Які переваги та застосування кропиви пекучої?
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Кропива дводомна - популярний рослинний засіб, який застосовується багато разів, починаючи від зменшення болю при артриті і закінчуючи лікуванням сезонної алергії. Які переваги кропиви пекучої та про що говорять дослідження?
Кропива має широкий спектр використання, і багато людей вважають це ефективним засобом. Трава, як правило, безпечна у використанні, але у деяких людей вона може спричинити побічні ефекти.
Існує обмежене число досліджень, які дозволяють припустити, що кропива - ефективний засіб. Дослідникам необхідно провести більше досліджень, перш ніж вони зможуть підтвердити користь кропиви для здоров’я.
У цій статті буде розглянуто, що дослідження говорить про переваги та використання кропиви пекучої. Також буде обговорено потенційні побічні ефекти та способи використання трави.
Що таке кропива пекуча?
Кропива, або Urtica dioica, є звичайною рослиною, яка росте в США, Канаді та Європі. В основному росте у вологому родючому грунті.
На листі кропиви гострі волоски. Ці волоски містять хімічні речовини, такі як мурашина кислота та гістамін, які можуть дратувати шкіру та спричиняти печіння, свербіж та почервоніння.
Кропива в кропиві також містить цілий ряд інших хімічних речовин, які можуть впливати на людину, включаючи ацетилхолін та серотонін.
Древні цивілізації використовували жала кропиву для лікування різних недуг. Наприклад, стародавні єгиптяни використовували настій кропиви для лікування артриту. Деякі люди все ще використовують пекучу кропиву як лікарський засіб сьогодні.
Нижче ми висвітлюємо передбачувані переваги кропиви для здоров’я.
Зняття артриту
Одним з найпопулярніших видів використання кропиви є лікування симптомів артриту. За даними Фонду артриту, деякі люди стверджують, що кропива може зменшити запалення, допомогти поліпшити біль при остеоартриті (ОА) та полегшити подагру.
Дослідники дослідили такі властивості кропиви пекучої:
- протимікробну
- антиоксидант
- знеболення
- противиразковий
Кропива в кропиві містить кілька хімічних речовин, що мають знеболюючі та протизапальні властивості. Це означає, що пекуча кропива може допомогти зменшити біль і запалення при таких станах, як артрит.
У рандомізованому контрольованому дослідженні (RCT) від 2009 року дослідники дали 81 людині з ОА або добавку, що містила риб'ячий жир, вітамін Е та кропиву, або плацебо.
Протягом 3 місяців люди, які приймали добавку, повідомляли про меншу кількість симптомів та рідше вживання своїх протизапальних препаратів, ніж у групі плацебо. Однак існує потреба в більш пізніх дослідженнях на людях.
Результати дослідження мишей 2016 року припустили, що рослинний гель, що містить Urtica dioica мали знеболюючі та протинабрякові ефекти, не подразнюючи шкіру.
Люди, які використовують пекучу кропиву, або беруть капсули, або наносять на уражені суглоби крем, який містить пекучу кропиву.
Через його протизапальну дію, яка дозволила застосувати її в сучасних умовах при таких станах, як артрит та алергія, дослідники сподіваються, що пекуча кропива також може застосовуватися при інших запальних станах, таких як синдром подразненого кишечника.
Зменшення сезонної алергії
Кропива може допомогти в лікуванні сезонної алергії.
Кропива - популярний спосіб лікування сезонних алергій. Вчені ще не впевнені, як це робить цей ефект, хоча деякі припускають, що це тому, що кропива може зменшити алергічне запалення в організмі.
Сезонна алергія виникає, коли така речовина, як пилок, запускає в організмі вироблення гістаміну. Гістамін є причиною характерних симптомів алергії, таких як запалення, свербіж та кропив'янка.
Поточні докази того, наскільки ефективна пекуча кропива для полегшення алергії, неоднозначні.
Згідно з деякими дослідженнями, пекуча кропива може порушити процес алергії, пригнічуючи вироблення в організмі гістаміну та пов'язане із цим запалення.
Однак у дослідженні з 2017 року дослідники виявили, що екстракт кропиви і таблетки плацебо зменшують вираженість симптомів. Автори дійшли висновку, що необхідні додаткові дослідження.
Національні центри доповнення та інтеграції здоров’я (NCCIH) вказують, що в даний час недостатньо доказів того, що кропива може допомогти в лікуванні алергії.
NCCIH також повідомляє, що інші домашні засоби від алергії, такі як капсаїцин, кверцетин, спіруліна та екстракт кори сосни французького моря, не мають достатньо вагомих доказів для підтвердження своєї ефективності.
Лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози
Доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ) - це нераковий ріст передміхурової залози у чоловіків. Захворювання може спричинити ряд симптомів, в основному пов’язаних із сечовивідними процесами.
Кропива може допомогти уповільнити ріст простати у людей з ДГПЗ, впливаючи на рівень гормонів або взаємодіючи з клітинами простати.
Деякі дослідження виявили, що пекуча кропива може зменшити симптоми ДГПЗ. Наприклад, в одному РКД з 2013 року дослідники давали людям кропиву або плацебо протягом 8 тижнів. Вони виявили значне зменшення симптомів у людей, які приймають пекучу кропиву, але не у тих, хто приймає плацебо.
Однак на сьогодні недостатньо досліджень на людях, щоб визначити, чи може кропива допомогти в лікуванні симптомів ДГПЗ. Тим не менш, майбутні дослідження можуть виявити інші способи його використання.
Людина повинна звернутися до лікаря, якщо підозрює проблеми з простатою, щоб лікар міг виключити або лікувати будь-які серйозні проблеми.
Управління діабетом
Є кілька ранніх доказів того, що кропива також може допомогти в лікуванні діабету. Однак велика частина цього дослідження обмежена тваринами.
В іншому РКД з 2013 року люди з діабетом 2 типу приймали по 500 міліграмів (мг) капсули екстракту кропиви або плацебо кожні 8 годин разом із звичним лікуванням. Через 3 місяці екстракт кропиви позитивно вплинув на рівень глюкози в крові.
Інші дослідження мали подібні результати.
Ці висновки є багатообіцяючими, але дослідникам потрібно провести більше досліджень на людях, щоб визначити, чи може кропива бути корисним доповненням до традиційних методів лікування діабету.
Де я можу знайти кропиву пекучу?
Кропива росте по всій території США. Вона росте у вологому ґрунті, наприклад, біля озер або у відкритих лісах. Він також може рости на узбіччях доріг або на полях.
Під час пошуку корму для рослини переконайтеся, що правильно його ідентифікували, щоб переконатися, що це кропива, а не схожа на вигляд рослина. Людина зазвичай може це визначити, подивившись на форму та структуру його листя.
Люди також можуть придбати продукти з кропиви, що використовують стебла, листя та коріння рослини, в магазинах здорової їжі та в Інтернеті. Купуючи засоби захисту через Інтернет, обов’язково перевірте відгуки та знайдіть авторитетні бренди.
Наступні товари можна придбати в Інтернеті:
- сушена кропива пекуча
- екстракт кропиви пекучої
- кропив'яні чаї
- капсули кропиви пекучої
- кропив'яні креми
Як користуватись
Спосіб прийому кропиви пекучої буде відрізнятися залежно від призначення.
Наприклад, Фонд артриту пропонує приймати до 1300 мг пекучої кропиви у вигляді чаю, капсули, таблетки, настоянки або екстракту. В іншому випадку люди можуть приймати 1–4 мг на день у вигляді настоянки, або вони можуть наносити креми безпосередньо на шкіру.
У багатьох наукових дослідженнях використовували капсулу або екстракт кропиви пекучої, але офіційних вказівок поки що немає.
Адміністрація з харчових продуктів та медикаментів (FDA) не регулює інгредієнти, міцність та вимоги рослинних препаратів або добавок. Сюди входять продукти з кропиви пекучої.
Тому людям слід вживати такі продукти з обережністю.
Побічні ефекти
Кропива дводомна - безпечна трава для споживання в помірних кількостях. Однак побічні ефекти можуть включати:
- проблеми зі шлунком
- сечовивідні проблеми
- пітливість
- кропив'янка або висип
- діарея
Офіційної інформації щодо безпеки вагітних жінок та дітей немає. З цієї причини обом групам слід уникати вживання кропиви.
Завжди важливо проконсультуватися з лікарем перед використанням будь-якого рослинного засобу для лікування захворювання.
Можливі лікарські взаємодії
Кропива також може взаємодіяти з певними ліками, включаючи:
- розріджувачі крові
- лікування високого кров’яного тиску
- ліки від серцевих захворювань
- ліки від діабету
Резюме
Кропива може мати цілий ряд переваг для здоров'я. Існує кілька доказів того, що трава може бути корисною для лікування артриту.
Однак є набагато слабкіші дані, що підтверджують твердження про його використання при лікуванні інших станів, таких як алергія та ДГПЗ.
Кропива звичайна безпечна, але вона може спричинити деякі побічні ефекти. Важливо проконсультуватися з лікарем перед використанням кропиви для лікування будь-якого захворювання, оскільки вона може взаємодіяти з ліками.
