Скільки напоїв з кофеїном потрібно, щоб викликати мігрень?
Що викликає головний біль при мігрені? Вчені, які вивчають споживання кофеїну, підрахували, що вживання трьох і більше напоїв, що містять кофеїн, збільшує шанси виникнення головного болю при мігрені в той же день.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), розлади головного болю є одними з найпоширеніших, що впливають на нервову систему.
Мігрень є формою первинного розладу головного болю.
Термін "первинний" означає той факт, що основні причини незрозумілі.
У США 12% населення (39 мільйонів людей) відчуває мігрень. Сюди входять дорослі та діти.
Більшість мігрені говорять, що їм відомо хоча б про один пусковий механізм, який може спричинити їх симптоми. Тригери включають погодні особливості, сон, стрес, гормони, наркотики, фізичні вправи та дієту.
Коли мова йде про кофеїн, кількість випитої людиною може бути головним фактором того, чи є він тригером чи ні. За даними Американського фонду мігрені, деяким людям корисно вживати невелику кількість кофеїну, щоб зупинити деякі головні болі при мігрені. У інших можуть частіші головні болі при мігрені при регулярному вживанні кофеїну.
Хоча є анекдотичні докази потенційного характеру кофеїну Джекіл-енд-Хайда, клінічні дані про мігрені рідкісні.
Нова навчальна робота, яка зараз з'являється в Американський медичний журнал, проливає трохи світла на цю загадку.
Елізабет Мостофскі з кафедри епідеміології Гарварду Т.Х. Школа громадського здоров'я Чана в Бостоні, штат Массачусетс, є першим автором дослідження.
Разом зі своїми співробітниками Мостофський взяла участь у дослідженні, чи пов’язане споживання кофеїну з початком мігрені в той же день у людей, які живуть із цим захворюванням.
Три або більше напоїв з кофеїном можуть бути причиною
Для свого дослідження Мостофський набрала 98 добровольців, які переживають мігрень з аурою або без неї. Учасники дослідження заповнювали електронні щоденники щоранку та ввечері протягом 6 тижнів. У цих щоденниках вони фіксували різні фактори, включаючи фізичні вправи, вживання кофеїну та алкоголю, стрес, якість сну та головний біль.
Зокрема, команда запитала учасників про загальне щоденне споживання кофеїну з кави, чаю, газованої води або енергетичних напоїв.
Потім вони порівняли, з якою ймовірністю кожен учасник переживав мігрень у день, коли він споживав кофеїн, з імовірністю в день, коли цього не зробив.
Використовуючи статистичну модель, команда підрахувала, що вживання одного або двох напоїв, що містять кофеїн, не змінило шансів відчути головний біль мігрені в той же день. Однак, коли добровольці вживали три або більше напоїв з кофеїном, шанси були значно вищими.
Результати були подібними, коли команда повторно проаналізувала дані з урахуванням прийому алкоголю, стресу, якості сну, фізичних вправ та менструального циклу жінок-учасниць.
Мостофський також розглянув потенціал зворотної причинно-наслідкової зв'язку, маючи на увазі, що добровольці, можливо, споживали більше кофеїну, щоб допомогти впоратися з початком головного болю при мігрені.
Однак дані показали, що люди, які випили три або більше напоїв з кофеїном, мали більший шанс на головний біль наступного дня, а це означає, що ця кількість кофеїну не зупиняло мігрень.
"На сьогоднішній день було мало перспективних досліджень щодо безпосереднього ризику головного болю при мігрені із щоденними змінами в споживанні кофеїнових напоїв", - говорить головний дослідник дослідження д-р Сюзанна М. Бертіш, доцент кафедри медицини Гарвардської медичної школи.
“У цьому дослідженні існувала нелінійна взаємозв’язок між споживанням напоїв з кофеїном та шансами на головний біль мігрені в той день. Це говорить про те, що високий рівень споживання напоїв з кофеїном може бути причиною головного болю при мігрені в той день ".
Єлизавета Мостофський
"Потрібні додаткові дослідження, щоб вивчити потенційний вплив кофеїну на появу симптомів у наступні години та взаємодію сну, кофеїну, тривоги, факторів навколишнього середовища та мігрені", - підсумовують автори у своїй роботі.
