Які ефірні олії допомагають позбутися зморшок?
Хоча існує багато комерційних продуктів для зменшення зморшок, деякі люди віддають перевагу природним альтернативам, таким як ефірні олії.
У міру старіння шкіра починає руйнуватися і втрачати еластичність. Цей природний процес призводить до появи зморшок і дрібних ліній на обличчі навколо чола, рота та очей.
Хоча ефірні олії не усунуть зморшки повністю, вони можуть зменшити їх зовнішній вигляд. Вони також є природною альтернативою хімічним кремам та лосьйонам.
У цій статті відкрийте для себе найкращі ефірні олії для запобігання та зменшення появи зморшок.
Найкращі ефірні олії від зморшок
Ось 10 ефірних масел, які можуть допомогти людям зменшити появу зморшок:
1. Лимон
Ефірні олії не усунуть зморшки повністю, але вони можуть допомогти зменшити їх зовнішній вигляд.
Лимон добре відомий своїм вмістом вітаміну С та потенційною користю для імунної системи для здоров’я. Однак лимонні олії також використовуються в різних комерційних продуктах по догляду за шкірою, щоб допомогти зменшити ознаки старіння, такі як зморшки.
Дослідження виявили, що лимонна олія може допомогти зменшити шкоду, спричинену окисленням. Олія лимона також може допомогти запобігти пошкодженню сонцем, що може призвести до зморшок.
Всі ефірні олії цитрусових, включаючи лимон і грейпфрут, роблять шкіру більш чутливою до сонячного світла. Важливо уникати перебування на сонці протягом декількох годин після використання цитрусових ефірних масел, тому доцільно застосовувати їх перед сном.
2. Сандал
Ранні дослідження показують, що сандал може мати протизапальні властивості. На додаток до цих властивостей, сандал може сприяти відновленню вологи в шкірі.
Коли шкіра достатньо зволожена, вона може здаватися пухкою і зменшувати появу тонких ліній і зморшок.
3. Шавлія мушмула
Шавлія мускатна - це солодко пахнуча трава, що відноситься до типу шавлії, яку багато людей тримають у своїй стійці зі спеціями.
Було показано, що шавлія шашликова має антиоксидантну дію. Одне дослідження дійшло висновку, що шавлія шашликова може допомогти запобігти пошкодженню ДНК та білків вільними радикалами. Вільні радикали - хімічні речовини, які, як вважають, пошкоджують шкіру.
4. Гранат
Гранат - це складний фрукт, що пропонує різноманітні переваги для здоров’я. Люди часто використовують їх у здоровій їжі та напоях як багату на поживні речовини та смачну добавку.
Дослідження 2014 року прийшло до висновку, що гранатова олія може зменшити окислювальний стрес, що може допомогти запобігти утворенню нових зморшок.
Наносячи на шкіру, гранат також може:
- зменшити появу сонячних плям
- зупинити ріст ракових клітин
- зменшити запалення
5. Лаванда
Лаванда має виразний розслабляючий аромат. Він часто використовується в ароматерапії та комерційних продуктах для ванн. Зростає кількість досліджень, що розглядають потенційні переваги цієї популярної рослини для здоров’я.
У дослідженні 2013 року дослідницька група вивчила антиоксидантну дію лаванди. З їхніх висновків випливає, що лавандова олія допомагає захистити від окисного стресу в мозку.
Ці самі ефекти можуть допомогти зменшити появу зморшок і тонких ліній при нанесенні на шкіру. Однак потрібно провести більше досліджень з людьми, щоб довести ефективність олії лаванди.
У деяких людей алергія на лаванду. Перед нанесенням будь-якої нової речовини на шкіру рекомендується зробити пластир.
6. Насіння моркви
У дослідженні 2012 року дослідники відзначили, що насіння моркви має певний антиоксидантний ефект. Антиоксиданти можуть допомогти запобігти старінню, зупиняючи розпад здорових клітин шкіри.
7. Іланг-іланг
Іланг-іланг - це ефірна олія, яка часто використовується у парфумерії. Однак, згідно з дослідженням 2015 року, іланг-іланг продемонстрував деякі антиоксидантні ефекти, які можуть допомогти оновити шкіру.
