Що таке менструація, місячні та ПМС?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Період, або менструація, - це скидання слизової оболонки матки. Менструація також відома як менструація. Менструації є частиною нормального статевого здоров'я жінок у репродуктивні роки.

Менструації, що включають кровотечі з піхви, зустрічаються переважно серед людей та подібних тварин, таких як примати.

Тканина ендометрію викидається з утроби матері і виділяється через піхву.

У жінок місячні приблизно кожні 28 днів; однак у цьому циклі існують певні варіації - від 24-денного до 35-денного. Період є частиною менструального циклу жінки. Це ознака того, що організм працює нормально.

Швидкі факти про менструацію

Ось кілька ключових моментів про менструацію.

• Зазвичай періоди починаються у віці від 8 до 16 років.
• В середньому проливається приблизно від 5 до 12 чайних ложок крові.
• Симптоми передменструального синдрому (ПМС) включають здуття живота, дратівливість та чутливість грудей.
• Нерегулярні місячні страждають від багатьох жінок, але якщо ви стурбовані, вам слід звернутися до лікаря.

Що таке період?

Менструальний цикл триває в середньому 28 днів, але можливі варіації.

Менструація - це початок репродуктивних років жінки. З того моменту, коли у неї перша менструація, або за кілька днів до цього, вона може завагітніти. Менструація закінчується менопаузою, як правило, у віці від 45 до 55 років.

Молода жінка помітить свою першу менструацію, тому що кров піде з її піхви.

У жінки два яєчники, кожен з яких містить певну кількість яйцеклітин. Щомісяця протягом репродуктивних років яйцеклітина буде виділятися. Також щомісяця матка готує підкладку на випадок запліднення яйцеклітини. Якщо яйцеклітина не запліднюється, підкладка не потрібна, і разом з яйцеклітиною вона лине. Ми розглядаємо це пролиття як кров. Це те, що ми називаємо періодом.

Якщо яйцеклітина запліднена, утробі матері буде потрібна підкладка, і вона не буде линяти. Ось чому періоди припиняються, коли починається вагітність.

Коли починаються місячні?

Менархе - це початок періодів. Це відбудеться, коли всі частини, що складають репродуктивну систему дівчинки, зрілі і працюють разом.

Періоди у дівчини, як правило, починаються у віці від 12 до 14 років, але вони можуть варіюватися від 8 до 16 років. Менструація є головним етапом статевого дозрівання дівчинки. Це один з кількох фізичних ознак того, що дівчина стає жінкою.

Приблизно за 6 місяців до першої менструації дівчина може виявити більш чіткі виділення з піхви. Якщо виділення не мають сильного запаху або не викликають свербіння, це нормально і не про що турбуватися. Періоди будуть регулярно проходити, поки жінка не досягне менопаузи.

Менструальний цикл

У жінок місячні приблизно кожні 28 днів

Гормони виділяються гіпофізом в головному мозку, щоб стимулювати роботу яєчників під час репродуктивного циклу.Ці гормони призводять до того, що деякі яйцеклітини жінки, які зберігаються в фолікулах її яєчників, починають рости і дозрівати.

Фолікули починають виробляти гормон, який називається естроген. Підвищений рівень естрогену призводить до того, що слизова оболонка матки стає товщі, готуючись до прийому заплідненої яйцеклітини.

Якщо жінка займалася сексом протягом декількох днів після випуску яйцеклітини, і в її фаллопієвій трубі є сперма, яйцеклітина може запліднитися, і вона завагітніє.

Однак важливо зазначити, що вагітність можлива при незахищеному статевому контакті в будь-який час менструального циклу.

Якщо яйцеклітина не буде запліднена, рівень естрогену і прогестерону впаде, і слизова оболонка матки (ендометрій) почне руйнуватися. Це означає початок періоду.

Період складається з невеликої кількості крові та ендометрія. Кровотеча викликана розривом дрібних кровоносних судин в утробі матері, коли оболонка відшаровується.

Зазвичай період триває близько 5 днів. Кровотеча, як правило, посилюється протягом перших 2 днів. Навіть коли кровотік здається важким, кількість втраченої крові зазвичай становить близько 5-12 чайних ложок.

У деяких жінок спостерігаються важчі періоди, ніж звичайні, відомі як менорагія. Менорагія повинна бути оцінена лікарем, оскільки це може призвести до таких проблем, як анемія, через низький рівень крові.

Передменструальний синдром (ПМС)

Симптомами ПМС можуть бути спазми в животі та здуття живота

Передменструальний синдром (ПМС) або передменструальна напруга (ПМТ) - це сукупність емоційних, психологічних та фізичних симптомів, пов’язаних із менструальним циклом жінки.

Симптоми, які можуть відчувати деякі жінки в дні, що передують її менструації, включають:

• здуття живота
• вугрі
• головний біль, включаючи мігрень
• дратівливість
• болі, особливо біль у спині
• знижений настрій
• почуття загального емоційного або занепокоєного
• безсоння
• відсутність концентрації уваги
• болючість або набряклість грудей
• незначне збільшення ваги
• переїдання

Як тільки починається період і жінка починає проливати кров, симптоми, як правило, покращуються. У більшості випадків симптоми до кінця періоду повністю зникнуть.

Наступні фактори можуть збільшити ймовірність ПМС:

• велике споживання кофеїну
• стрес
• історія депресії або інших психічних захворювань
• куріння та вживання алкоголю
• сімейна історія ПМС
• низький рівень деяких вітамінів і мінералів, кальцію та вітамінів групи В

Нерегулярні періоди

Середня тривалість циклу становить 28 днів, але вона може коливатися від 21 до 40 днів.

Для багатьох жінок тривалість циклу та кількість пролитої крові приблизно однакові для кожного циклу. Однак у деяких жінок нерегулярні місячні.

