Koilonychia: Чому мої нігті мають форму ложки?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Цвяхи іноді можуть дати підказки про стан здоров’я людини. Зміни в кольорі, формі або текстурі пальців або нігтів на ногах можуть бути ознакою основного стану здоров'я.

Койлоніхія впливає на форму нігтів. Нігті починають вигинатися, як ложка. Можливі причини включають дефіцит харчування та аутоімунні стани.

У деяких випадках вирішення проблем означає, що нігті знову почнуть рости нормально.

Дізнайтеся більше тут про те, що спричиняє койлоніхію та що з цим робити.

Причини

Койлоніхія часто є ознакою іншого стану. Це може спричинити безліч різних факторів, але іноді чіткої причини немає.

Нижче наведено деякі можливі причини.

Дефіцит харчування

Зміни на нігтях можуть означати стан здоров'я.
Кредит зображення: CHeitz, 2014.

Дефіцит заліза є найчастішою причиною койлоніхії. Залізодефіцитна анемія - найпоширеніша у світі харчова недостатність. Найчастіше вражає дітей та жінок дітородного віку.

Наступні проблеми зі здоров’ям можуть призвести до дефіциту заліза:

• занадто мало заліза в раціоні
• неможливість засвоїти достатню кількість заліза з їжею
• недоїдання
• кровотеча в кишковому тракті
• рак
• целіакія

Люди, які не вживають достатню кількість фолієвої кислоти, білка та вітаміну С, також можуть розвинути дефіцит заліза.

Люди з синдромом Пламмера-Вінсона можуть мати койлоніхію. Цей стан може вплинути на людей з тривалим дефіцитом заліза.

Які ще симптоми нестачі заліза? Дізнайтеся тут.

Аутоімунні стани

Койлоніхія може виникати при:

• системний червоний вовчак (СЧВ), або вовчак
• деякі запальні захворювання шкіри, такі як псоріаз та плоский лишай

При псоріазі проблема з імунною системою може призвести до змін нігтів та шкіри.

Дізнайтеся більше про псоріаз нігтів.

Вплив навколишнього середовища

Вчені стверджують, що між койлонічією та продуктами, що містять нафту, можуть існувати зв’язки.

Деякі люди, такі як перукарі, можуть часто працювати з продуктами, що містять нафту. Це може збільшити ризик розвитку койлоніхії.

Люди, які живуть на високих висотах, також можуть мати більш високий ризик розвитку койлоніхії.

Повітря на більших висотах містить менше кисню, ніж на нижчих рівнях. Коли рівень кисню низький, організм виробляє додаткові еритроцити. Для цього йому потрібно залізо, і це може призвести до того, що в організмі не вистачає заліза.

У 2003 році дослідники провели дослідження серед людей, що живуть на великій висоті в регіоні Ладакх в Індії. Майже у половини учасників була койлонихія, і це особливо вплинуло на людей середнього віку.

На додаток до висоти, традиційний раціон для тих, хто живе в цьому регіоні, містить мало заліза. Це ще більше збільшує ризик розвитку койлоніхії.

Генетичні фактори

Койлоніхія може виникнути внаслідок деяких генетичних станів.

До них належать:

• Гемохроматоз: людина засвоює занадто багато заліза зі свого раціону. ()
• Синдром колінної чашечки: людина може мати проблеми з нігтями, наколінниками, тазостегновими кістками та ліктями.

Інші умови

Koilonychia має зв'язки з наступними умовами:

• низьке кровопостачання кінцівок, як при хворобі Рейно
• серцево-судинні проблеми
• гіпотиреоз
• травма нігтів
• дефіцит вітаміну В
• целіакія

Що це означає, якщо на ваших нігтях є виступи? Дізнайтеся тут.

Симптоми

Плоскі нігті можуть бути раннім ознакою койлоніхії. Нігті, як правило, сплющуються, перш ніж розвивати характерну увігнуту форму.

Більшість нігтів вигнуті вниз і опуклі. Коли нігті стають увігнутими, люди іноді описують це як можливість утримувати краплю води на верхівці нігтя.

Зміни часто легше помітити на нігтях, а не на нігтях.

Фактори ризику

Люди, у яких підвищений ризик розвитку койлонихій, включають:

• старші люди
• ті, у кого низький приплив крові до пальців рук і ніг
• жінки під час менструації
• будь-хто з вищим ризиком дефіциту заліза
• люди з вовчаком
• люди з розладом харчування або недоїданням
• деякі люди, які дотримуються вегетаріанської або веганської дієти
• ті, хто працює з розчинниками на нафтовій основі

Койлонічія у різних вікових групах

Вплив койлонихїї на здоров'я може частково залежати від віку людини, яка її має.

У дорослих койлонихія може бути ознакою стану здоров'я, який потребує медичної допомоги.

