Що слід знати про вітряк
Вітряний опік - це стан, при якому шкіра стає червоною і болючою після впливу вітру або холодного повітря. Симптоми вітрового опіку такі ж, як симптоми сонячного опіку, і включають червону, пекучу і болючу шкіру, яка може відшаровуватися, коли вона починає загоюватися.
Багато фахівців вважають, що вітровий опік - це сонячний опік, який виникає під час прохолодних та похмурих умов. За даними Фонду раку шкіри, до 80% сонячних променів може проникати в хмари.
Люди часто отримують пошкодження шкіри під час катання на лижах або сноуборді. Ті, хто звинувачує зимове сонце, а не вітер, кажуть, що це тому, що сніг і лід відбивають до 80% ультрафіолетових (УФ) променів сонця, а це означає, що одні і ті ж промені можуть двічі контактувати зі шкірою.
Однак люди, які вважають, що вітровий опік є окремою умовою сонячних опіків, припускають, що вітер видаляє природні олії зі шкіри, викликаючи біль, почервоніння та сухість.
Вітряний опік, як правило, проходить без лікування протягом декількох днів. Однак у цей час це може спричинити дискомфорт. Наступні 10 засобів можуть полегшити роздратування та біль, а деякі можуть допомогти прискорити загоєння.
1. Відновити вологу
Оскільки вітровий опік може спричинити сухість шкіри, зволоження обличчя та тіла може зменшити деякі її симптоми. Для максимального полегшення люди повинні застосовувати зволожуючий крем на шкірі кілька разів на день, якщо це необхідно.
Люди повинні шукати креми, що містять зволожуючі інгредієнти, такі як колоїдна вівсянка, гліцерин, масло ши, кераміди, вазелін або гіалуронова кислота. Ці інгредієнти блокують вологу і відновлюють шкірний бар’єр.
Більш густі мазі, такі як вазелін, також можуть працювати, але для деяких людей вони можуть бути занадто жирними.
Людям слід уникати продуктів, що містять парабени, ароматизатори та інші агресивні хімічні речовини, оскільки це може погіршити симптоми. Вони також повинні утримуватися від використання лосьйонів, які, як правило, висихають.
Якщо людина схильна до прищів, вона повинна переконатися, що будь-які засоби, які вони наносять на обличчя, не містять олії та не комедогенні.
2. Заспокоїти роздратування
Заспокійливе масло або охолоджуючий гель можуть допомогти зняти подразнення. Багато людей вважають, що гель алое вера корисний як для вітряних, так і для сонячних опіків.
За даними ресурсу Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) про лікарські рослини, алое вера виявилася ефективною при лікуванні широкого спектру опіків. Однак використання свіжого гелю з рослини виявляється ефективнішим, ніж використання магазинного продукту.
Кокосове масло - ще один природний варіант лікування. Кокосова олія має протизапальні властивості, дослідження тварин показали, що воно знімає біль і набряки у щурів з набряками.
Дослідження на людях показують, що кокосова олія також значно покращує зволоження шкіри.
Якщо натуральні продукти не забезпечують достатнього полегшення, люди можуть спробувати спробувати безрецептурний (гідрокортизоновий) крем для заспокоєння свербежу та болючої шкіри.
3. Пийте багато води
Американська академія дерматології (ААД) рекомендує людям із сонячним опіком пити додаткову кількість води, оскільки сонячний опік призводить до того, що вода рухається до поверхні шкіри та віддаляється від інших частин тіла.
Вітряк може мати той самий ефект, тому важливо пити достатньо рідини, щоб уникнути зневоднення. Коли людина адекватно зволожена, її сеча повинна бути світло-жовтою.
4. Вимийте шкіру теплою водою
Кілька разів на день використання кремів та масел може залишити шкіру відчутною жирною та нечистою. Однак найкраще мити уражену ділянку шкіри лише один-два рази на день, оскільки занадто велике промивання може спричинити більше подразнення шкіри.
Люди завжди повинні використовувати на шкірі теплу воду. Гаряча вода погіршить симптоми вітрового опіку, додатково подразнюючи шкіру.
