Чи може фотографія на день стримати лікаря?
Мільйони людей беруть участь у проекті # 365 - роблячи по одній фотографії щодня протягом 1 року. Нове дослідження досліджує потенційні переваги цього феномену соціальних мереж. Чи можуть фотодобові проекти покращити добробут?
За даними Facebook, у березні 2018 року у них було 1,45 мільярда користувачів, які були активними щодня. Це приблизно 1 з 5 людей.
Подумайте про це лише на секунду - 1 з кожних 5 людей із цієї зеленої та блакитної сфери входить на один веб-сайт щодня.
Неймовірно. То що ми робимо, коли ми там? Ми розглядаємо фотографії, які люди розмістили. Ми можемо навіть розміщувати деякі свої власні зараз і знову.
Від зображень тієї незапланованої ночі в Тіхуані до мотузки вашого нового килима - все і все знімається та завантажується.
Лише кілька років тому стільникових телефонів з камерами не існувало, і завантаження фотографії в Інтернет зайняло б близько півгодини. Оскільки ця наша порівняно нова звичка вибухнула з такою швидкістю, це викликало інтерес у багатьох психологів.
Випробування впливу завантажень
Деякі люди докладають зусиль, щоб кожен день робити і ділитися однією фотографією. Наприклад, в Instagram понад 1,5 мільйона фотографій, позначених як # 356. Документування моментів з кожного дня вашого життя стало звичкою і для когось захопленням. Але чи це здорове проведення часу?
Оскільки завантаження фотографій на сайти соціальних мереж настільки повсюдне, це може мати вплив на наше глобальне благополуччя - але позитивне чи негативне?
Відповісти на ці запитання мали намір дослідники з Університету Ланкастер та Університету Шеффілда, що знаходяться у Великобританії. Співавтор доктора. Ліз Брюстер та Ендрю Кокс, їх стаття нещодавно була опублікована в журналі Здоров'я.
То що вони знайшли? Попередження спойлера: це складно.
Дослідники зосередились на одному веб-сайті з фото-на день. Протягом 2 місяців вони стежили за вісьмома користувачами. Вони зібрали інформацію про тему завантажених фотографій, текст, доданий до зображень, і про взаємодію користувачів.
Загалом, фотографування та зйомка в Інтернеті, здавалося, покращили добробут за трьома основними шляхами: самообслуговування, взаємодія громади та потенціал для ремінісценції.
Щоб пояснити далі, ми розглянемо деякі цитати користувачів.
Що говорять користувачі
Деякі люди насолоджувались тим, як можливість фотозйомки забезпечує вимушену паузу. Вони кажуть: “Моя робота була дуже напруженою роллю ... Бували дні, коли я майже не зупинявся, щоб дихати; ти знаєш, що я маю на увазі?"
«І, - додають вони, - лише думка:« О, почекай трохи, ні, я зупинюсь і сфотографую цю комаху, яка сидить за моїм комп’ютером, або щось інше ». Думаю, просто взяти хвилину - це дуже корисно».
Інші люди виявили, що ця звичка дала їм сенс існування та відчуття досягнення:
“Це іноді заохочує мене виходити з дому, коли я міг просто сісти на спинку за чашкою чаю. Я думаю, що, можливо, я прогуляюся до набережної, і, перш ніж це зрозумію, я пройшов 2 милі вздовж узбережжя ".
Один учасник, який нещодавно вийшов на пенсію, виявив, що проект на день є приємною заміною товариству в робочому середовищі, сказавши: "У майстерні, офісі чи в місці, де ти працюєш, є стьоб".
"І", продовжують вони, "можливо, [фото на день] пропонує, що ... Тому що я веду бесіди з людьми, які я б, можливо, мав на робочому місці".
Інші все ще виявили, що фотографії допомогли їм прихильно дивитись на минулі часи: "[Якщо] мені коли-небудь прикро чи щось інше, приємно мати можливість прокрутити назад і побачити добрі спогади".
"Ви знаєте, що зроблені мною фотографії матимуть позитивну пам’ять, навіть якщо це щось таке просте, як„ Я провів справді прекрасні півгодини на обід, сидячи надворі, і відчував себе по-справжньому розслабленим ".
Дослідники стверджують, що щоденне фотозйомка та обмін фотографіями - це "активний процес осмислення сенсу, в якому виникає нова концептуалізація добробуту".
Надмірне спрощення?
Варто, однак, зазначити, що позитивні висновки слід сприймати із залишком солі. По-перше, у дослідженні брали участь лише вісім учасників, які всі погодились на те, щоб їх поведінка в Інтернеті була "тіньовою" протягом усього дослідження.
Ми всі знаємо, що коли за нами спостерігають, це може змінити нашу поведінку, як ми ставимося до своєї поведінки, і може спонукати нас глибше задуматись над тим, що ми робимо і чому.
Команда це визнає. Насправді автори пишуть, що їх результати "є лише репрезентативним досвідом учасників, які вже визначилися з думкою, що фото-день вплинув на їхнє самопочуття".
Крім того, дослідники зосередилися на користувачах лише з одного веб-сайту з фото-на день, коли на багатьох інших сайтах користувачі роблять подібні дії. Facebook та Instagram, звичайно, дві популярні альтернативи.
Також можливо, що громада, яку вони спостерігали, сприяла формуванню позитивної атмосфери; на інших веб-сайтах соціальних мереж простори можуть стати трохи ворожішими. У Facebook загальний дух потоку коментарів може значною мірою залежати від друзів, яких ви тримаєте.
Наприклад, якщо ви чутливий 15-річний чоловік, у якого у вашому списку друзів купа бездумних підлітків, розміщення фотографії себе може бути цілком негативним досвідом, залежно від того, хто вирішить прикрасити розділ коментарів.
Як кажуть дослідники, це складно. Навіть у обмеженій вибірці, використаної для цього дослідження, вони називають досвід щоденної фотографії «складним» та «взаємопов’язаним». Все, що стосується мільярдів людей, кожен із яких має власну мотивацію, відмову та розповіді, швидше за все, буде досить складно відібрати.
Отже, щоб відповісти на запитання у заголовку: ні, фотографування може не зберегти здоров’я. Однак на підтримковому форумі це може посилити ваше почуття добробуту. І, як показали останні дослідження, якщо ви відчувати здоровіше, цілком можна стати здоровіше.