Зокрема, було показано, що іланг-іланг допомагає відновлювати білки та жири шкіри, одночасно зменшуючи кількість вільних радикалів. Багато компаній по догляду за шкірою додають до своїх продуктів іланг-іланг, щоб скористатися його потенційними цілющими властивостями.
8. Розмарин
Розмарин - це трава, відома своїм виразним смаком, а також антиоксидантними та антимікробними властивостями.
Антиоксиданти розмарину можуть допомогти запобігти появі зморшок, зупиняючи вільні радикали порушувати еластичність шкіри.
Одне з досліджень 2014 року показало, що всього 10 міліграмів на кілограм ваги в день показали значні результати у зменшенні вільних радикалів.
9. Ладан
Одне дослідження показало, що ладан ефективно зменшує появу рубців та розтяжок на шкірі людини. Це може мати однаковий вплив на зморшки та дрібні лінії.
Крім того, ладан може допомогти:
- тонізують шкіру
- сприяти зростанню нових клітин шкіри
10. Троянда
Дослідження показують, що трояндова олія може мати антиоксидантні, антибактеріальні та протизапальні властивості. Зменшення запалення може допомогти зменшити набряклість і почервоніння шкіри.
Рожеве масло може бути особливо корисним для оновлення клітин шкіри, що може довше підтримувати молодий вигляд шкіри.
Як застосовувати олії
Люди не повинні наносити ефірні олії на шкіру, не розводячи їх спочатку в олії-носії. До загальних масел-носіїв належать:
- оливкова олія
- масло виноградних кісточок
- кокосове масло
- мигдалева олія
- олія авокадо
Люди повинні добре перемішувати масла в пляшці або мисці. Для використання на обличчі Національна асоціація цілісної ароматерапії рекомендує наступне:
- Для чутливої шкіри: 3–6 крапель ефірної олії на унцію олії-носія.
- Для нормальної шкіри: 6–15 крапель ефірної олії на унцію олії-носія.
Людина повинна протестувати невелику кількість на плямі шкіри за 24 години до використання олії на більших ділянках.Якщо через 24 години виникає роздратування, вони можуть мати алергію на масло і не повинні його використовувати.
Якщо роздратування не відбувається, людина може наносити суміш ефірних масел безпосередньо на уражені ділянки шкіри один або два рази на день.
Ризики ефірних масел
Ризики, пов’язані з ефірними оліями, часто пов’язані з алергічними реакціями, що призводять до висипу або свербежу.
Інші ознаки алергічної реакції включають:
- нежить
- вулики
- почервоніння або набряк
- нерівності
- висипання
- свербіж
- чхання
У деяких випадках алергічна реакція може бути важкою і спричинити анафілаксію. Якщо людина відчуває важкі симптоми або відчуває проблеми з диханням, їм слід негайно звернутися за медичною допомогою.
Людина ні в якому разі не повинна ковтати ефірні олії, оскільки вони токсичні.
Важливо зазначити, що Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) не регулює ефірні олії, тому надзвичайно важливо купувати їх у авторитетних джерелах.
Хоча ефірні олії можуть допомогти, немає гарантії, що вони повністю зменшать появу зморшок або інших ознак старіння.
Інші способи зменшення зморшок
Існує багато комерційних продуктів, які допомагають зменшити появу зморшок. Ці продукти включають:
- зволожуючі креми
- креми
- лосьйони
- м’яке мило
- маски для обличчя
Людина також може вжити заходів для уповільнення розвитку зморшок. Ці кроки включають:
- уникати куріння
- уникати занадто багато часу на сонці
- залишаючись гідратованим
- вживання продуктів, багатих антиоксидантами
Outlook
Ефірні олії можуть допомогти людині зменшити появу зморшок та інших ознак старіння шкіри. На додаток до цих переваг, ефірні олії можуть також:
- зменшити запалення
- захищати шкіру від сухого повітря або перебування на сонці
- підвищують колаген
- рівний тон шкіри
- покращити колір обличчя людини
Однак ефірні олії не гарантують ефективної роботи і не повністю видалять зморшки, які вже існують.
Зазвичай безпечні, ефірні олії завжди слід змішувати з оліями-носіями та тестувати на невеликому ділянку шкіри, перш ніж людина наносить їх на більші ділянки тіла.
