Як забобони впливають на нашу психологію та самопочуття?
Сьогодні п’ятниця, 13-го, і величезна кількість людей у всьому світі уникатиме звичних справ, тому що вони побоюються, що цей день принесе їм “невдачу”. У цій функції Spotlight ми розглядаємо психологічні механізми, що лежать в основі забобонного мислення.
Говорячи про бізнес, не тільки авіакомпанії та аеропорти регулярно пропускають 13-й прохід або 13-ю браму, але більше 80% багатоповерхівок у всьому світі не мають 13-го поверху. Крім того, деякі готелі та лікарні часто вирішують не мати кімнати з номером 13.
Мільярди людей у США та в усьому світі забобонні. Чверть дорослих у США вважають себе такими, і останні тенденції виявляють, що молоді люди більш забобонні, ніж старші. Насправді 70% американських студентів покладаються на принади удачі для кращих навчальних показників.
Мільйони людей у Китаї вважають, що червоний колір або цифра 8 принесуть їм багатство та щастя, тоді як дослідження споживачів на Тайвані показало, що покупці платять більше грошей за меншу кількість предметів в упаковці, якщо кількість товарів у пакунок являє собою "більше щасливе" число
Більшість з нас знає, що ці переконання є ірраціональними, але ми все одно їх дотримуємось. Чому ми це робимо? Чи виконують забобони важливу психологічну роль, і якщо так, то що це? Які механізми пояснюють ці ірраціональні переконання та як забобони впливають на наше психічне благополуччя?
Чому ми віримо в неймовірне?
Захоплююче в забобонах полягає в тому, що ми часто віримо в них, незважаючи на те, що на певному рівні знаємо, що вони не можуть бути правдою. Чому ми це робимо?
Джейн Різен, професор наук про поведінку в Університеті Чикаго Бут в штаті Іллінойс, член Американського психологічного товариства, використовувала так звану модель подвійного пізнання, щоб пояснити нашу віру в забобони.
За словами Різена (та інших відомих авторів, таких як Даніель Канеман), люди можуть мислити як "швидко", так і "повільно". Перший спосіб мислення є швидким та інтуїтивним, тоді як другий є більш раціональним, і його основна робота полягає в тому, щоб замінити інтуїтивне судження, коли він виявляє помилки.
Модель подвійного мислення є усталеною, але у випадку забобонів Різен припускає, що модель повинна пройти вдосконалення. Дослідник зазначає, що виявлення помилок не передбачає автоматичного виправлення помилок. Іншими словами, люди можуть усвідомити, що їхня віра є неправильною, але все одно діють згідно з нею.
Модель «швидкого і повільного мислення» повинна передбачати можливість того, що люди можуть визнати - на даний момент - те, що їхня віра не має сенсу, але, тим не менше, діє на неї, - пише автор. "Люди можуть виявити помилку, але вирішити не виправляти її, процес, який я називаю згодою", - продовжує вона.
Але забобони - це не просто прояв нашого недосконалого пізнання. Іноді забобони дають масу переваг.
Як забобони можуть зняти тривогу
Іноді забобони можуть мати заспокійливий ефект, знімаючи тривогу з приводу невідомого і даючи людям відчуття контролю над своїм життям. Це також може бути причиною того, що забобони вижили так довго - люди передавали їх із покоління в покоління.
Як стаття, що з'являється в Міжнародний журнал з психології та поведінкових наук стверджує, "забобони сягають корінням у молодість нашого виду, коли наші предки не могли зрозуміти сили та примхи природного світу. Виживання наших предків загрожувало хижацтвом чи іншими природними силами ".
Як результат, забобони «еволюціонували», виробляючи «помилкове відчуття контролю над зовнішніми умовами» і зменшуючи тривожність. Ось чому забобони «поширені в умовах відсутності впевненості, невпевненості, страху та загрози».
A Медичні новини сьогодні Читач, який описує різні забобони своїх батьків, повторює ті самі настрої. "У моєї мами є маса забобонів", - кажуть вони. “[Вона] не може пройти під сходами, не може поставити нове взуття на стіл (навіть у своїй коробці), не може розбити дзеркало, не може дати гаманець без грошей у ньому, [має] киньте щіпку солі через ліве плече, якщо вона проллє трохи ».
“Я думаю, що деякі з них - це просто здоровий глузд, наприклад, не розбий дзеркало, або ти можеш порізатися, бо осколки гострі, що переросли у щось більше. Але вони перетворюються на цей набір правил, за якими слід жити, часто без видимих причин », - продовжує читач.
"Я думаю, що життя - це низка випадкових збігів, і їх неможливо сформувати за допомогою цих дивних маленьких звичок, але я думаю, обнадійливо вважати, що ти маєш певний контроль над ним - особливо коли в нашому житті та суспільстві так багато, що ми можемо" т зміниться ".
Читач MNT
"Іноді життя буває досить страшним, - додають вони, - тому [...] люди [роблять] все, що можуть, щоб уникнути прихованих небезпек".
Забобони можуть покращити ефективність
Крім того, полегшуючи тривожність, забобони можуть об'єктивно покращити результативність. Стюарт Вайс, автор Віра в магію: Психологія забобонів і колишній професор психології в Коннектикутському коледжі, пояснює в інтерв'ю Британському психологічному товариству:
“Є дані, що позитивні забобони, що покращують удачу, дають психологічну користь, яка може покращити кваліфіковану діяльність. Існує тривога, пов’язана з видами подій, що викликають забобони ».
