Ваша вагітність на 16 тижні
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Протягом свого 16-го тижня розвитку у плода починає формуватися міміка, а нервова система зростатиме.
Плід важить приблизно 2 з половиною унції (унції), і ви, можливо, починаєте відчувати рух плода.
Ця особливість є частиною серії статей про вагітність. Тут пояснюються симптоми кожної стадії вагітності, що очікувати, а також розуміння розвитку вашої дитини.
Інші статті цієї серії можуть допомогти вам протягом кожного тижня вагітності.
Перший триместр: запліднення, імплантація, тиждень 5, тиждень 6, тиждень 7, тиждень 8, тиждень 9, тиждень 10, тиждень 11, тиждень 12.
Другий триместр: тиждень 13, тиждень 14, тиждень 15, тиждень 17, тиждень 18, тиждень 19
Симптоми
Досягнувши 4-го місяця вагітності, ви можете відчути підвищення статевого лібідо внаслідок збільшення гормонів вагітності.
Це трапляється не у всіх жінок.
У міру того, як утроба росте і рухається вгору в тулубі, шишка вагітності стає все більш вираженою. Жінкам на цьому терміні вагітності також слід виявити, що бажання часто мочитися зменшується.
На 16-му тижні також може початися «світіння вагітності», яке багато людей пов’язують із народженням дитини. Це результат посиленого кровотоку в шкірі та вищого рівня вироблення олії в шкірних залозах. Ці механізми виникають через сплеск гормональної активності.
Це додаткове утворення олії може спричинити вугрі. Під час вагітності уникайте ліків від вугрів. Натомість щодня використовуйте безвіддушний засіб для миття обличчя та безмасляний зволожуючий крем.
Гормони також можуть розтягувати вени, що призводить до варикозного розширення вен. Ви також можете відчувати судоми і різкі болі в нозі. Тренування і розтяжка ніг протягом дня можуть допомогти полегшити ці симптоми.
Що робити
Наступна антенатальна зустріч має відбутися найближчим часом.
Лікар розгляне варіанти генетичного скринінгу плода. Це може включати прості дослідження крові або навіть амніоцентез. На додаток до генетичного скринінгу, аналізи крові можуть виявити дефекти нервової трубки, такі як роздвоєння хребта.
Лікар може провести амніоцентез між 15 та 18 тижнями для діагностики будь-яких хромосомних аномалій. Це може відбутися в будь-який час, але ваш лікар, швидше за все, проведе тест близько цього терміну вагітності.
Амніоцентез - це тест, який передбачає використання голки для витягування частини навколоплідних вод, що оточують плід. Це може допомогти виключити хромосомні аномалії, наявні у немовляти, такі як синдром Дауна та трисомія 13 та 18.
Лікар витягує та досліджує невелику кількість навколоплідних вод. Амніоцентез загрожує викиднем між 1 на кожні 500 та 1000 випадків.
Лікар часто рекомендує генетичні скринінги для вагітності з високим ризиком, наприклад, у жінок віком старше 35 років. Ваш лікар перегляне наявні аналізи крові та порівняє їх з результатами амніоцентезу, щоб допомогти вам прийняти зручне рішення.
Ваш лікар може також захотіти обговорити вибір пренатальних та пологових класів. Вони можуть також захотіти переглянути будь-який можливий біль у круглих зв'язках живота та стегна, які ви можете відчувати.
Лікар також може обговорити запобіжні заходи щодо передчасних пологів.
Розвиток дитини
На 16 тижні ваш плід знаходиться на відстані приблизно 5,3 дюйма від коронки до кульці. Це приблизно розмір лимона або авокадо. Вони важать приблизно 2,5 унції (унції).
Плід знаходиться на початку стрибка росту, який збільшить його подвійний розмір протягом наступного місяця.
Він також може почати рухатися і навіть може захопити пуповину на цій стадії. Нервова система все ще розвивається, і плід починає згинати м’язи кінцівок.
На цій стадії плід почне формувати міміку, хоча поки що не може керувати ними. Якби ви могли бачити плід, він може здатися, що хмуриться або мружиться в точках.
Очі та вуха плода тепер повністю змістяться з боку голови і будуть набагато більше нагадувати їх остаточний вигляд.
Зміни способу життя
Як і у попередні тижні, незабаром ви дізнаєтесь, що існує багато модифікацій способу життя, які потрібно робити під час вагітності та після пологів.
Загальний стан здоров’я
У другому і третьому триместрах вагітна жінка більше не повинна лежати рівно на спині протягом тривалого періоду часу.
Лежачи на боці сприяє кращому припливу крові до плода, а також може покращити дискомфорт у спині та стегнах. Подушки для вагітності доступні, щоб полегшити процес тривалого лежання на боці.
Існує вибір подушок для вагітності, які можна придбати в Інтернеті.
Наразі уникайте алкоголю, куріння та всіх інших токсичних чи заборонених речовин.
Переконайтесь, що ваш лікар знає про будь-які постійні ліки, які ви можете приймати. Якщо це може заважати вагітності, вони можуть розглянути можливість зменшення дозування або зміни типу прийому ліків.
Ви також можете скористатися спеціалізованим режимом фізичних вправ під час вагітності.
Їжа
Дотримуйтесь збалансованої, поживної дієти на будь-якому терміні вагітності, а також акцентуйте увагу на тому, щоб залишатися активними.
Плід починає швидко рости і вимагає більше енергії на цьому етапі вагітності. Рекомендується споживати додаткові 300 калорій щодня.
Уникайте збільшення розміру кожного прийому їжі, а замість звичного споживання їжте закуску. Приклади відповідних закусок включають:
- яблуко з однією столовою ложкою (ст.) горіхового масла
- одна чашка відвару
- яйце, зварене круто
- жменька мигдалю та сирна паличка
Хоча лікар, який контролює вашу вагітність, може призначити добавки для підвищення рівня певних вітамінів і мінералів, це не забезпечить усіх поживних речовин, необхідних вам і плоду.
Обов’язково вживайте багато листової зелені, яка підтримує травлення, а також продукти, що містять високу харчову цінність, такі як фрукти та горіхи.
Уникайте таких продуктів під час вагітності:
- сире м'ясо
- нарізки з гастроному
- копчені морепродукти
- риби, що містять ртуть, такі як акула та риба-меч
- м’які сири
- сирі молюски
- сирі яйця
- непастеризоване молоко
- пате та м’ясні намазки
Обов’язково ретельно мийте будь-які овочі під час їжі.
Інші проблеми
Якщо ви помітили якісь несподівані симптоми, негайно зверніться до лікаря. До них можна віднести:
- підтікання вагінальної рідини
- вагінальна кровотеча або проходження тканини
- слабкість або запаморочення
- низький кров'яний тиск
- ректальний тиск
- біль у плечі
- сильний тазовий біль або судоми
MNT тут, щоб підтримати вас протягом вашої вагітності.
