкірні жирові клітини або білі жирові клітини, які можна знайти прямо під нашою шкірою.
Результати їх розслідування роблять це проривним дослідженням, і нещодавно воно було опубліковане в журналі Наукові звіти.
Як сонячне світло ‘спалює’ жир
Світло та команда дослідили так звану підшкірну білу жирову тканину (scWAT), яка, як пояснюють автори, є "основним жировим депо у людей та головним гравцем у регулюванні метаболізму всього тіла".
Білий жир відомий як “поганий” тип жиру, оскільки він зберігає калорії, які ідеально спалюються для отримання енергії.
Якщо дисфункціональний, цей тип жиру може призвести до кардіометаболічних розладів, таких як ожиріння, діабет та серцеві захворювання.
Отже, намагаючись допомогти людям із діабетом 1 типу, Лайт та його колеги працювали над способом генетичної інженерії цих білих жирових клітин для отримання інсуліну під впливом світла.
Випадково вони виявили, що клітини scWAT, як правило, стискаються під впливом так званого синього світла сонця - тобто видимого типу світла, що підвищує увагу та настрій протягом дня.
Для подальшого тестування свого відкриття вчені взяли зразки scWAT у пацієнтів, які перенесли операцію для схуднення, і дослідили вплив синього світла сонця на жирові клітини.
Ось що вони виявили:
«Коли довжини хвиль блакитного світла сонця - світла, яке ми можемо побачити своїм оком - проникають у нашу шкіру і досягають жирових клітин, що знаходяться внизу, крапельки ліпідів зменшуються в розмірі і вивільняються з клітини. Іншими словами, наші клітини не зберігають стільки жиру ".
Пітер Лайт
Пояснення щодо зимового набору ваги
"Якщо ви переглянете наші висновки, - каже Лайт, - недостатнє опромінення сонячним світлом, яке ми отримуємо 8 місяців у році, живучи в північному кліматі, може сприяти накопиченню жиру та сприятиме типовому набору ваги, який деякі з нас мають за зиму".
"Це ранні дні, але це не гігантський стрибок, якщо припустити, що світло, яке регулює наш циркадний ритм, отримане нашими очима, може також мати такий же вплив через жирові клітини біля нашої шкіри", - додає він.
Отримані дані можуть відкрити шлях для нових стратегій схуднення або світлотерапії при лікуванні ожиріння та діабету.
Однак Лайт застерігає не сприймати ці висновки надто буквально і не переслідувати вплив сонячного світла, щоб схуднути, оскільки все ще існує багато змінних, які залишаються невідомими.
"Наприклад, - пояснює він, - ми ще не знаємо інтенсивності та тривалості світла, необхідних для активації цього шляху".
Крім того, він зазначає, "[T] тут є багато літератури, яка припускає, що наше нинішнє покоління буде мати надмірну вагу, ніж їхні батьки, і, можливо, це вливає в дискусію про те, що таке здоровий вплив сонячних променів".
У будь-якому випадку, це захоплююче відкриття "безумовно містить багато захоплюючих підказок для вивчення нашої команди та інших людей у всьому світі", - підсумовує Лайт.
