Артроз колінного суглоба: знайте попереджувальні ознаки

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Артроз колінного суглоба трапляється, коли хрящ, який амортизує кістки в коліні, починає розмиватися. Кістки починають тертись одна об одну, що призводить до пошкодження, набряку та болю.

Хрящ - це гладка, але жорстка тканина, яка зупиняє стирання кісток і запобігає пошкодженню. Це дозволяє кісткам рухатися плавно, проходячи один над одним. У міру того, як люди старіють, вага, яку вони несуть, може привести до того, що хрящ зношується.

Оскільки хрящ руйнується, а кістки стираються, може виникнути артроз (ОА).

ОА - найпоширеніший тип артриту. Симптоми включають набряк, біль і скутість. Коли це впливає на коліно, людині може бути важко займатися спортом, підніматися сходами або навіть ходити.

Ранні ознаки та симптоми

ОА зазвичай вражає людей старше 50 років, але це може статися і раніше.

Біль у коліні може бути ознакою артриту.

Симптомами, які можуть з’явитися на ранніх стадіях ОА коліна, є:

• біль, особливо при згинанні та випрямленні коліна та під час тягаря
• набряк, викликаний скупченням рідини в суглобі, або кістковими розростаннями, званими остеофітами, які утворюються при руйнуванні хряща
• тепло в шкірі над коліном, особливо в кінці дня
• ніжність при натисканні на коліно
• скутість при русі суглобом, особливо в першу чергу вранці або після періоду бездіяльності або ходьби
• скрип або тріщини при згинанні, відомі як крепітус

Активність може погіршити симптоми, що призводить до болю в кінці дня, особливо після тривалого стояння або ходьби.

Якщо коліно почервоніло, у людини підвищена температура або спостерігаються обидва симптоми, проблема, ймовірно, не в ОА.

Лікування

Лікування ОА залежить від того, наскільки важкими є симптоми.

Домашнє лікування

Деякі засоби та безрецептурні методи лікування ОА колінного суглоба можна використовувати в домашніх умовах та легко придбати в аптеці.

До них належать:

Застосування тепла або холоду: Тепло знімає скутість, а холод може полегшити біль і набряк. Грілку або пакет з льодом слід накрити рушником, щоб не обпекти шкіру.

Використання допоміжного пристрою: Тростина або ходунки можуть допомогти зняти трохи ваги з колін. Тримати палицю в руці, протилежній болючому коліну, є найбільш ефективним.

Ліки для знеболення: їх можна придбати без рецепта, але люди повинні застосовувати їх з обережністю, оскільки вони можуть спричинити побічні ефекти.

Приклади ліків, що продаються без рецепта

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен, напроксен та аспірин, можуть допомогти зменшити набряк і біль. Високі дози або тривале вживання можуть спричинити розлад шлунку, проблеми з серцем, кровотечі та пошкодження печінки та нирок.

Актуальні креми, що містять НПЗЗ або інгредієнти, що створюють відчуття зігрівання або охолодження, є відносно безпечним способом зменшення симптомів.

Вибір кремів та мазей доступний для придбання в Інтернеті.

Ацетамінофен може допомогти зменшити біль, але не набряк. Ацетамінофен має менше побічних ефектів, ніж НПЗЗ, але великі дози можуть пошкодити печінку.

Дізнайтеся більше про НПЗЗ та альтернативні варіанти.

Лікування

Якщо домашні або безрецептурні засоби не допомагають, людині слід звернутися до лікаря.

Вони можуть призначити одне з наступного:

• ін’єкції стероїдів в колінний суглоб для зменшення запалення
• лікувальна фізкультура, з вправами для поліпшення гнучкості та обсягу рухів у суглобі

Якщо ці розчини не працюють і пошкодження є серйозним, лікар може рекомендувати операцію з заміни суглоба.

Коли звертатися до лікаря

Лікар огляне коліно і запитає про біль і скутість.

Для деяких людей біль та інші симптоми досить сильні, щоб перешкоджати повсякденному життю, і безрецептурні ліки не допомагають.

Наступним кроком є ​​консультація загального лікаря, який може направити людину до ревматолога або хірурга-ортопеда.

Щоб з’ясувати, чи є у пацієнта ОА, лікар може запитати:

• Коли і як почався біль?
• Де болить?
• Чи є жорсткість, скрип, тепло або набряк?
• Що робить це кращим? Що ще гірше?
• Як ви ставилися до цього? Чи спрацювали домашні процедури?
• Як симптоми вплинули на повсякденну діяльність?

Лікар огляне коліна, рухаючи їх вперед і назад, щоб відзначити обсяг рухів і з'ясувати, які рухи викликають біль.

Вони будуть шукати ділянки ніжності, перевіряти тепло і перевіряти, чи немає набряків. Лікар також перевірить зв'язки на стабільність.

Діагностика

Ряд тестів може допомогти діагностувати ОА:

Аспірація суглоба: лікар голкою витягує зразок рідини із суглоба. Вони відправляють рідину в лабораторію для тестів, щоб перевірити наявність ознак інших проблем із суглобами, таких як подагра або інфекція.

Магнітно-резонансна томографія (МРТ): Це може надати детальні зображення колін, які можуть відображати скупчення рідини в стегнах або колінних суглобах.

Рентген: вони можуть виявити пошкодження колінних суглобів на пізніх стадіях, але можуть не виявити змін на ранніх стадіях.

Зміни способу життя

Плавання - це хороший спосіб вправляти коліно, не докладаючи на нього ваги.

Деякі зміни способу життя можуть полегшити біль і скутість, що виникає при артриті коліна:

Втрата ваги може полегшити біль і запобігти подальшому пошкодженню суглобів.

Для людей з ОА колінного суглоба, які страждають від надмірної ваги або ожиріння, поточні рекомендації настійно рекомендують втрату ваги. Лікар може порадити, скільки схуднути.

Фізичні вправи, і особливо такі дії, як ходьба, їзда на лежачому велосипеді або плавання, можуть полегшити біль при артриті.

Плавання ідеально, оскільки плавучість води знімає тиск на суглоби, тоді як тепло заспокоює їх.

Вправи збільшують рух та гнучкість та зміцнюють м’язи, що підтримують суглоби. Це також допомагає людям підтримувати здорову вагу.

Винос

ОА - загальний, але болючий стан, який вражає багатьох людей у ​​віці. Біль, скутість, набряклість, тепло або тріщини в суглобах можуть бути ранніми ознаками того, що пора звертатися за медичною допомогою.