10 найкращих блогів щодо розладів харчування
Якщо ви живете з порушенням харчування, ви не самотні. Блоги, написані іншими людьми, які переживають подібний досвід, і навіть медичні працівники, що спеціалізуються на харчових розладах, доступні для надання порад та підтримки.
У Сполучених Штатах щонайменше 30 мільйонів людей різного віку та статі страждають розладом харчової поведінки.
Порушення харчування - це серйозні, а іноді і смертельні стани, пов’язані з харчовою поведінкою людини. З часом вони негативно впливають на здоров’я, емоції та здатність функціонувати у повсякденних життєвих завданнях.
Найпоширенішими типами харчових розладів є нервова анорексія, нервова булімія та розгул харчових продуктів. Порушення харчової поведінки часто передбачає нав’язливе зосередження уваги на вазі, формі тіла та їжі, що призводить до небезпечної харчової поведінки та ускладнень.
Важкі та тривалі розлади харчування можуть підвищити ризик виникнення значних медичних проблем, проблем із розвитком та зростанням, тривоги та депресії, соціальних проблем та стосунків, а також суїцидальних думок та поведінки.
За даними Національної асоціації нервової анорексії та асоційованих розладів, щонайменше одна людина помирає кожні 62 хвилини через розлад харчової поведінки.
Отримати допомогу при розладі харчування може бути страшним. Читати блоги про досвід інших людей може бути дуже корисно і побачити, що, незважаючи на їхні труднощі та виклики, вони вийшли з іншого боку.
Медичні новини сьогодні обрали 10 найкращих блогів щодо розладів харчування.
Розлад харчової поведінки Надія
Надія «Розлад харчової поведінки» має на меті запропонувати інформацію, ресурси та надію людям із порушеннями харчування, їхнім друзям та родині та медичним працівникам. Організація була заснована в 2005 році за підтримки професорів та інших асоціацій, що спеціалізуються на цій галузі.
Місія "Розлад харчової поведінки" полягає в тому, щоб заохочувати оцінювати унікальність та цінність, не пов'язані із зовнішнім виглядом чи досягненнями. Зрештою, вони сподіваються надихнути людей на сприйняття життя, досягнення одужання та припинення поведінки, пов’язаної з харчовими розладами.
Останні публікації в їхньому блозі включають, чи працює лікування розладу харчової поведінки, порівняння орторексії та анорексії, а також зв’язок між спортсменами та анорексією.
Відвідайте блог "Надія з порушенням харчування".
Поведінковий догляд за Вальденом
Поведінковий догляд Walden забезпечує індивідуальне, комплексне та зручне лікування розладів харчової поведінки та пов’язаних з ними поведінкових станів.
Walden Behavioral Care з 2003 року працював із понад 15 000 людей різного статі, віку та походження для лікування таких станів, як анорексія, булімія, розлад переїдання, розлад їжі, що уникає / обмежує, та інші зазначені розлади харчування та харчування (OSFED). .
Дописи в блозі розладів харчової поведінки Уолдена містять способи налаштування повідомлень, орієнтованих на тіло, як визначити, чи є у коханої людини розлад харчової поведінки, та п’ять медичних ризиків нервової булімії.
Відвідайте блог Walden Behavioral Care.
Bev Mattocks
Блог Бев Меттокс зосереджений на підвищенні обізнаності про те, що не тільки дівчата відчувають розлади харчової поведінки; хлопчики їх теж отримують.
У 2009 році у 15-річного сина Бев з’явилася анорексія. Її блог розповідає історію одужання сина від розладу харчування та пропонує надію іншим, оскільки зараз, у віці 24 років, її син одужав і закінчив магістерську ступінь.
Останні публікації в блозі містять роздуми про те, коли ви відчуваєте, що ваш лікар не розглядає ваші занепокоєння щодо вашої дитини, оплакує роки, втрачені через розлад харчової поведінки, і те, як зустрічі з іншими людьми, які переживають подібний досвід, можуть змінити світ.
Відвідайте блог Бев Меттокс.
Програма Емілі
Програма "Емілі" була заснована в 1993 році для співчутливого та персоналізованого підходу до усвідомлення розладів харчової поведінки, лікування та відновлення.
Незалежно від віку, статі, сексуальної орієнтації та місцезнаходження, програма Емілі допоможе вам розпочати шлях до одужання за допомогою індивідуального плану лікування. Їх бачення полягає в тому, щоб мати світ, що має мирні стосунки з образом тіла, вагою та їжею, щоб кожен, хто страждає порушенням харчування, міг одужати.
Блог ділиться корисними порадами від спільноти харчових розладів, такими як подорож Ніколь до відновлення після харчового розладу, діагноз Кендіс OSFED та її шлях до одужання та спроба змінити розмову про їжу та вагу.
Відвідайте блог програми Emily.