Можуть бути різні варіанти:

• довжина інтервалу між періодами
• кількість втраченої крові
• тривалість кровотечі

Нерегулярні місячні можуть мати різні причини, і лікування буде залежати від причини.

Незвично мати нерегулярні місячні до 6 років після початку менструації або під час перименопаузи, коли організм жінки готується до менопаузи.

Багато жінок у якийсь час пропускали менструацію. Це може бути без видимих ​​причин, або в очікуванні вагітності, або, можливо, через тривогу або напругу.

Нерегулярні періоди можуть бути спричинені широким спектром факторів, включаючи такі:

• доброякісні ураження, такі як міома матки, поліпи ендометрія та рубці
• гормональний дисбаланс
• порушення кровотечі
• ліки
• зміни в методах контролю народжуваності
• інфекція в матці
• рак слизової оболонки матки або рак шийки матки

Той, кого турбують нерегулярні місячні, повинен звернутися до лікаря.

Що таке аменорея (відсутні періоди)?

Аменорея - це коли у жінки взагалі припиняються місячні, як правило, пропускаючи три місяці поспіль. Він також використовується, якщо у дівчини не почалися місячні у віці до 15 років.

Причини цього включають:

• надмірні фізичні навантаження або втрата ваги
• стрес
• деякі ліки, включаючи контроль за народжуваністю
• гормональні проблеми
• вагітність

Лікарі можуть призначити гормональну терапію для лікування аменореї.

Біль

Це медичний стан, який включає сильний біль у матці під час менструації.

Більшість жінок відчувають незначні болі під час менструації, але якщо біль настільки сильний, що заважає нормальній діяльності, це називається дисменореєю. Може знадобитися прийом ліків.

Деякі жінки відчувають біль протягом днів до менструації, тоді як інші мають дисменорею протягом періоду. По мірі зменшення менструації біль, як правило, теж зменшується.

Деякі жінки відчувають як дисменорею, так і менорагію, або надмірну втрату крові.

Можуть бути такі симптоми:

• судоми і болі внизу живота
• діарея
• головний біль
• біль у попереку
• нудота
• біль, що випромінює вниз по ногах
• втома і втома
• слабкість
• блювота

Дисменорея частіше зустрічається у таких групах:

• жінки старше 30 років
• курці
• надмірна або надмірна вага
• ті, у кого періоди починались до 12 років

Вторинна дисменорея може виникати при деяких станах здоров’я, пов’язаних з репродуктивною системою, включаючи ендометріоз та міому.

Вагітність

Ось кілька фактів про менструацію та вагітність:

• Навряд чи можна завагітніти, якщо ви займаєтеся сексом протягом періоду, залежно від тривалості місячного циклу, оскільки сперма може залишатися в живих до 5 днів.
• Мета періодів - підготувати матку до зачаття. Якщо зачаття не відбувається, невикористана яйцеклітина та слизова оболонка линяються, і матка готується до нової спроби. Періоди не продовжуються під час вагітності, оскільки зачаття відбулося.
• Навряд чи у вас буде менструація під час вагітності, але легкі кров’янисті виділення або кровотечі можуть трапитися під час вагітності в той час, коли ви зазвичай мали б менструацію.
• Кровотеча може виникнути приблизно на 6 тижні, коли плацента бере на себе живлення плоду.
• Кровотеча може бути ознакою позаматкової вагітності або втрати вагітності. Про будь-яку кровотечу слід повідомляти лікаря.

Лікування

Жінки, які відчувають незручні симптоми, пов’язані з менструацією, можуть виявити, що лікування дає певне полегшення.

• Знеболюючі препарати: при періодичних болях і дискомфорті знеболюючі засоби можуть бути ефективними. Сюди можуть входити ацетамінофен (тиленол), ібупрофен та аспірин.
• Контрацепція: Протизаплідні таблетки часто полегшують періодичні болі. Слизова оболонка матки буде тоншою, що призведе до меншого скорочення під час менструації.
• Вправа: Вправи, як було встановлено, допомагають зменшити рівень дискомфорту та болю, які відчувають жінки з проблемами менструації.
• Прийоми релаксації: Сюди можуть входити дихальні вправи, масаж та прийом ліків. Деякі жінки практикують йогу для полегшення болю та стресу.
• Термічна обробка: тримання грілки біля живота може допомогти зменшити дискомфорт.
• Тепла ванна: окрім допомоги у розслабленні, тепла ванна може також полегшити біль або дискомфорт.

Продукти

Менструальні продукти, що використовуються для поглинання або вловлювання менструації, бувають одноразовими або багаторазовими.

Одноразові продукти для менструації

• Гігієнічні прокладки або серветки: Рушники, прокладки або серветки кладуть у білизну і поглинають менструальний потік.
• Тампони: це циліндри, які вставляються у піхву, де вони поглинають менструальний потік. Вони виготовляються з оброблених штучних сумішей із бавовни або бавовни або 100% бавовняного флісу.

Багаторазові продукти для менструації

• Тканинні прокладки: Зазвичай вони виготовляються з бавовни, махрової тканини або фланелі. Вони розміщуються зовні. Вони можна мити.
• Менструальні чашечки: вони вставляються безпосередньо у піхву, щоб вловити менструальний потік. Вони багаторазові. Є також одноразові версії.
• Нижня білизна багаторазового використання, яку часто називають "трусиками з підкладкою", як правило, вони виготовляються з бавовни з нашитими вбираючими шарами. Їх можна мити і використовувати повторно.
• Ковдра: Також відомий як рушник або простирадло. Це великі шматки тканини, які розміщуються між ніг, що використовуються під час сну. Їх можна мити і використовувати знову.

Широкий асортимент продуктів для менструації можна придбати в Інтернеті.