Домашні засоби для зняття сухості в носі

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Коли внутрішня сторона носа суха, це може бути незручно, а часом і болісно, ​​але людина зазвичай може лікувати це вдома. Домашні засоби від сухості в носі включають парову інгаляцію, використання зволожувача та використання назальних спреїв або ополіскувачів.

Медичний термін для відчуття сухості в носових проходах - це риніт sicca. Це часто виникає внаслідок застуди або алергії.

Сухий ніс, як правило, нешкідливий. Однак, якщо його не лікувати, він може спричинити такі тривожні симптоми, як:

• сверблячий
• горіння
• струпа
• носова кровотеча
• затори

Наступні домашні засоби можуть допомогти запобігти і полегшити симптоми сухості всередині носа.

Використання зволожувача

Зволожувачі можуть допомогти полегшити закладеність носа.

Вологе середовище допомагає підтримувати вологість носових ходів, що полегшує закладеність носа і дозволяє пазухам нормально стікати.

Зволожувачі можуть замінити вологу, втрачену внаслідок кондиціонування та центрального опалення в будинках та офісах.

В ідеалі людина повинна щодня чистити зволожувач, щоб запобігти розвитку цвілі і бактерій, які можуть завдати шкоди здоров’ю.

Ідеальна вологість повітря в приміщенні становить від 30 до 50 відсотків, залежно від температури приміщення.

Важливо зазначити, що підвищений рівень вологості може сприяти зростанню пилових кліщів та інших алергенів, які можуть погіршити симптоми.

Гігрометр, який є пристроєм, що вимірює відносну вологість повітря, може допомогти людині вирішити, чи і коли використовувати зволожувач повітря.

Парова інгаляція

Люди, які не мають доступу до зволожувача, можуть досягти подібних результатів, вдихаючи пар з:

• чаша гарячої води
• гарячий душ або ванна
• сауна

Однак переваги парової інгаляції можуть бути лише тимчасовими. Щоб уникнути ошпарювання шкіри, переконайтесь, що вода не кип’ятить або не дуже гаряча.

Зберігання гідратації

Вживання занадто мало води може пересушити тканини організму, в тому числі в носових проходах.

Раніше органи охорони здоров’я рекомендували випивати 8 склянок води на день.

Однак дослідження 2018 року показують, що найкращий спосіб для людини залишатись зволоженим - це просто пити, коли вона відчуває спрагу, крім випадків, коли вони займаються особливо інтенсивними вправами.

Фізрозчин для носа

Фізіологічний спрей для носа може допомогти при сухості в носі.

Сольові назальні спреї зволожують носові ходи. Це допомагає поліпшити потік слизу та очистити подразники, такі як пил, бруд та пилок, перш ніж вони зможуть викликати запалення.

Фізрозчинні назальні спреї, як правило, м’які, їх можна придбати в аптеках без рецепта. Завжди уважно читайте упаковку цих продуктів та обов’язково дотримуйтесь інструкцій.

Крім того, людина може зробити сольовий розчин вдома, використовуючи:

• нейодована сіль, яка в ідеалі не повинна містити засобів проти злежування та консервантів, оскільки вони можуть дратувати носові ходи
• Харчова сода
• 8 унцій або 1 склянка дистильованої води, або така ж кількість водопровідної води, яка кип’ятилася протягом 3-5 хвилин
• невеликий балончик з дрібним туманом

Для виготовлення та використання сольового розчину (для дорослих):

1. Змішайте 3 ч. Ложки солі з 1 ч. Ложкою соди і зберігайте суміш у невеликій герметичній ємності.
2. Додайте у воду 1 ч. Ложку суміші.
3. Якщо ви використовуєте кип’ячену воду, спочатку дайте їй повністю охолонути.
4. Налийте розчин у пульверизатор.
5. Нахиліть голову вперед, повільно вдихніть через ніс і розпилюйте розчин один-два рази в кожну ніздрю.

Зробіть нове рішення та переконайтеся, що пляшка з пульверизатором є чистою перед кожним використанням.

Зрошення носа

Людина також може акуратно промити сольовий розчин через ніздрі за допомогою циліндричного шприца або пристрою, який називається неті-горщик.

Це може видалити подразники та очистити носову порожнину, щоб вона могла краще засвоювати інші ліки.

Промивки для носа можна придбати без рецепта. Завжди уважно читайте упаковку та дотримуйтесь інструкцій.

Людина також може зробити промивання носа вдома:

1. Приготуйте сольовий розчин, описаний вище.
2. Наберіть сольовий розчин у шприц-колбу або налийте його в горщик неті
3. Нахиліться над раковиною, дивлячись вниз в тазик. Нахиліть голову вліво, а ліву щоку паралельно раковині.
4. Помістіть носик горщика або шприца неті безпосередньо в праву ніздрю.
5. Дихаючи нормально ротом, обережно видавіть або влийте приблизно половину сольового розчину в праву ніздрю. Розчин повинен витікати з іншої ніздрі через кілька секунд.
6. Виплюньте будь-який розчин, що стікає в рот.
7. Акуратно продуйте ніс, щоб очистити залишки.
8. Повторіть цей процес, використовуючи протилежну ніздрю.

Обов’язково нахиліть голову, як описано, щоб розчин не стікав по задній частині горла або в очі.

Приготуйте свіжий сольовий розчин і переконайтеся, що шприц для цибулин або горщик для очищення є чистим перед кожним використанням.

Коли звертатися до лікаря

Сухість у носі часто виникає в результаті занадто частого видування носа.

Деякі ліки, такі як назальні протинабрякові засоби та антигістамінні препарати, також можуть викликати або погіршувати сухість.

Рідко постійно сухий ніс може сигналізувати про більш серйозні захворювання, такі як:

• Синдром Шегрена: Цей імунний розлад вражає залози, які виділяють рідини, такі як сльози та слина. Це спричиняє сухість очей та рота, а також може впливати на ніс та інші частини тіла.
• Атрофічний риніт: цей стан призводить до зменшення оболонки носових проходів, а всередині носа утворюються товсті сухі скоринки. Ускладнення можуть включати втрату нюху, носову кровотечу та інфекції.

Якщо ніс сильно або постійно сухий, зверніться до лікаря.

Також корисно звернутися за медичною допомогою, якщо сухість у носі супроводжує такі симптоми, як біль, часті носові кровотечі або ознаки інфекції.

Домашні засоби, перелічені в цій статті, можна придбати в Інтернеті.

• Купуйте зволожувачі.
• Купуйте сольовий спрей для носа.
• Купуйте шприци з цибулинами.
• Купуйте горщики для неті.