Що потрібно знати про астму, викликану холодом

Астма викликає запалення дихальних шляхів і утруднення дихання. Декілька факторів, включаючи фізичні вправи та холодну погоду, можуть спровокувати симптоми астми. Вдихання холодного сухого повітря може спричинити затягування дихальних шляхів, ускладнюючи дихання.

Кілька методів лікування та профілактичних заходів можуть допомогти мінімізувати вплив холодного повітря на людину, що страждає на астму.

У цій статті описано, чому холодна погода може погіршити симптоми астми та як розпізнати, коли симптоми викликані.

Як холодна погода впливає на астму?

Вдихання холодного сухого повітря може спровокувати симптоми астми.

Ніс і рот зазвичай зігрівають і зволожують повітря до того, як воно потрапляє в легені, і це полегшує дихання.

Коли повітря дуже сухе і холодне, як взимку, тілу важче зігрітися.

Коли холодне повітря потрапляє на дихальні шляхи, легені реагують стягуванням. Холодне повітря містить менше вологи, і вдихаючи його, можна пересушити дихальні шляхи. Це може спричинити спазм дихальних шляхів, спровокувавши напад астми, який може включати кашель.

За даними Американського коледжу алергії, астми та імунології, колись дослідники вважали, що холод повітря є основним фактором, що викликає симптоми. Однак більш сучасні дослідження показують, що виною тому сухість, а не температура.

Людина часто виявляє, що їх симптоми погіршуються, коли вони перебувають на відкритому повітрі - наприклад, на лижах, лопаті снігу або бігу.

Під час фізичних вправ частіше дихати ротом, ніж носом. Оскільки рот не нагріває повітря так само добре, як ніс, людина швидше вдихає холодне повітря під час тренувань.

Поєднання фізичної активності та дихання холодним повітрям може значно погіршити симптоми астми.

Симптоми

Індукована холодом астма може викликати симптоми, які включають:

• біль у грудях
• кашель
• відчуття задишки
• відчуття стиснення в грудях
• хрипи

Ці симптоми, як правило, розвиваються незабаром після того, як людина потрапляє на вулицю холодним повітрям. Зазвичай вони проходять після того, як людина потрапляє в більш тепле середовище.

Однак особа з більш важкою астмою може мати більш тривалі симптоми.

Як керувати

Якщо у людини трапляється напад астми, який спровокований холодною погодою, йому спочатку слід використати свій інгалятор короткої дії, щоб послабити та відкрити дихальні шляхи.

Як правило, цей інгалятор містить альбутерол, бета-агоніст. Людина завжди повинна носити з собою інгалятор, якщо вона виходить на вулицю при більш холодних температурах.

Далі людина, яка переживає напад астми, викликаний холодом, повинна намагатися якомога швидше дістатись до більш теплого середовища.

Після вдихання теплого повітря протягом декількох хвилин, дихальні шляхи повинні почати відкриватися, і симптоми повинні швидко зменшитися.

Якщо людина регулярно відчуває ці симптоми, їм слід повідомити про це свого лікаря. Лікар може призначити подальше тривале лікування, таке як бронходилататор тривалої дії.

Коли фізичне навантаження викликає симптоми астми, медичним терміном для цього є бронхоконстрикція, спричинена фізичними вправами. Щоб зменшити цей ефект, лікар може також призначити ліки, які називаються інгібіторами лейкотрієнових рецепторів.

Людям, хворим на астму, робота над контролем симптомів та зменшенням кількості нападів може допомогти запобігти розвитку симптомів у холодну погоду.

Профілактика

Використання інгалятора короткої дії перед виходом на вулицю може запобігти появі астми в холодну погоду.

Людина може вжити певних заходів, щоб холодна погода не спровокувала симптоми астми.

Окрім прийому ліків, можуть допомогти наступні стратегії:

• Прогрівання протягом 5–10 хвилин перед виходом на вулицю. Це може включати аеробну діяльність, таку як танці.
• Використовуйте інгалятор короткої дії за 10–15 хвилин до виходу на вулицю. Це може зменшити ймовірність того, що холодне повітря призведе до звуження дихальних шляхів.
• Носіння чогось, що закриває рот, коли на вулиці. Наприклад, прикривши рот шарфом, можна зігріти повітря на шляху до легенів.
• По можливості зосередитися на диханні через ніс. Це також сприяє нагріванню повітря, поки воно не потрапить у легені.

Якщо це можливо, людині з астмою, що викликається холодом, слід уникати виходу на вулицю, коли температура досягає 10 ° F або нижче. Погода, коли ця застуда значно частіше викликає симптоми астми.

Резюме

Холодна погода є загальним фактором, що викликає астму, хоча сухість повітря, швидше за все, спричиняє проблеми, ніж лише температура.

Займання фізичними навантаженнями під час дихання холодним повітрям може ще більше погіршити симптоми астми.

Якщо людина не може добре управляти своїми симптомами астми за допомогою профілактичних заходів та призначених ліків, таких як інгалятори короткої дії, їм слід проконсультуватися з лікарем.

Лікар може порекомендувати подальші методи лікування, щоб запобігти посиленню симптомів.