У немовлят часто зустрічається койлонихія. У 2016 році спостережне дослідження, в якому брали участь 52 новонароджених, показало, що 32,7% немовлят мали койлоніхію.

У немовлят форма нігтів зазвичай з часом стає регулярною. Однак батьки або опікуни, які турбуються, повинні звернутися до медичного працівника, оскільки увігнуті нігті у немовлят також можуть свідчити про генетичні порушення.

Той, хто помічає зміни у формі нігтів, повинен звернутися за медичною допомогою, оскільки їм може знадобитися лікування.

Лікування та профілактика

Лікування буде залежати від причини койлоніхії. Деякі причини реагують на зміни в харчуванні. Вживання достатньої кількості заліза в раціоні також може допомогти запобігти небажаним змінам нігтів.

Лікар, швидше за все, візьме повну історію хвороби, проведе фізичний огляд і може призначити дослідження крові.

У деяких випадках дефіцит заліза проходить із зміною дієти. Людині може знадобитися їсти більше їжі, що містить залізо, або їй можуть знадобитися препарати заліза.

Управління дієтичними добавками (ODS) рекомендує дорослим щодня отримувати з раціону такі кількості заліза:

• Дорослі чоловіки: 8 міліграм (мг)
• Дорослі самки: 18 мг

Рекомендації для дітей залежатимуть від віку та статі дитини.

ODS додають, що вегетаріанці повинні їсти в 1,8 рази більше заліза, ніж ті, хто їсть м'ясо. Це пов’язано з тим, що залізо з рослинної їжі організм важче засвоює, ніж залізо з продуктів тваринного походження. Поєднання джерел заліза на рослинній основі з продуктами, багатими на вітамін С, такими як цитрусові, може сприяти збільшенню засвоєння заліза.

Хороші джерела заліза включають:

• міцні пластівці для сніданку, які можуть містити 100% добової потреби лише в одній порції
• інші збагачені продукти, такі як хліб та збагачений рис
• темний шоколад
• квасоля, сочевиця та нут
• яловичина, особливо яловича печінка
• тофу
• листова зелень
• запечена картопля
• кешью

Люди можуть перевірити інгредієнти готових продуктів, прочитавши етикетку.

Якщо у людини є генетичні фактори, що призводять до змін нігтів, лікар порадить наступний крок.

Отримайте кілька порад щодо зміцнення нігтів.

Поради

Койлоніхія - це лише один із видів проблем з нігтями.

Інші типи включають грибкові інфекції, псоріаз нігтів і ригідні нігті. Це все може бути ознаками іншого стану або проблеми.

Поради щодо догляду за нігтями при виникненні проблем включають:

• носити гумові рукавички під час миття або користування засобами для чищення
• за допомогою м’якої щітки для нігтів підтримуйте нігті в чистоті
• нанесення крему для рук на нігті для їх зволоження
• підстригання нігтів після ванни або душу, коли вони м’які
• тримаючи нігті короткими і підстригаючи нігті прямо на маківці
• відсікання зламаних нігтів там, де вони прилягають до шкіри, щоб зменшити ризик подальшого розщеплення
• вибираючи взуття, яка не стискає пальці ніг і нігтів

Якщо навколо нігтів виникають почервоніння, запалення або інші зміни, люди повинні звернутися за медичною допомогою.

Outlook

Койлонихія часто виникає через дефіцит заліза в раціоні, і він може реагувати на зміни в харчуванні. Якщо основна причина не дієтична, лікар може рекомендувати медичне лікування, залежно від причини. Деякі умови заважають кількості заліза та кисню, у яких містяться еритроцити.

Зміни в харчуванні часто можуть допомогти нігтям відновити звичну форму, але це може зайняти час.

Згідно з однією доповіддю, щоб нігті повністю відросли, потрібно близько 6 місяців, тоді як нігтям потрібно 12–18 місяців.

Чи можете ви змусити нігті рости швидше? Дізнайтеся тут.

Людям з дефіцитом заліза лікар може призначити добавки. Існує широкий вибір препаратів заліза, які можна придбати в Інтернеті.

Люди повинні завжди говорити зі своїм лікарем перед використанням добавок, оскільки деякі добавки можуть мати несприятливий вплив на людину. Лікар також може порадити людині, скільки приймати.

Q:

A:

Отримання манікюру допоможе зберегти нігті чистими, підстриженими та поданими, але людям слід уникати:

• за допомогою лаку або засобу для зняття лаку, що містить ацетон
• гризти нігті
• накладні нігті

Я рекомендую уникати лаку та засобів для зняття нігтів, поки ваші нігті не нормалізуються.

Дебра Роуз Вілсон, доктор філософії, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Відповіді представляють думку наших медичних експертів. Весь вміст суворо інформаційний і не повинен розглядатися як медична порада.