Знаходження життєвого сенсу може підтримувати нас здоровими з віком
Нове дослідження виявляє взаємозв'язок між відчуттям сенсу та фізичним та психічним благополуччям у міру дорослішання.
Чим старшими стають люди, тим більше їх життя може змінитися. Наприклад, їх друзі та родичі можуть досягти кінця свого життя, а кар’єра людей може почати згортатися.
Згідно з новою навчальною роботою, що з'явилася в Журнал клінічної психіатрії, переступивши цей поріг, пробуджується потреба людей знаходити сенс життя.
Дослідження, проведене дослідниками Каліфорнійського університету медицини в Сан-Дієго, виявляє зв'язок між відчуттям сенсу та позитивним фізичним, психічним та когнітивним функціонуванням.
"Люди, які мають сенс у житті, щасливіші та здоровіші, ніж ті, хто його не має", - каже старший автор дослідження Діліп В. Джест.
Новий пріоритет
Хоча пошук сенсу може бути в нашій свідомості в різні періоди нашого життя, нове дослідження припускає, що коли наше життя наповнене родиною, друзями та кар’єрою, воно, як правило, відходить на другий план.
“Коли ти молодий, як у свої 20 років, ти не впевнений у своїй кар’єрі, супутнику життя та ким ти є як людина. Ви шукаєте сенс життя ”, - говорить Джест.
Однак, “Коли ти починаєш потрапляти у свої 30-ті, 40-ті та 50-ті роки, ти маєш більш налагоджені стосунки, можливо, ти одружений і маєш сім’ю, і ти влаштувався на кар’єру. Пошуки зменшуються, а сенс життя збільшується ».
Джест продовжує: «Після 60 років все починає змінюватися. Люди звільняються з роботи і [можуть] почати втрачати свою [почуття] особистості. Вони починають розвивати проблеми зі здоров’ям, і деякі їхні друзі та сім’я починають помирати. Вони знову починають шукати сенс життя, тому що зміст, який вони мали колись, змінився ".
По мірі того, як ми старіємо, здається, існує нагальна потреба знати, що нам робити з нашим рештою часу, і що ми повинні відчувати.
Для багатьох людей пошук сенсу стає обов’язковою умовою щасливого завершення історії життя. Без цього, як показує дослідження, в наші роки, що занепадають, та труднощі, які вони можуть спричинити, можуть домінувати стрес та його фізичні наслідки.
Хто брав участь у дослідженні?
Дослідники провели кореляцію з 1042 дорослими, які брали участь у оцінці успішного старіння з січня 2013 року по червень 2014 року.
Учасниками були жителі дорослих громад у окрузі Сан-Дієго, Каліфорнія. Вони були у віці 21–100 років.
Дослідники провели три оцінки:
- «Опитувальник сенсу життя» відобразив поточні стосунки кожного учасника зі значенням, класифікованим як «Пошук» або «Присутність». Команда попросила учасників визначитись із різними твердженнями, такими як: «Я шукаю мету або місію для свого життя», або «Я виявив задовольняючу життєву мету».
- Кожен учасник самостійно повідомляв про свій фізичний стан та психічний статус.
- Кожен учасник брав участь у телефонному інтерв’ю як засіб оцінки свого когнітивного статусу.
Що виявило дослідження
Що стосується пошуку сенсу проти його набуття, дані показали разючу зворотну залежність між ними у віці 60 років: „Присутність” досягла найвищого рівня в цьому віці, тоді як „Пошук” досягла найнижчого рівня.
Це свідчить про те, що для багатьох людей на той момент не було потреби продовжувати шукати сенс; вони знайшли його до того часу, коли їм виповнилося 60 років.
Використовуючи статистичні моделі, дослідники виявили, що фізичний стан негативно корелював із старшим віком, але позитивно з наявністю. Насправді кореляція ще більше посилилася після 60 років.
Психічне благополуччя було позитивно пов’язане зі старінням та присутністю, але негативно з пошуком. Когнітивна функція була негативно пов’язана із зростанням віку та пошуком.
Висновок дослідження полягає в тому, що пошук сенсу у своєму житті є надійною стратегією процвітання у наступні роки - частково тому, що він підтримує збереження фізичного та психічного благополуччя людини.
Як пояснює автор першого дослідження Авайс Афтаб, "Медична галузь починає усвідомлювати, що сенс життя є клінічно значущим та потенційно модифікуючим фактором, який може бути спрямований на підвищення добробуту та функціонування людей".
Джест каже: "Це хвилюючий час у цій галузі, оскільки ми прагнемо знайти обґрунтовані відповіді на деякі найглибші питання в житті".
Його майбутні дослідження будуть зосереджені на інших особистих властивостях - включаючи мудрість, самотність та співчуття - та на те, як вони можуть вплинути на пошук людиною сенсу.
"Ми також хочемо вивчити, чи пов'язані деякі біомаркери стресу та старіння з пошуком та пошуком сенсу життя", - говорить він.