Чи є у кожної жінки порушення харчування?
Доктор Стейсі Розенфельд відповідає за блог "Чи є у кожної жінки порушення харчування?" Вона є сертифікованим спеціалістом з розладів харчування, а також клінічним психологом та сертифікованим груповим психотерапевтом.
Доктор Розенфельд вважає, що майже всі жінки мають невпорядковані стосунки зі своїм тілом або їжею. Хоча ці невпорядковані стосунки не обов’язково можуть бути анорексією, булімією або розладом переїдання, багато жінок все ще нездорово фіксуються з їжею, образом тіла або вагою.
Її блог охоплює такі теми, як речі, яким немає місця для відновлення розладів харчової поведінки, як боротися з фізичною активністю, коли ви одужуєте, і що робити після запою.
Відвідайте "Чи є у кожної жінки порушення харчування?" блог.
Помиріться з їжею
Доктор Ніна Савелл-Роклін - психоаналітик, автор та спікер, яка спеціалізується на зображенні тіла, вазі та невпорядкованому харчуванні. Вона також є блогером «Миріться з їжею».
Доктор Ніна пережила розлад харчової поведінки в дитинстві та підлітковому віці, який тривав і в роки її навчання. Вона використовує свій професійний та особистий досвід, щоб допомогти іншим налагодити щасливіші та здоровіші стосунки з їжею.
Нещодавні публікації в блозі «Зроби мир з їжею» містять інформацію про те, як змусити людей, які штовхають їжу, відступити, як зупинити запой за 25 секунд або менше, і як любити своє тіло.
Відвідайте блог «Зроби мир з їжею».
Дотримуйтесь Інтуїції
Еліза Орас - тренер з розладів харчової поведінки та автор блогу Follow the Intuition. Вона є сертифікованим лікарем природного здоров'я та навчена інтуїтивній терапії з розладами харчової поведінки.
Еліза повністю оговталася від орторексії, булімії, надмірних фізичних вправ та екстремальних дієт і прагне поділитися своїми знаннями та досвідом з іншими, щоб вони теж могли досягти повного і тривалого одужання.
Статті в блозі Елізи містять корисні поради щодо інтуїтивного харчування, ознаки того, що у вас є рецидив, коли ви переживаєте розлад харчової поведінки, і як впоратися із осудними та негативними коментарями.
Відвідайте блог Follow the Intuition.
Я не голився за 6 тижнів
Ліндсей Холл пише блог "Я не голився за 6 тижнів". У 2014 році вона пішла на реабілітацію через розлад харчової поведінки у віці 24 років.
Дізнавшись про відсутність інформації про те, як це було перебувати на реабілітації, Ліндсі пообіцяла поділитися усім своїм досвідом реабілітації, включаючи той факт, що вона не могла голитися протягом 6 тижнів через те, що її бритву вважали інструментом, який можна використовувати для самопошкодження.
Пости Ліндсі є необробленими та прозорими, висвітлюючи такі питання, як, наприклад, як це добре. повністю лякатися одужання, правди про інтуїтивне харчування під час одужання та про те, чи є хвороба приводом для рецидивів.
Відвідайте блог «Я не голився за 6 тижнів».
Коробка для мила Лаури
Лаура Коллінз Листер-Менш - розлад харчової поведінки та захисник психічного здоров’я батьків, нагороджений автор, подкастер, консультант та головний блогер «Мильної коробки Лаури».
Лора допомогла заснувати три організації з порушеннями харчування, написала книги на цю тему, і її запросили виступити перед аудиторією зі своїми повідомленнями про надію на повне одужання, підтримку сімей та важливість науки під час лікування розладів харчової поведінки.
Найновіші публікації в блозі включають істини про розлади харчової поведінки та супровідні факти, дует матері та дочки, які використовують цільові картки, щоб зберегти концентрацію уваги, та зустріч з інформатором з питань харчового розладу.
Відвідайте блог Laura's Soap Box.
Біг з ложками
Біг з ложками розпочався як спосіб для Аманди Дроздзь задокументувати свою подорож до здоров'я, коли вона оговталася від розладу харчування. Блог перетворився на простір для Аманди, щоб поділитися своєю нещодавно виявленою пристрастю до розробки рецептів та фотографії їжі.
Аманда проводить приватну практику тренування з питань охорони здоров’я, де вона використовує свій особистий досвід та тренінги, щоб допомогти іншим подолати розлади харчування, проблеми із зображенням тіла та невпорядковані проблеми з харчуванням.
У блозі ви знайдете поради щодо здоров’я, загальні погляди на життя та рецепти Аманди. Найновіші її рецепти включають безмолочні солодкі картопляні тістечка, шоколадні чіпси, бананові та вівсяні булочки, а також сніданок із чорниці та банана.
Відвідайте блог Біг з ложками.