“Відсутність контролю над важливим результатом породжує тривогу. Отже, навіть коли ми знаємо на раціональному рівні, що магії немає, забобони можна підтримувати завдяки їх емоційній вигоді ».
Стюарт Вайс
Справді, одне дослідження, що вивчало результати в «іграх у гольф, спритність рухів, пам’ять та анаграми», виявило, що робити жести, такі як стискання пальців, або вимовляти слова, такі як «зламати ногу» або «удача», підвищило ефективність учасників.
Цей механізм опосередкований підвищенням впевненості в собі, пишуть автори.
“[Ці] переваги в продуктивності створюються змінами у сприйнятті самоефективності. Активізація забобонів підвищує впевненість учасників у засвоєнні майбутніх завдань, що, в свою чергу, покращує ефективність роботи ".
«Дешеві» забобони кращі за дорогі
"[Коли] ви знаєте, що застосовується забобон, люди не хочуть спокушати долю, не використовуючи її", - каже Вайс. Далі він наводить приклад ланцюгового листа, який прославився серед журналістів у США.
"Багато з цих журналістів знали, що це двоярусне, але вони не хотіли спокушати долю, не копіюючи лист і не надсилаючи його", - говорить дослідник.
Однак "не спокуслива доля" також є популярним варіантом, оскільки витрати на дотримання забобонів дуже низькі порівняно з потенційним результатом.
У цьому випадку надсилання листа та використання забобонів не приносить великих витрат у порівнянні з передбачуваним результатом різних "лих", спричинених нещастям, таких як "втрачені статки, робота та життя".
Подібним чином, швидкий стукіт об дерев’яну поверхню, коли коментуєш, що людина вже багато років у стані здоров’я, є невеликою ціною в порівнянні з потенційно руйнівними наслідками хвороби.
Одне дослідження підтверджує це і пояснює, що забобони приваблюють людей, оскільки, наприклад, переваги носіння принади щастя переважають недоліки так званого дорогого сценарію розвідки - ситуації, коли людина повинна досліджувати невизначене середовище.
На думку авторів, "забобони, що передбачають носіння невеликих, легких оберегів на щастя, можуть зберігатися, оскільки однакові загальні правила навчання для виявлення причинно-наслідкових зв'язків в інших умовах вигідні, тоді як тут вони майже не завдають шкоди".
"Подібним чином, […] уникнення числа 13 може спричинити відносно невеликі витрати з потенційно великою вигодою, що може пояснити, чому це забобон зберігається".
Забобони та ОКР: Складна зв'язок
Людина, яка MNT розмовляв і хто вважає за краще залишатися анонімним, показав, що вони повинні спрацьовувати будильник "щонайменше 10 разів щовечора, разом із бурмотінням заспокійливих слів".
В іншому випадку вони продовжили: «Я відчуваю, що в моєму житті станеться щось негативне. Я не можу зупинити налаштування будильника, поки не почуваю себе спокійно. Мені було відомо, що я доходив приблизно до 50 років раніше ".
Хоча така звичка може здатися незвичною для деяких людей, ті, хто виконує такі ритуальні дії, часто отримують від них втіху. "Я насправді вважаю, що це іноді добре - спосіб тримати себе розумово на шляху!" - продовжила людина.
Однак іноді повторна поведінка може сигналізувати про більш важкий стан, такий як обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).
"Для мене забобони переходять у ОКР", - сказала інша людина MNT взяв інтерв’ю. "Я займаюся" забобонним мисленням ", коли борюся з ОКР, коли я вважаю, що якщо щось робити або думати, щось може змусити щось відбутися чи не відбутися".
«Прикладом є те, що мені потрібно правильно підібрати пару шкарпеток, щоб носити їх; інакше моя мама помре. Отже, для мене [забобони] потенційно шкідливі, і це означає, що я не так добре роблю ".
Інтерв'юйований MNT
Загальнодоступні дослідження визнають забобони прикладом "примусу, що виконується у відповідь на нав’язливі ідеї", поряд із "надмірним миттям рук, ритуальним купанням або доглядом, перевіркою поведінки, психічними ритуалами, необхідністю повторювати дії, перечитуванням тексту та [накопиченням] поведінки . "
Однак довкола дискусій щодо того, чи є ОКР та забобони спільними, існує багато дискусій. Багато дослідників припускають, що цього не роблять, вказуючи на забобони та ОКР, які використовують різні ділянки мозку.
Тим не менше, ОКР та забобони мають багато спільних рис, таких як проведення ритуалів для запобігання шкоди. Крім того, деякі дослідники визначили забобонні ритуали як "неадаптивні методи спроб отримати контроль у невизначених ситуаціях".
«Так само, - продовжують вони, - компульсивна поведінка є неадаптативною і виконується з метою запобігання або зменшення тривожності, пов’язаної з нав'язливою думкою».
Однак важливо пам’ятати, що, хоча, схоже, існує встановлений зв’язок між забобонами та ОКР, результати різних досліджень, що стосувались цього зв’язку, мають розбіжності.
Проведення межі між забобонами та ОКР є тонкою проблемою, з якою медичні працівники повинні вирішувати грамотно та чуйно. MNT мати інформативну статтю про ОКР для тих, хто хоче дізнатись більше про стан.
