Шлях до мудрості проходить через труднощі, виявляє дослідження
Як хтось стає мудрим? На це запитання спробувало відповісти безліч письменників і філософів. Тепер дослідження дають відповідь, і маршрут не є простим.
Відоме японське прислів'я говорить: "Впади сім разів, а встань вісім", маючи на увазі, що від стійкості до перешкод можна багато здобути.
Ідея про те, що навчання з труднощів може допомогти нам рости як люди, охоплює століття та континенти.
Від фільмів до поп-пісень є нескінченні твори, які розповідають нам, як наш досвід, зокрема складний, може зробити нас розумово сильнішими та мудрішими.
Керолін Олдвін, директор Центру досліджень здорового старіння в Коледжі громадського здоров’я та гуманітарних наук при Університеті штату Орегон у Корваллісі, взяла за мету дослідити, додає чи нашої мудрості переживання складних життєвих подій чи ні.
Результати дослідження, яке вона провела з колегами Хайді Ігараші та Майклом Левенсоном, свідчать про те, що ідея має переваги, але насправді мова йде не лише про переживання важких часів. По суті, мудрість походить від того, як ми маємо справу з труднощами і чого ми активно вчимося з цього досвіду.
"Прислів'я раніше було" з віком приходить мудрість ", але це насправді неправда. Як правило, люди, яким доводилося працювати, щоб розібратися у справах після важкої життєвої події, - це ті, хто набув нового значення ».
Керолін Олдвін
Олдвін та її колеги нещодавно опублікували свої висновки в Журнали геронтології: Серія B.
"На що ми [ми] справді дивились [це]„ коли трапляються погані речі, що трапляється? ", - пояснює вона, додаючи, що головним є те, що„ [подія] може стати каталізатором змін, які настають після цього ”.
Мудрість приходить із внутрішніми сум'яттями
Дослідники опитали 50 людей - 14 чоловіків та 36 жінок - у віці 56–91 років і попросили їх описати найскладнішу подію, яку вони пережили у своєму житті, як вони подолали її та чи стала подія поворотним моментом, який вплинув їх перспектива та дії.
«Одне, що відразу виділилося, - каже Олдвін, - це те, що, коли їм пропонують подумати про важку життєву подію чи виклик, люди одразу ж отримали відповідь. Важкі часи - це спосіб, яким люди визначають себе ”.
З 50 учасників 13 заявили, що складна подія, яку вони визначили, не змусила їх поставити під сумнів сенс свого життя і не вплинула на їх світогляд. Деякі з цих людей пояснили, що прийняли життєву подію такою, якою вона була, знаючи, що вони нічого не можуть зробити, щоб змінити її.
Однак інші суб'єкти заявляли, що вони використовували свої особисті сили - такі як інтелект, самоконтроль та навички планування - для подолання проблем, пов'язаних з подією, яку вони нічого не могли змінити, наприклад, звільнення з роботи чи смерть коханий.
П’ять учасників, які пережили важкі часи - наприклад, пережили несприятливий стан здоров’я - допомогли їм знайти та прийняти власну істину, яка була присутня у їхньому житті раніше, але ніколи не була чітко сформульована.
Або, як пишуть автори у своїй роботі, у цих випадках складні «ситуації спонукали до гострої обізнаності та прихильності до ідей, які раніше були неартикульованими або непрацездатними».
Тридцять дві респондентки розглядали важкі життєві події як орієнтир у своїй життєвій подорожі. Для цих людей труднощі були випробуваннями, які порушили "їхнє почуття компетентності, почуття безпеки та передбачуваності та розуміння свого світу", сильно переписавши їх особисту особистість.
"Для цих людей, - пояснює Олдвін, - подія справді розхитала їхній човен і кинула виклик тому, як вони бачать життя і себе".
Соціальні взаємодії також визначають зростання
Переглядаючи всі інтерв’ю, дослідники також виявили, що існувало дев’ять основних пунктів, пов’язаних із соціальною взаємодією, які відігравали важливу роль у тому, як люди справлялися з негативними подіями. Це були:
- залучення допомоги
- згуртування або отримання небажаної емоційної підтримки від соціальних мереж
- фізичний контакт, особливо утримання та утримання
- отримання небажаної підтримки, наприклад, від надмірно стурбованих родичів
- протиставляючи себе іншим
- звернення за консультацією до фахівця, наприклад, до терапевта
- пошук інших із подібним досвідом
- встановлення нових зв’язків
- навчання у суспільства в цілому
Олдвін та його колеги побачили, що багато з цих соціальних взаємодій мали вирішальне значення для того, як людина зростала і ставала розумнішою після важкої життєвої події.
"Мало значення, чи очікувалося, що учасник швидко адаптується до події та" повернеться до життя ", чи їх заохочуватимуть зростати та змінюватися в результаті події", - зазначає Ігараші, додаючи: "Якість соціальної взаємодія насправді має значення ».
Коротше кажучи, дослідження підтверджує, що ми черпаємо мудрість з того, як ми ставимось до життєвих подій і наскільки сильно ставимо під сумнів свої переконання та наші цінності для зростання. Однак важливо те, що тип і якість соціальних контактів, які ми відчуваємо у важкі часи, також відіграють певну роль у визначенні того, застоюємось чи стаємо мудрішими.
"Як правило, тип соціальної підтримки, яку ви отримуєте, - це той, про який ви просите і дозволяєте, і не існує підходу" єдиного розміру ", - говорить Ігараші. "Але відкритість для ресурсів у вашій соціальній мережі або пошук таких речей, як групи підтримки горя, може бути вартим вивчення".
