Які симптоми низького тестостерону?

Тестостерон - це статевий гормон, який часто асоціюється з чоловіками, хоча самки мають невелику кількість. Якщо у чоловіка низький рівень тестостерону, симптоми можуть включати еректильну дисфункцію, зниження кісткової маси та статевий потяг.

Гормон має багато важливих функцій, серед яких:

• розвиток кісток і м’язів
• поглиблення голосу, ріст волосся та інші фактори, пов’язані із зовнішнім виглядом
• виробництво сперми

Виробництво тестостерону може сповільнюватися з віком, і у багатьох людей старшого віку спостерігаються симптоми низького рівня тестостерону.

Американська урологічна асоціація визначає низький рівень тестостерону як менше 300 нанограмів (нг) гормону на децилітр (дл) крові. Вони також повідомили, що приблизно 2 з кожних 100 чоловіків мають низький рівень тестостерону.

Дванадцять ознак та симптомів

Нижче наведені загальні ознаки та симптоми низького рівня тестостерону у чоловіків. Жінки також можуть зазнати дещо з наступного.

1. Проблеми з ерекцією

Низький рівень тестостерону може спричинити втому та зміни настрою.

Низький рівень тестостерону може ускладнити отримання або підтримку ерекції.

Тестостерон стимулює тканини статевого члена виробляти оксид азоту, який запускає кілька реакцій, що призводять до ерекції.

Якщо рівень гормону занадто низький, чоловік може не отримати ерекцію.

Нижче наведено інші фактори, які можуть спричинити еректильну дисфункцію:

• куріння
• проблеми, пов’язані з щитовидною залозою
• високий рівень холестерину
• стрес або тривога
• вживання алкоголю
• діабет
• гіпертонія

2. Випадання волосся

Багато чоловіків втрачають волосся як природну частину старіння, і вікове випадання волосся також може вплинути на жінок.

Автори дослідження 2012 року виявили, що імплантати тестостерону підтримують відростання волосся у деяких жінок, які отримували лікування симптомів дефіциту статевих гормонів.

3. Знижена кісткова маса

Тестостерон допомагає виробляти кісткову тканину і підтримувати об'єм кістки.

Низький рівень тестостерону може призвести до зменшення цього обсягу, що може зробити кістки більш сприйнятливими до переломів.

4. Зменшення розміру яєчка

Чоловік із низьким рівнем тестостерону може помітити зменшення розмірів яєчок, що не пов’язано з низькими температурами.

Мошонка також може відчувати себе м’якше, ніж зазвичай.

5. Зменшення кількості сперми

Сперма - це рідина, яка становить більшість чоловічих еякулятів. Цей тип рідини допомагає спермію рухатися до яйцеклітини.

Тестостерон допомагає стимулювати вироблення сперми, а знижений рівень сперми може свідчити про зниження рівня тестостерону. Це також може призвести до проблем з родючістю.

6. Труднощі зі сном

Чоловікам з низьким рівнем тестостерону може бути важко впасти або заснути.

У багатьох чоловіків з низьким рівнем тестостерону також спостерігається апное сну. Це потенційно важке розлад змушує людину тимчасово зупинити дихання, що може порушити сон.

7. Знижений статевий потяг

Чоловіки з низьким рівнем тестостерону часто відчувають зниження статевого потягу.

Зниження статевого потягу відбувається природним чином з віком, але коли причиною є низький рівень тестостерону, чоловік помітить значне зниження бажання до сексу.

8. Зниження м’язової маси

Тестостерон відіграє певну роль у розвитку м’язової маси, і зниження рівня гормону може призвести до значної втрати м’язової маси.

Однак, оскільки низький рівень тестостерону спричинює зменшення маси, функція та сила м’язів не зменшуються, згідно з результатами огляду 2016 року.

9. Припливи

Хоча багато людей пов’язують припливи з рівнем естрогену, який коливається під час менопаузи, низький рівень тестостерону також може спричинити цей симптом.

10. Зниження рівня енергії

Низький рівень тестостерону може призвести до зниження рівня енергії та втоми.

Людина може відчувати втому навіть після достатнього відпочинку або у неї може розвинутися знижений інтерес до фізичних вправ чи рухів.

11. Збільшення жиру в організмі

Зниження рівня тестостерону може призвести до збільшення жиру в організмі.

У деяких випадках у чоловіків з дефіцитом гормону розвивається гінекомастія, що викликає збільшення грудей.

12. Зміни настрою або перепади настрою

Деякі дані свідчать про те, що чоловіки з низьким рівнем тестостерону, ймовірно, відчуватимуть недостатню концентрацію уваги, дратівливість та депресію.

Для отримання додаткової інформації та ресурсів, пов’язаних із здоров’ям чоловіків, відвідайте наш спеціальний центр.

Коли звертатися до лікаря

Лікар може призначити замісну терапію тестостероном, якщо у людини виявляється ряд симптомів.

Низький рівень тестостерону не завжди має симптоми, і деякі люди дізнаються про це лише після планового фізичного обстеження з дослідженням крові.

Однак кожен, хто відчуває один або кілька із перерахованих вище симптомів, повинен звернутися за медичною допомогою.

Для діагностики низького рівня тестостерону лікар часто проводить фізичну оцінку та розглядає симптоми захворювання. Лікар може також вимагати тестування для пошуку додаткових ознак.

Наприклад, тест на щільність кісткової тканини може показати зменшення кісткової маси, що є одним із результатів низького рівня тестостерону.

Лікування

Найпоширенішим лікуванням є замісна терапія тестостероном (ТРТ).

Лікар, як правило, призначає ТРТ лише в тому випадку, якщо у людини є кілька симптомів низького тестостерону, а також результати аналізів крові, які вказують на дефіцит.

Існує кілька методів доставки TRT, включаючи:

• шкірні плями
• гелі
• таблетки, що розчиняються в роті
• ін’єкції
• хірургічно імплантовані гранули, що виділяють гормон

Більшість людей помітять полегшення симптомів протягом 4–6 тижнів після початку ТРТ.

Природні способи підвищення рівня тестостерону

Дієта, багата на поживні речовини, може допомогти покращити рівень тестостерону.

Втрата ваги та фізичні вправи часто можуть підвищити рівень тестостерону.

Незважаючи на те, що зміни способу життя та режиму харчування можуть не підвищити рівень в достатній мірі, вони часто можуть допомогти.

Важливо пам’ятати, що чоловіки, як правило, втрачають тестостерон із віком, і потенційні переваги зміни способу життя з часом також зменшуються. Наприклад, вправи часто показують більш значущі результати у молодих людей.

Щоб підтримати підвищення рівня тестостерону, дієта повинна бути багата поживними речовинами. Це може допомогти включити в раціон деякі з таких продуктів:

• яловичина
• устриці
• збагачені злаки
• яйця
• тунця
• молоко, збагачене вітаміном D
• квасоля
• молюсків

Уникайте натуральних добавок, які обіцяють підвищити рівень тестостерону. Хоча вони не можуть завдати шкоди організму, навряд чи вони дадуть бажані результати.

Лікар часто може запропонувати інші безпечні способи підвищення рівня тестостерону.

Винос

Американська асоціація урологів повідомляє, що низький рівень тестостерону вражає приблизно 2 з кожних 100 чоловіків. Ризик зростає з віком, хоча більшість чоловіків, природно, втрачають тестостерон у міру дорослішання.

Більшість випадків низького тестостерону піддаються лікуванню, і усвідомлення симптомів може допомогти людині отримати ранню діагностику та лікування.

Прочитайте статтю іспанською мовою.