Дослідження підтверджують, що соціальна взаємодія захищає пам’ять
Бути соціально активним, особливо в подальшому житті, приносить багато користі для психічного та фізичного здоров’я. Не в останню чергу це той факт, що соціальна взаємодія в групі може захистити від когнітивного спаду, як виявляє нове дослідження.
Думка про те, що багате соціальне життя може допомогти захистити здоров’я людини, аж ніяк не нова.
Також не існує думки, що люди похилого віку, які залишаються в тісному контакті з друзями, довше зберігають кращу пам’ять та інші когнітивні здібності, ніж їхні самі поодинокі однолітки.
Питання завжди було: "Чи захищає комунікабельність когнітивні здібності, або люди, які живуть із порушеннями пам'яті, схильні уникати соціальної діяльності?"
Дослідники з Університету штату Огайо в Коламбусі вирішили спробувати з’ясувати це питання. Для цього вони працювали з моделлю миші, але вони не застосовували такий самий підхід, як попередні дослідження з гризунами.
В рамках існуючих досліджень, що працюють з моделями мишей, дослідники надавали деяким тваринам багато можливостей взаємодіяти з навколишнім середовищем та досліджувати, тоді як іншим було надано менше таких можливостей.
Натомість керівник дослідження Елізабет Кірбі та її колеги працювали зі старіючими мишами, розміщеними або групами, або парами, але всі вони мали рівні можливості вчитися та досліджувати.
Команда пояснює, що ці стратегії дозволили їм з'ясувати, які відмінності у запам'ятовуванні пам'яті та навчанні можуть бути віднесені до соціальних зв'язків.
"Наше дослідження, - пояснює Кірбі, - свідчить про те, що просто наявність більшої соціальної мережі може позитивно вплинути на старіння мозку". Результати команди зараз опубліковані в журналі Межі у старінні нейронауки.
Комунікабельність, пов’язана з кращою пам’яттю
Команда працювала з мишами у віці 15–18 місяців. На той час їх мозок починає старіти, а когнітивні здібності починають занепадати. Тварин, яких поселяли парами, вважали «моделлю старої пари».
Інші миші "поселилися" ще з шістьма гризунами, змушуючи їх взаємодіяти більше і на більш складних рівнях. Усі тварини були піддані цим умовам утримання протягом 3 місяців.
В експресивній аналогії Кірбі пояснює, що ця ситуація «[схожа] на миша після виходу на пенсію. Якби вони їхали, вони б забули, де є ключі або де вони частіше стояли на машині ".
Потім, щоб перевірити, які миші працювали краще, коли мова заходила про навчання та пам’ять, дослідники провели їх усіх на різноманітних тестах.
В одному тесті досліджували здатність мишей запам’ятовувати дрібні деталі, розміщуючи іграшку десь у безпосередньому оточенні. Через деякий час іграшку перенесли дещо в інше місце. І зазвичай, когнітивно здорові миші це помічають і повторно досліджують об’єкт після його переміщення.
Але Кірбі каже: "Миші, у яких розмістилися пари, вони навіть не підозрювали, що об’єкт перемістився".
З іншого боку, «миші, розміщені в групах, набагато краще запам’ятовували те, що бачили раніше, і йшли до іграшки в новому місці, ігноруючи іншу іграшку, яка не рухалася», - пояснює вона.
Більш активний гіпокампу
Ще одним тестом була вправа на пам’ять типу лабіринту, в якій миші розташовувались на круглій і яскраво освітленій поверхні з дірками. Темніші отвори означають безпечні, непомітні евакуаційні тунелі, і зазвичай миші шукали б їх.
Після неодноразового впливу цієї ситуації когнітивно здорові миші запам’ятовували місце розташування «шляхів евакуації» і не витрачали часу на їх пошук за необхідності.
У цьому випадку дослідники виявили, що як груповим, так і парним мишам вдалося вчасно розробити кращі плани пошуку "шляху втечі", оскільки вони знову і знову проходили цей тест.
Однак, хоча груповим мишам, на практиці, вдалося набагато швидше знайти темні діри - припускаючи, що вони запам'ятали своє місцезнаходження - цього у тварин, що перебувають у парі, не було видно.
Більш одинакові миші щоразу продовжували шукати і шукати, ніби їм не вдалося дізнатися місце розташування «шляхів евакуації», і їм завжди доводилося починати дослідження з нуля.
"[Про] протягом багатьох днів [миші, що розміщуються в парі] розробляли стратегію послідовного пошуку, де вони перевіряли кожну дірку якомога швидше", - пояснює Кірбі.
"Це було б як би пройти якомога швидше через кожен ряд стоянки, щоб шукати свою машину, а не намагатися згадати, де ваша машина насправді, і пройти до цього місця", - додає вона.
З іншого боку, поведінка тварин, що перебувають у групі, відповідала тому, що могли робити здорові, молодші миші, потрапляючи в подібну ситуацію.
«Вони, здавалося, намагалися запам’ятати, де знаходяться люки для втечі, і прямували до них безпосередньо, таку поведінку ми спостерігаємо у здорових молодих мишей. “
Елізабет Кірбі
"І це говорить нам, - каже вона, - що вони використовують гіпокамп - область мозку, яка дійсно важлива для хорошої роботи пам'яті".
Пізніше життєва адаптація є важливою
Кірбі та команда зазначають, що у людей, як і у мишей, пам'ять має тенденцію до природного зниження з віком. Але послідовна соціальна взаємодія, схоже, захищає мозок від цього ефекту.
Це було чітко видно, коли дослідники досліджували мозок парно розміщених мишей порівняно з мозком мишей, розміщених у групі. У перших вони виявили докази запалення, що узгоджується з нейродегенерацією.
Навпаки, "у мишей, що перебувають у групі, було менше ознак цього запалення, що означає, що їх мозок не виглядав настільки" старим ", як ті, що жили парами", - пояснює Кірбі.
Грунтуючись на цих висновках, дослідницька група наполягає на тому, що людям важливо приймати обґрунтовані рішення про те, де і як вони можуть хотіти жити у віці, оскільки вибір житла може або сприяти соціальній діяльності, або заважати людям вести багате соціальне життя.
"Щось таке базове, як те, скільки часу потрібно на машині чи пішки до будинку друга, може мати велике значення, коли ми старіємо", - говорить Кірбі.
Однак вона також визнає: «Багато людей опиняються в ізоляції не за вибором, а за обставинами. "Над річкою та через ліс" може бути цікаво для дітей, але це, мабуть, не так добре для бабусі ".
