Люди похилого віку, які п’ють чай, рідше зазнають депресії
Попередні дослідження показали, що існує зв’язок між депресією та вживанням чаю. Зараз нове дослідження додатково досліджує ці стосунки.
Депресія поширена серед людей похилого віку, причому 7% людей віком старше 60 років повідомляють про «серйозний депресивний розлад».
Відповідно, проводяться дослідження з метою виявлення можливих причин, які включають генетичну схильність, соціально-економічний статус та стосунки з сім’єю, живими партнерами та громадою в цілому.
Дослідження дослідників з Національного університету Сінгапуру (NUS) та Університету Фудана в Шанхаї відкриває ще одну можливість. Він виявляє статистично значущий зв’язок між регулярним вживанням чаю та нижчим рівнем депресії у людей похилого віку.
Хоча дослідники ще не встановили причинно-наслідковий зв'язок між чаєм і психічним здоров'ям, їх висновки - які з'являються в Геріатрія BMC - виявляють сильну асоціацію.
Читання чайного листя
Чай популярний серед літніх людей, і нещодавно різні дослідники досліджували потенційні сприятливі ефекти напою.
Окреме дослідження з НУШ, яке з’явилося в Старіння Наприклад, у червні минулого року з'ясувалося, що чай може мати властивості, які допомагають областям мозку підтримувати здорові когнітивні функції.
"Наше дослідження пропонує перші докази позитивного внеску вживання чаю в структуру мозку і пропонує захисний ефект на вікове зниження організації мозку".
Джунхуа Лі, провідний автор
Ця попередня стаття також посилається на дослідження, які показують, що чай та його інгредієнти - катехін, L-теанін та кофеїн - можуть мати позитивний вплив на настрій, когнітивні здібності, здоров'я серцево-судинної системи, профілактику раку та смертність.
Однак визначити точну роль чаю у запобіганні депресії важко, особливо через соціальний контекст, в якому люди часто його вживають. Зокрема в таких країнах, як Китай, соціальна взаємодія може сама по собі спричинити деякі або навіть усі переваги напою.
Фен Цюсі та Шен Ке очолили нове дослідження, яке відстежує цей коваріат та інші, включаючи стать, освіту та проживання, а також сімейний та пенсійний статус.
Команда також врахувала звички способу життя та деталі здоров’я, включаючи куріння, вживання алкоголю, повсякденну діяльність, рівень когнітивних функцій та ступінь соціальної зацікавленості.
Крім того, автори пишуть: "Дослідження має велику методологічну силу", посилаючись на деякі його атрибути.
По-перше, вони зазначають, це могло б більш точно відстежувати історію вживання чаю людиною, тому що "замість того, щоб вивчати звичку пити чай [лише] під час опитування або в попередньому місяці / році, ми поєднали інформацію про частоту та послідовність споживання чаю у віці 60 років і на момент оцінки ".
Після того, як дослідники класифікували кожну людину як один з чотирьох типів тих, хто п'є чай, відповідно до того, як часто вони пили напій, вони дійшли висновку:
"[Цілком послідовні щоденні споживачі, які пили чай майже щодня з 60-річного віку, могли б отримати значну користь для психічного здоров'я".
13 000 учасників дослідження
Дослідники проаналізували дані 13 000 осіб, які взяли участь у Позиційному обстеженні здорового довголіття в Китаї (CLHLS) між 2005 і 2014 роками.
Вони виявили практично універсальний зв'язок між вживанням чаю та меншими повідомленнями про депресію.
Здається, інші фактори також зменшують депресію, включаючи життя в міських умовах та освіту, одруження, матеріальне становище, покращення здоров’я та соціальну зайнятість.
Дані також свідчать, що користь від вживання чаю є найсильнішою для чоловіків у віці від 65 до 79 років. Фен Цюші пропонує пояснення: «Ймовірно, користь від вживання чаю є більш очевидною на ранній стадії погіршення здоров'я. З цим питанням, безумовно, потрібні додаткові дослідження ".
Дивлячись на зв’язок навпаки, люди, які вживають чай, поділяються певними характеристиками.
Більша частка тих, хто вживав чай, була серед людей похилого віку, чоловіків та міських жителів. Крім того, вони частіше отримували освіту, одружувались та отримували пенсії.
Вживачі чаю також виявляли вищі когнітивні та фізичні функції та були більш соціально залученими. З іншого боку, вони також частіше вживали алкоголь та палили.
Раніше Qiushi опублікував результати впливу вживання чаю на різне населення Сінгапуру, виявивши подібний зв'язок із зниженням рівня депресії. Нове дослідження, хоча й більш детальне, підтверджує цю попередню роботу.
В даний час, досліджуючи нові дані CLHLS щодо пиття чаю, Кюсі хоче зрозуміти більше про те, що чай може зробити, сказавши: «Цей новий раунд збору даних виділив різні типи чаю, такі як зелений чай, чорний чай та чай улун, так що ми можна було побачити, який тип чаю дійсно працює для полегшення симптомів депресії ".