5. Уникайте різких продуктів
Люди повинні дотримуватися щадних процедур для шкіри, поки шкіра заживає, і уникати використання наступного:
- в'яжучі речовини
- продукти на спиртовій основі
- відлущувачі
- жорсткі миючі засоби
- тонери
Натомість люди повинні користуватися некомедогенними зволожуючими кремами та ніжними миючими засобами, кремами та милом, оскільки вони не повністю позбавлять вологу шкіри.
6. Протистоять бажання подряпати
Коли шкіра починає загоюватися, вітряк може свербіти.
Незважаючи на те, що для того, щоб зняти свербіж, хочеться потерти або подряпати шкіру, це лише погіршить симптоми, і це уповільнить процес загоєння.
При необхідності люди повинні одягати сорочки з довгими рукавами та інший одяг, який покриває шкіру в міру її загоєння.
7. Тримайся подалі від сонця
Як і у випадку із сонячними опіками, триматися подалі від сонця та вітру важливо для відновлення після вітрових опіків. Уникнення зовнішніх елементів зменшує ризик подальшого пошкодження шкіри.
Тим, хто повинен проводити час на свіжому повітрі, важливо носити відповідний одяг, шапки та сонцезахисні окуляри, щоб захистити шкіру від сонця. Також люди повинні намагатися уникати сонця в середині дня, коли УФ-промені найсильніші.
AAD рекомендує використовувати сонцезахисний крем, що має коефіцієнт захисту від сонця (SPF) не менше 30 і захищає як від UVA, так і від UVB променів. Вони також зазначають, що фізичні сонцезахисні креми - які містять оксид цинку, діоксид титану або те й інше - кращі хімічним сонцезахисним кремам для людей з чутливою шкірою.
8. Використовуйте зволожувач повітря
Тепло в приміщенні у вигляді обігрівачів або пожеж може погіршити вплив вітрових опіків. Це тепло може пересушити шкіру і погіршити відчуття печіння.
Щоб зберегти шкіру у зволоженому стані в сухому середовищі, люди можуть спробувати використовувати зволожувач або випарник.
9. Робіть додаткові заходи для захисту хворих губ
Шкіра тонша на губах, ніж на інших частинах тіла, і губи більше піддаються впливу стихії, тому вони, як правило, легше розвивають вітровий опік. Тому вони можуть отримати користь від додаткової уваги в період загоєння.
Окрім того, що випивають багато води і тримаються подалі від сонця, люди можуть полегшити обпалені вітром губи за допомогою:
- нанесення вазеліну для відновлення вологи
- уникати вживання гарячих напоїв
- уникати вживання гострої їжі
- щодня носити бальзам для губ з SPF
10. Спробуйте знеболюючі засоби
Безрецептурні знеболюючі засоби можуть полегшити біль і набряк вітряної печінки. Варіанти включають ібупрофен (Advil, Motrin) і напроксен (Aleve).
У більш важких випадках лікар може призначити місцеві ліки, такі як стероїд або інгібітор кальциневрину, для зменшення запалення.
Коли звертатися до лікаря
Вітряна опік, як правило, проходить протягом декількох днів під час домашнього догляду. Однак люди повинні звернутися до лікаря, якщо у них є такі симптоми:
- сильний або наростаючий біль або набряк
- пухирі, які покривають значну частину тіла
- пухирі з жовтим дренажем
- Висока температура
- озноб
- сильний головний біль
- спантеличеність
- нудота або блювота
Також важливо звернутися за медичною допомогою, якщо симптоми вітряного або сонячного опіку не покращуються протягом декількох днів.
Outlook
Більшість людей з вітровими опіками почнуть почуватись краще через день-два, і симптоми, як правило, зникають протягом декількох днів. Тим часом домашні засоби можуть значно полегшити.
Якщо симптоми важкі або не покращуються через кілька днів, лікар може призначити посилені методи лікування.
Важливо вживати профілактичних заходів, щоб уникнути опіку вітром або сонячних опіків. Сюди входять покриття від сонця, уникання екстремальних погодних умов та носіння сонцезахисного крему щодня, цілий рік.
