Фокуси, що стимулюють наркотики, не варті ризику, попереджають дослідження
Багато молодих дорослих використовують препарати, що посилюють фокус, без рецепта, щоб допомогти їм навчатися та залишатися на шляху до роботи. Однак нові дослідження показують, що такі ліки приносять здоровим дорослим дуже мало - і лише короткочасних - вигод, одночасно піддаючи їх когнітивне здоров'я ризику в довгостроковій перспективі.
«Аддералл та інші стимулятори […] - ідеальний співучасник хімічних речовин у суспільстві, яке цінує продуктивність понад усе», - зазначає коротка стаття, яка була представлена минулого року у Ланцет.
Adderall - це препарат на основі амфетаміну, який лікарі призначають людям з розладом гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ) або нарколепсією - станом, який змушує людей раптово засинати навіть в середині дня.
Виробники цього препарату створили його, щоб дозволити людям із цими захворюваннями залишатись пильними та зосередженими. Однак все частіше здорові молоді люди починають закуповувати та використовувати подібні та подібні препарати як спосіб «злому» мозку для підвищення продуктивності під час роботи чи навчання.
Дослідження 2016 року, проведене дослідниками Школи охорони здоров’я імені Джона Хопкінса Блумберга в Балтіморі, доктор медичних наук, показало, що в США використання без рецепту препарату Аддералл зросло на 67% серед молодих людей протягом приблизно 6 років.
Проте, згідно з новим дослідженням дослідників з Каліфорнійського університету, Ірвін, немедичне використання психостимуляторів, таких як Adderall, приносить лише короткострокові переваги. Команда виявила, що в довгостроковій перспективі ці препарати насправді негативно впливають на фокус, робочу пам’ять та якість сну, створюючи порочний цикл.
"Здорові люди, які використовують психостимулятори для поліпшення когнітивних функцій, можуть нести непередбачувані витрати на когнітивні процеси, які залежать від гарного сну", - попереджає провідний автор Лорен Уайтхерст.
"Наше дослідження показує, що хоча психостимулятори можуть м'яко стримувати природне погіршення уваги протягом дня, їх використання також порушує сон та виконавчу функцію після сну".
Лорен Уайтхерст
Посилення уваги короткочасне
Дослідники набрали здорових дорослих учасників та провели два набори експериментів. Перший повинен був оцінити вплив психостимуляторів на когнітивні показники, особливо зосередити увагу, а другий - побачити, як ці ліки впливатимуть на сон і робочу пам’ять, тобто тип пам’яті, який ми використовуємо щодня для прийняття рішень.
На початку дослідження всі учасники отримали тести пам’яті та уваги, щоб дослідники могли побачити, як ці базові вимірювання будуть порівнюватися з результатами в кінці.
Дослідники дали учасникам плацебо або 20 міліграм психостимулятора декстроамфетаміну, речовини, яка присутня в Adderall. Через тиждень вони змінили лікування, щоб кожен учасник отримав обидва.
Команда опублікувала свої висновки у двох окремих роботах. Перший, у журналі Пізнання, фокусується на впливі декстроамфетаміну на тривалість уваги, тоді як другий, в Дослідження поведінкового мозку, обговорює вплив препарату на сон та робочу пам’ять,
Вивчаючи, як препарат впливає на увагу, дослідники проаналізували результати, отримані від 43 здорових учасників у віці 18–35 років.
Команда помітила, що незалежно від того, отримував учасник плацебо чи декстроамфетамін, їх увага, як правило, зменшувалася протягом дня.
Люди, які отримували стимулятор, виявляли кращу увагу за короткий термін, ніж ті, хто отримував плацебо. Через 75 хвилин після прийому препарату показники уваги цих учасників були на 4% кращими, ніж показники у контрольній групі. Вони також мали кращий фокус, ніж на вихідному рівні.
Однак як через 12, так і через 24 години після прийому цього препарату учасники більше не відчували ніяких переваг.
"Наші дослідження показують, що передбачуване підвищення виконавчої функції з боку психостимуляторів у здорових популяціях може бути дещо перебільшеним, оскільки ми виявили лише незначне денне покращення уваги і не принесло користі для робочої пам'яті", - каже співавтор Сара Медник.
Препарат впливає на пам’ять і сон
Щоб дізнатись про вплив декстроамфетаміну на сон і робочу пам’ять, дослідники проаналізували дані 46 здорових учасників у віці 18–39 років.
У цьому випадку команда виявила, що як на 75-хвилинному, так і на 12-годинному етапі показники робочої пам’яті учасників були однаковими, незалежно від того, отримували вони декстроамфетамін або плацебо.
Однак через 24 години, включаючи нічний сон, учасники, які отримували стимулятор, почали виконувати набагато гірше завдання з робочої пам'яті, ніж ті, хто отримував плацебо.
Більше того, сканування мозкової активності протягом ночі та тести якості сну показали, що учасники, які отримували декстроамфетамін, менше спали і мали низьку якість сну порівняно з однолітками контрольної групи.
"[Ми] відзначали значне порушення нічного сну, хоча ліки вводили вранці", - каже Медник
«Психостимулятори також призвели до згубних наслідків для когнітивних функцій, які покладаються на хороший сон. Таким чином, люди, які приймають ці ліки, щоб досягти кращих результатів у школі чи на роботі, можуть відчувати ніби у них все краще, але наші дані не підтримують цього відчуття, - продовжує вона.
На основі цих результатів дослідники застерігають людей, що прийом наркотиків для підвищення короткострокової когнітивної діяльності може не коштувати ризику. Команда також припускає, що в майбутньому лікарі та громадськість цілком можуть прийняти до уваги неякісний сон та зниження когнітивних функцій як можливі побічні ефекти психостимуляторів.
